11 spouštěčů pro vzplanutí psoriázy
U většiny lidí s psoriázou příznaky přicházejí a odcházejí v průběhu času. Mnoho faktorů může vyvolat vzplanutí psoriázy, včetně počasí a stresu.
Lidé s psoriázou mají často období s malými nebo jen mírnými příznaky. Je také pravděpodobné, že budou mít časová období s více příznaky, které se označují jako světlice.
Psoriáza je pro každého odlišná. Jedna osoba může zjistit, že teplota vyvolává vzplanutí psoriázy. U ostatních nemusí teplota ovlivnit jejich příznaky, ale stres může způsobit vzplanutí.
11 spouštěčů psoriázy
Výzkum možných spouštěčů vzplanutí psoriázy stále probíhá. Existují důkazy, které naznačují, že některé faktory mohou u mnoha lidí vyvolat vzplanutí, včetně:
- poranění kůže
- stres
- léky
- infekce
Některé spouštěče odkazují na celkové zdraví člověka. Ti, kteří mají nadváhu, pravidelně pijí alkohol nebo kouří, mohou mít častější nebo závažnější vzplanutí psoriázy než ostatní.
Jiné spouštěče nemusí mít jasný vědecký vztah k vzplanutí, ale lidé s psoriázou hlásí, že způsobují vzplanutí, jako jsou změny teploty, počasí a stravy.
Přečtěte si o 11 faktorech, které mohou vyvolat vzplanutí psoriázy:
1. Stres
Stres může způsobit, že člověk poprvé vypukne psoriázu. Může také vyvolat vzplanutí psoriázy.
Hledání způsobů, jak zvládat stres, může pomoci vyhnout se vzplanutí. Některé způsoby, jak snížit stres, mohou zahrnovat cvičení, meditaci nebo účast na podpůrné skupině.
2. Léky
Lékaři spojili určité léky se vzplanutím psoriázy, včetně:
- antimalarické léky, jako je Plaquenil nebo chlorochin
- Inderal, který lidé berou pro vysoký krevní tlak
- indomethacin, lék předepsaný pro artritidu
- lithium, které lidé berou pro psychiatrické poruchy
- chinidin, lék na srdce
Vzplanutí způsobené léky se nemusí stát hned. Může se to objevit několik týdnů poté, co někdo začne užívat drogy.
Je důležité si uvědomit, že tyto léky jsou často klíčem k léčbě zdravotních stavů. Pokud je někdo přestane užívat, mohlo by to mít dopad na jeho zdraví.
Místo toho je často lepší pokračovat v užívání léků a vyhledat radu u lékaře nebo dermatologa, kteří budou schopni poradit, zda léčba může způsobit vzplanutí psoriázy.
V některých případech může být lékař schopen nabídnout alternativní léčbu, která nezpůsobuje vzplanutí psoriázy.
3. Infekce
Osoba může zaznamenat vzplanutí psoriázy 2 až 6 týdnů po infekci. Infekce ovlivňují imunitní systém a to, co způsobuje psoriázu, úzce souvisí s imunitním systémem.
Mezi běžné příklady infekcí, které mohou způsobit vzplanutí psoriázy, patří:
- strep krku
- respirační infekce
- bronchitida
- zánět mandlí
- ušní infekce
4. Zranění
Psoriáza pravděpodobněji postihuje kůži, kterou si člověk poranil. Mezi taková poranění patří:
- řezy, modřiny nebo škrábance
- kousnutí chyby
- očkování
- úžeh
Rychlé ošetření poranění může urychlit hojení a zabránit vzplanutí psoriázy. K vzplanutí nemusí dojít okamžitě, ale může se objevit 10 až 14 dní poté, co si někdo poranil kůži.
5. Kouření
Kouření škodí celkovému zdraví člověka a tabák může způsobit vzplanutí psoriázy. Kouření může také snížit účinnost léků používaných k léčbě psoriatické artritidy.
Kouření může zvýšit riziko vzniku psoriázy u člověka, je však zapotřebí dalšího výzkumu, než vědci plně pochopí souvislost.
6. Alkohol
Pití alkoholu může interferovat s některými léky na lupénku, jako je methotrexát. Lékaři nejčastěji používají methotrexát k léčbě psoriatické artritidy.
Konzumace příliš velkého množství alkoholu může příznaky zhoršit a zabránit ústupu vzplanutí.
Vyvarování se nadměrné konzumace alkoholu pravděpodobně pomůže člověku zvládnout příznaky psoriázy.
7. Přírůstek hmotnosti
Nedávný výzkum Národní nadace pro psoriázu zkoumal souvislost mezi psoriázou a stravou. Klíčovým zjištěním bylo, že lidé, kteří mají psoriázu a mají nadváhu, budou pravděpodobně více ohroženi závažnými příznaky.
Doporučení bylo, že osoba s nadváhou by měla snížit počet kalorií ve své stravě, aby zhubla. To by mělo časem zlepšit příznaky psoriázy.
8. Dieta
Potraviny, které lidé jedí, mohou ovlivnit jejich příznaky psoriázy.
Podle Národní nadace pro psoriázu studie naznačují, že někteří lidé s psoriázou zaznamenávají zlepšení po odstranění alkoholu, lepku a zeleniny z nočního oleje, včetně rajčat, brambor a lilku.
Lidé ve studii také zjistili, že přidání zeleniny a vitaminu D zlepšilo jejich příznaky a někteří tvrdili, že by mohlo pomoci dodržování vegetariánské, veganské nebo středomořské stravy.
9. Hormonální změny
Studie z roku 2013 naznačuje, že změny hladin hormonů u žen mohou způsobit příznaky psoriázy.
Vzplanutí psoriázy se obvykle vyskytuje v době, kdy jsou hladiny určitých hormonů nízké, například během puberty, menopauzy a po porodu. Příznaky psoriázy se mohou během těhotenství zlepšit, když jsou hladiny některých hormonů vyšší.
10. Počasí
Někteří lidé zjistí, že určité typy počasí nebo změny teploty mohou vyvolat jejich psoriázu.
Někteří mají podezření, že jejich vzplanutí psoriázy může souviset s poklesem vlhkosti a teploty. Ochrana pokožky před chladným nebo suchým počasím a používání zvlhčovače v domácnosti může pomoci snížit vzplanutí.
Teplé počasí a sluneční záření mohou také u některých lidí způsobit vzplanutí.
11. Tetování a piercing
Psoriáza se může na pokožce vyvinout krátce poté, co někdo dostane tetování nebo piercing kvůli poranění kůže.
Osoba s psoriázou se může rozhodnout vyhnout se tetování nebo piercingu.
Příčiny psoriázy
Psoriáza je autoimunitní onemocnění. To znamená, že imunitní systém nefunguje tak, jak by měl.
U lidí, kteří nemají psoriázu, tělo vytváří nové kožní buňky a přesouvá je na povrch pokožky jednou za měsíc. U lidí s psoriázou se tento proces může objevit každých několik dní.
Není jasné, co tento stav způsobuje, ale roli hrají geny člověka. Psoriáza je často dědičná a je pravděpodobné, že genetika v kombinaci s jinými spouštěči způsobí onemocnění.
Jak se vyhnout spouštěčům
Lidé se mohou vyhnout mnoha spouštěčům psoriázy. Prvním krokem je zjistit, co způsobuje vzplanutí, a poté podniknout kroky k jejich snížení. Konkrétní spouštěče se liší od člověka k člověku.
Snaha vyhnout se úrazům a ochrana pokožky v chladném nebo suchém počasí může některým lidem pomoci vyhnout se vzplanutí psoriázy.
Přestat kouřit a snižovat příjem alkoholu bude mít pozitivní dopad na zdraví člověka a také potenciálně sníží příznaky psoriázy. Snižování stresu, kde je to možné, může také pomoci zmírnit příznaky.
I když dieta může u některých lidí zmírnit příznaky, neexistuje jasná souvislost mezi určitými potravinami a psoriázou. I když má provedení změn ve stravě pozitivní dopad, je stále důležité hledat léčbu příznaků psoriázy.
Osoba, která nedávno měla diagnózu psoriázy, si nemusí být jistá svými individuálními spouštěči. Může si pomoci zaznamenat jakékoli vzplanutí a pokusit se rozpoznat vzor spouště.
Jakmile člověk ví, jaké jsou jeho spouštěče, je pro ně snazší se jim vyhnout a snížit počet vzplanutí psoriázy, které zažívají.
Tipy pro správu světlic
Rychlé ošetření vzplanutí může pomoci zmírnit příznaky a zmírnit nepohodlí. Většina lidí léčí své příznaky psoriázy krémy aplikovanými na kůži. Světelná terapie může také pomoci.
V závislosti na typu psoriázy a závažnosti příznaků může lékař doporučit léky, které se zaměřují na základní příčinu onemocnění. Jednou z možností jsou biologické léky, které se zaměřují na konkrétní část imunitního systému.
Udržování hydratované pokožky může pomoci kontrolovat vzplanutí psoriázy a zabránit nepohodlí. Používání teplé vody místo horké k koupání nebo sprchování může pomoci snížit podráždění pokožky.
Výhled
Psoriáza je obvykle dlouhodobý nebo celoživotní stav. Některé faktory pravděpodobně způsobí vzplanutí příznaků psoriázy, včetně počasí, léků, stresu a poranění kůže.
Pochopení a vyloučení jednotlivých spouštěčů a přístup k léčbě mohou snížit dopad, který má psoriáza na život člověka.
