9 éterických olejů pro cukrovku
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Cukrovka ovlivňuje způsob, jakým tělo produkuje a používá inzulín, a může vést k různým příznakům a komplikacím. Někteří věří, že aromaterapie nebo léčba éterickými oleji může pomoci.
Čtěte dále a dozvíte se více o tom, které oleje mohou prospět lidem s cukrovkou, jak je používat a jaká preventivní opatření je třeba přijmout.
Esenciální oleje, aromaterapie a cukrovka
Esenciální oleje jsou koncentrované verze určitých sloučenin v rostlinné hmotě.
Člověk může snadno najít éterický olej ve slupce citrusového ovoce. Například peeling pomeranče uvolňuje éterický olej a šíří vůni čerstvých pomerančů.
Aromaterapie zahrnuje inhalování nebo jiné vstřebávání sloučenin z těchto olejů pro léčebné účely.
Tělo může snadno použít mnoho z těchto sloučenin. Od starověku lidé používali éterické oleje různými způsoby a některé z jejich sloučenin tvořily základ několika západních léků.
Následující éterické oleje mohou pomoci snížit účinky cukrovky.
Semínko koriandru
Semena koriandru - nebo koriandru - rostou po celém světě. V mnoha tradicích je koriandrové semeno lékem na zažívací potíže, jako jsou zažívací potíže, průjem a plynatost.
Esenciální olej ze semen koriandru může také pomoci v boji proti cukrovce. Ve studii z roku 2009 vědci zjistili, že extrakt ze semen koriandru snižuje hladinu cukru v krvi u potkanů s cukrovkou.
Vědci poznamenali, že beta buňky v pankreatu byly aktivnější po použití oleje ze semen koriandru. To může pomoci zvýšit hladinu inzulínu a snížit hladinu cukru v krvi.
Koriandrový olej je možné zakoupit online.
Citronový balzám
Citronový balzám (Melissa officinalis) éterický olej může pomoci lidem s vysokou hladinou cukru v krvi, podle studie zveřejněné v roce 2015. Vědci zjistili, že éterický olej z citrónového balzámu pomohl povzbudit buňky ke konzumaci glukózy.
Tým provedl test v laboratoři, nikoli u lidí, ale naznačuje, že olej může být prospěšný pro hladinu cukru v krvi, když ho člověk použije v difuzéru nebo ho aplikuje na pokožku.
Esenciální olej z meduňky je k dispozici ke koupi online.
Hřebíček bud
Ve studii na zvířatech vědci zjistili, že éterický olej z hřebíčku může hrát roli při prevenci nebo léčbě diabetu 2. typu.
Tým zjistil, že olej snižoval hladiny enzymů v pankreatu způsobem, který může bojovat proti cukrovce.
Poznamenali také, že éterický olej z hřebíčkových pupenů může konkrétně pomoci zvládat nebo předcházet rysům cukrovky, které jsou výsledkem oxidačního stresu.
K tomu dochází, když tělo neprodukuje dostatek antioxidantů pro boj s volnými radikály, což jsou nestabilní molekuly, které poškozují buňky v celém těle.
Esenciální olej z hřebíčku je možné zakoupit online.
Černé semínko
Lidé používali černé semeno nebo Nigella sativa, v tradiční medicíně k léčbě mnoha stavů, včetně cukrovky.
Vědci testovali účinky Nigella sativa semeno a jeho éterický olej na cukrovku u potkaního modelu a uvedli své nálezy v roce 2014.
Došli k závěru, že jak semeno, tak éterický olej mohou být užitečnou léčbou vysoké hladiny cukru v krvi a problémů, které s ní přicházejí.
Vědci to také zjistili Nigella sativa je bohatý na antioxidanty, které mohou pomoci snížit riziko komplikací cukrovky, které jsou výsledkem oxidačního stresu.
Použití éterického oleje z černých semen spolu s pestrou a zdravou stravou může pomoci snížit hladinu cukru v krvi na bezpečnou úroveň.
Esenciální olej z černých semen je možné zakoupit online.
Černý pepř
Lidé s diabetem typu 2 mají často vysoký krevní tlak a oběhové problémy.
Studie z roku 2013 zjistila, že éterický olej z běžného kuchyňského koření, černý pepř, může pomoci zvládnout nebo předcházet cukrovce typu 2 a vysokému krevnímu tlaku.
Vědci poznamenali, že olej obsahuje mnoho antioxidantů a že může pomoci blokovat určité enzymy, které mohou přispívat k cukrovce a vysokému krevnímu tlaku.
Esenciální olej z černého pepře je možné zakoupit online.
Helichrysum a grapefruity
Úprava hmotnosti je klíčovým faktorem při kontrole příznaků cukrovky 2. typu. I když nadváha nezpůsobuje všechny případy cukrovky, může zvýšit riziko nebo zhoršit příznaky.
Ztráta hmotnosti je léčbou první linie u mnoha lidí s cukrovkou. To zahrnuje cvičení a změny ve stravě, ale mohou vám pomoci éterické oleje.
Podle studie zveřejněné v roce 2015, kdy krysy s obezitou konzumovaly výtažky z obou Helichrysum nebo grapefruit jako doplňky, přibrali méně na váze a měli méně známek zánětu a méně přebytku inzulínu než krysy, které nekonzumovaly žádné doplňky.
Budoucí výzkum může ukázat, že obojí Helichrysum a grapefruit může lidem pomoci zhubnout, pokud tyto extrakty používají správně.
Například po cvičení masáž základním olejem, který obsahuje Helichrysum nebo éterické oleje z grapefruitu mohou pomoci podpořit relaxaci a hubnutí.
Helichrysum a grapefruitové oleje jsou k dispozici online.
Skořice
Skořice je oblíbené koření do dezertů a jiných aromatických pokrmů. Zdá se, že jeho chuť zvyšuje sladkost bez přidání více cukru.
Výzkum také naznačuje, že může pomoci lidem s cukrovkou. Před zveřejněním svých zjištění v roce 2010 vědci zjistili, že skořice může prospět citlivosti na inzulín, hladině cukru a tuků, zánětu, krevnímu tlaku a dokonce i tělesné hmotnosti.
Pravidelné konzumování skořice a používání éterického oleje může u některých lidí pomoci kontrolovat některé rysy cukrovky.
Skořicový éterický olej je možné zakoupit online.
Levandule
Levandulový éterický olej má mnoho využití v tradiční i západní medicíně a podle výzkumu publikovaného v roce 2013 může pomoci zmírnit příznaky cukrovky.
Vědci zjistili, že při pokusech na zvířatech levandulový éterický olej pomohl vyrovnat vysokou hladinu cukru v krvi a chránit před oxidačním stresem, který způsobuje komplikace u lidí s cukrovkou.
Levandulový olej je možné zakoupit online.
Jak používat éterické oleje na cukrovku
Cukrovka je komplexní onemocnění, které může reagovat na aromaterapii, což je praxe používání éterických olejů jako léčby. Může to však pomoci nebo být bezpečné pro všechny.
Existují různé formy aromaterapie, ale vždy je důležité pečlivě dodržovat pokyny, aby nedocházelo k nežádoucím účinkům.
Vdechování a aplikace na pokožku jsou dva hlavní způsoby použití olejů. receptory v nose a kapilárách plic zachycují částice mnoha éterických olejů a přenášejí je do krevního řečiště.
- V difuzéru: Přidejte několik kapek éterického oleje do aromaterapeutického difuzoru a dlouze a zhluboka se nadechněte páry. Cílem je umožnit vstup prospěšných sloučenin do těla. Difuzor šíří částice oleje vzduchem.
- Přímé vdechnutí: Několik kapek oleje opláchněte trochou horké vody a vytvořte individualizovaný difuzor.
- Na kousek bavlny: Naneste několik kapek na kousek bavlny nebo kapesníku a vdechněte.
- Zředěné na kůži nebo při masáži: Některé částice mohou být dostatečně malé, aby prošly kůží, kde mohou proniknout do krevního řečiště nebo poskytnout lokální léčbu. Esenciální olej vždy zřeďte v nosném oleji, jako je olej ze sladkých mandlí.
V rámci masáže mohou oleje také pomoci člověku uvolnit se a snížit hladinu stresu.
Lidé mohou také aplikovat zředěné éterické oleje na koupelové soli, pleťové vody nebo obvazy na rány.
Kliknutím na odkazy najdete difuzory a nosné oleje pro nákup online.
Upozornění
Ne všechny oleje jsou zdravé pro každého, ať už v difuzéru nebo na pokožce.
Některé oleje mohou například dráždit plíce a být nebezpečné pro lidi s dýchacími potížemi, jako je astma.
Níže uvádíme několik zdravotních hledisek pro různé metody aromaterapie:
V difuzoru
Lidé s astmatem by neměli používat éterické oleje, protože mohou způsobit podráždění a vyvolat potenciálně život ohrožující příznaky. Každý, kdo má při používání éterických olejů problémy s dýcháním, by je měl okamžitě přestat používat.
U těhotných žen, dětí a domácích zvířat se mohou také objevit nežádoucí účinky a osoba by je měla před použitím difuzoru zvážit.
Na kůži
Je zásadní ředit éterický olej smícháním s nosným olejem před použitím na pokožku. Přidejte například několik kapek esenciálního oleje na 1 unci olivového oleje, kokosového oleje nebo mandlového oleje.
Alergie
Před použitím zředěné směsi éterických olejů zkuste na předloktí nanést desetníkové množství, abyste zkontrolovali alergie. Pokud se po 24–48 hodinách neobjeví žádné známky alergie, měl by být zředěný olej bezpečný.
Hormonální dopad
V roce 2018 poznamenal National Institute of Environmental Health Sciences, že některé éterické oleje, včetně levandule, obsahují látky, které mohou narušit hormonální aktivitu, když si je lidé nanášejí na pokožku. To může vést k nežádoucímu růstu prsní tkáně u předpubertálních mužů.
Esenciální olej nikdy nepolykejte, protože mnohé jsou toxické.
Výhled
Esenciální oleje mohou pomoci lidem s cukrovkou jako doplněk k jejich pravidelné léčbě. Výzkum však dosud nepotvrdil, že jakýkoli éterický olej účinně léčí cukrovku, a některá použití nemusí být bezpečná.
Lidé, kteří tyto oleje používají, by tak měli dělat kromě pravidelné léčby a měli by vzít v úvahu výše uvedená preventivní opatření.
Před použitím éterických olejů je nejlepší promluvit si s lékařem a osoba by je neměla používat na děti ani v jejich okolí, aniž by nejprve vyhledala lékařskou pomoc.
Když je člověk bezpečně používá, mohou éterické oleje pomoci v boji proti cukrovce, včetně jejích příznaků a vedlejších účinků.
Bez ohledu na léčebný plán člověka je důležité se o nemoci dozvědět co nejvíce, protože to může zlepšit výsledky a vést k lepší kvalitě života.
Zjistěte více o výhodách éterických olejů pro úzkost, depresi, psoriázu a překrvení dutin.
