10 domácích prostředků pro UTI
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Infekce močových cest (UTI) je běžný stav, který často vyžaduje lékařské ošetření, ale mohou pomoci i domácí léky.
Močový trakt se skládá z močového měchýře, ledvin, močové trubice a močovodů, které zpracovávají a vylučují moč z těla.
UTI může způsobit bolest a nutnost častého močení. Může také vést k závažným komplikacím, včetně poškození ledvin a sepse. Mnoho lidí má opakující se epizody.
Antibiotika mohou léčit UTI, ale existují obavy z nadužívání, které vede k rezistenci na antibiotika. Z tohoto důvodu odborníci zvažovali, jak mohou některé domácí léky podporovat léčbu tohoto typu infekce.
Před použitím domácí léčby je nutné vyhledat lékařskou pomoc, protože nesprávná léčba může vést k život ohrožujícím komplikacím.
Další informace o příčinách, příznacích a léčbě infekcí močových cest najdete zde.
1. Pití tekutin
Studie naznačují, že ti, kteří zvýší svoji spotřebu vody z méně než 1,5 litru vody denně na 2,2 litru denně, mohou mít méně epizod infekce močových cest než dříve.
Současné pokyny poznamenávají, že pro osoby s omezeným příjmem vody může být prospěšné pít více.
Odborníci doporučují vypít šest až osm sklenic vody o objemu 8 uncí denně, ale lidé si mohou u svého lékaře ověřit, kolik vody potřebují, protože příliš mnoho nemusí být prospěšné.
Kolik vody byste měli vypít?
2. Nedržte se čůrat
Jedním z příznaků UTI je bolest při močení. Z tohoto důvodu může být lákavé vyhnout se používání koupelny.
Odborníci však doporučují lidem močit podle potřeby nebo každé 2–3 hodiny. Zadržování moči může způsobit množení bakterií.
Osoba s UTI se může také vyhnout tomu, aby chodila na toaletu, protože často není uvolňována moč, i když má pocit, že musí jít.
Pití velkého množství tekutin může pomoci zmírnit nepříjemné pocity při močení.
Proč byste neměli držet záchod?
3. Aplikujte teplo
UTI může způsobit bolest v pánevní oblasti. Přiložení tepelné podložky na močový měchýř nebo na ohanbí může dočasně zmírnit bolest a nepohodlí.
Pro bezpečnost:
- nikdy neaplikujte teplo přímo na pokožku
- zajistěte mírné teplo, aby nedošlo k popálení
- platí pouze na krátkou dobu
Tepelné podložky lze zakoupit online.
4. Oblečení
Volně padnoucí oděv může zabránit hromadění vlhkosti v pánevní oblasti. To může pomoci zabránit zhoršení infekce.
Pro maximální pohodlí a snížení pocení:
- vyhněte se těsnému oblečení
- používejte bavlněné spodní prádlo a vyhýbejte se syntetickým látkám
- udržujte stydkou oblast čistou a suchou
Tyto akce mohou pomoci zabránit růstu bakterií a opakování infekce močových cest.
Zde naleznete další tipy, jak zabránit opakování UTI.
5. Dieta
Podle Americké urologické asociace mohou dietní faktory pomoci zvládat a předcházet UTI.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Potraviny, které mohou dráždit močový měchýř, zahrnují:
- káva
- alkohol
- citrusové plody
- rajčatové potraviny
- umělá sladidla
- kořeněná jídla
Potraviny k jídlu
Následující potraviny naopak nebudou dráždit močový měchýř a dodávají také živiny:
- hrušky
- banány
- zelené fazole
- zimní squash
- brambory
- libové proteiny
- chléb, zejména celozrnný
- ořechy
- vejce
Podle studie z roku 2020 může dodržování vegetariánské stravy snížit riziko vzniku UTI. Může to být způsobeno antibakteriálním účinkem antioxidantů, kterých je v rostlinné stravě mnoho.
Zpracované potraviny poskytují méně antioxidantů a dalších živin než čerstvé potraviny. Místo toho mohou zvyšovat hladinu volných radikálů, toxických látek, které mohou vést k zánětu a poškození buněk.
Zdravá a vyvážená strava zaměřená na čerstvé rostlinné ingredience může pomoci urychlit zotavení a zabránit další epizodě.
6. Brusinkový džus a doplňky
Cranberry je dlouhodobý domácí lék na UTI. Existují důkazy, že může snížit riziko infekce.
Brusinky obsahují proantokyanidiny (PAC), které podle všeho zabraňují ulpívání bakterií na sliznici močových cest.
Vzhledem k obavám z nutnosti omezit užívání antibiotik nedávné pokyny opatrně doporučují preventivní opatření proti klikavce, ať už jako džus, tobolka nebo tableta.
Zůstávají obavy, že obsah PAC se u různých produktů liší, což znamená, že si člověk nemůže být jistý, co přesně bude v jejich brusinkovém produktu nebo jak dobře bude fungovat.
Nejlepší je vybrat si nesladený brusinkový džus, abyste se vyhnuli přidání cukru.
7. Léky na úlevu od bolesti
Léky na předpis (OTC), jako je acetaminofen (paracetamol), mohou poskytnout úlevu od bolesti.
UTI může někdy ovlivnit ledviny. Pokud k tomu dojde, osoba by neměla užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), protože by mohly způsobit další škody.
Před přijetím léků proti bolesti na UTI je nejlepší mluvit s lékařem.
8. Vitamin C
Někteří lidé používají vitamin C k léčbě nebo prevenci infekce močových cest. Vitamin C podporuje imunitní systém, ale výzkum je omezený a neprokázal, že by mohl pomoci.
Pro ty, kteří chtějí vyzkoušet vitamin C, je nejlepší způsob jeho konzumace prostřednictvím potravinových zdrojů, jako jsou:
- červené a zelené papriky
- kiwi
- brokolice
- canteloupe
Pokud lékař doporučí doplňky vitaminu C, lze je zakoupit také online.
Zde najdete další zdroje vitaminu C.
9. D-manóza
D-manóza je cukr, který se přirozeně vyskytuje v ovoci a zelenině, jako jsou jablka, brusinky a mořské řasy. Podle výzkumu může zastavit ulpívání bakterií na buňkách močových cest.
Studie z roku 2016 zjistila, že může pomoci léčit UTI, ale další výzkum to ještě musí potvrdit.
D-manóza je k dispozici jako doplněk v práškové formě, ale lidé by si měli před použitím doma promluvit se svým lékařem.
Zde se dozvíte více o použití D-manózy pro UTI.
10. Lactobacillus
Výzkum v minulosti ukázal, že probiotický laktobacil může pomoci při léčbě nebo prevenci infekce močových cest. Současné klinické studie zkoumají, zda aplikace lékařské formy laktobacilu do pochvy může pomoci zabránit infekci močových cest.
Někteří vědci však tvrdí, že užívání ve špatné formě pro nesprávný typ bakterií nemusí být bezpečné.
Dosud neexistují pokyny, které doporučují probiotika v prevenci nebo léčbě infekcí močových cest, ale výzkum je slibný.
Další možné možnosti
Některé další možnosti mohou s UTI pomoci, ale výzkum nepodporuje jejich použití. Lidé by měli nejlépe mluvit s lékařem před použitím těchto způsobů léčby, protože mohou mít nepříznivé účinky.
Éterické oleje
Někteří lidé používají éterické oleje pro infekce močových cest. Například eukalyptový olej může mít antibakteriální vlastnosti.
Bylo zjištěno, že zkušenost s vůní éterických olejů má terapeutickou hodnotu. Lidé mohou také ředit éterické oleje a masírovat zředěné roztoky do pokožky.
Lidé musí vždy před aplikací zředit éterický olej nosným olejem a éterický olej si nikdy nesmí užívat ústy nebo ho aplikovat přímo.
Lidé musí před použitím éterických olejů zkontrolovat lékaře, zejména během těhotenství. Esenciální oleje nejsou vhodné pro děti.
Prášek do pečiva
Tradiční lék na UTI zahrnuje konzumaci až čajové lžičky jedlé sody rozpuštěné ve vodě. Předpokládá se, že to neutralizuje kyselinu v moči a umožní uzdravení močového měchýře.
Lékařský výzkum však toto použití nepodporuje a může mít nebezpečné vedlejší účinky.
Kliknutím sem se dozvíte více o jedlé sody.
jablečný ocet
Jablečný ocet (ACV) může mít antibakteriální vlastnosti. Někteří lidé mají koupel ACV na podporu hojení ran a na boj proti bakteriálním a plísňovým infekcím.
Vědci předpovídali, že ACV může mít dopad na patogeny, které způsobují UTI. V jedné starší studii se zdálo, že konzumace 100 mililitrů zředěného rýžového octa po dobu 4 týdnů snižovala hladinu bakterií v moči.
Věda však dosud nepotvrdila, že použití ACV jakýmkoli způsobem zabrání nebo vyléčí UTI.
Lidé nikdy nesmí aplikovat ocet přímo na pokožku, aniž by ji nejprve naředili.
Zde se dozvíte více o možných přínosech jablečného octa pro zdraví.
Tipy na prevenci
Prevence UTI není vždy možná, ale některé kroky mohou pomoci minimalizovat riziko:
- Po použití koupelny otřete zepředu dozadu.
- Močte po sexuální aktivitě, abyste pomohli vyhnat bakterie.
- Při močení úplně vyprázdněte močový měchýř.
- Místo vany si vezměte sprchy.
- Nepoužívejte parfémované intimní produkty.
- Nepoužívejte bariérové metody antikoncepce, které vyžadují spermicidní lubrikant.
Kdy navštívit lékaře
Mnoho UTI vyvolává mírné příznaky a během 2–3 dnů s domácí léčbou vymizí.
Osoba by však měla navštívit svého lékaře, pokud:
- příznaky jsou závažné
- příznaky přetrvávají déle než týden, aniž by se zlepšily
- infekce se stále opakuje
- osoba má oslabený imunitní systém nebo jiné faktory, které způsobují zhoršení infekce
Aby se předešlo komplikacím, může být nezbytná antibiotická léčba.
Bezpečnost a domácí opravné prostředky
Domácí léky mohou zmírnit příznaky UTI, podpořit zotavení a zabránit dalším epizodám.
Je však nepravděpodobné, že budou stejně účinné jako léčba na předpis. Pokud příznaky přetrvávají, je nezbytné vyhledat lékaře, který může doporučit lékařské ošetření.
Některé domácí léky mohou mít nepříznivé účinky. Z tohoto důvodu musí lidé před vyzkoušením jakéhokoli nového léku vždy mluvit s lékařem.
