Kava kava je bylinný prostředek, který lidé používají k úlevě od úzkosti a podpoře spánku. Existují však obavy ohledně jeho bezpečnosti, protože výzkum naznačuje, že může způsobit vážné poškození jater. V tomto článku probereme bezpečnost, použití, možné výhody a nejlepší dávkování kava kava.
Noční děsy jsou běžným zážitkem. Nejsou lékařsky významné, ale mohou být úzkostné. Jsou častější u dětí než u dospělých. Tento článek Centra znalostí MNT vysvětluje vše, co potřebujete vědět o nočních děsech, včetně toho, co je způsobuje, jaké jsou jejich účinky a jak se s nimi zachází.
Thajská masáž je starodávná praxe, při které lékař ohne tělo člověka do různých póz. Zde se dozvíte o výhodách a možných vedlejších účincích thajské masáže a o tom, co o nich říká výzkum.
Úzkostné poruchy zahrnují nepřiměřenou emoční a fyzickou reakci na stresující nebo dokonce neutrální životní události a každodenní život. Léčba úzkosti je obvykle účinná, kombinuje psychoterapii, léky a sebeovládání.
Určité situace vyvolají adrenalin, což je uvolnění adrenalinu z nadledvin. Tento obranný mechanismus způsobuje zvýšenou srdeční frekvenci, pocení a dilataci zornice. Lidé mohou ovládat adrenalin pomalým dýcháním a uklidňujícími technikami. Zde se dozvíte více o adrenalinu.
Thanatofobie je intenzivní strach z vlastní smrti nebo z procesu umírání. Tento strach, známý také jako úzkost ze smrti, může mít nepříznivý dopad na život člověka. Thanatofobie může být také spojena s jinými úzkostnými nebo panickými poruchami. Zjistěte zde, jak řešit a dokonce překonat úzkost ze smrti pomocí behaviorálních a mluvících terapií
Pozdní menstruace může být znepokojující, zvláště když jsou menstruace obvykle pravidelné a neočekávané těhotenství je problém. Mohou však být zodpovědné další faktory, včetně stresu, úbytku hmotnosti, obezity a hormonálních stavů. Zde se dozvíte o osmi běžných příčinách zpožděných období a kdy navštívit lékaře.
Pohled na emocionální stravování, když lidé používají jídlo k vyrovnání se s emocemi, jako je stres. Zahrnuto je podrobnosti o příčinách a běžných spouštěčích, kterým je třeba se vyhnout.
Studie na myších ukazuje, že přetrvávající sociální stres mění střevní bakterie způsoby, které zvyšují pravděpodobnost útoků imunitního systému na vlastní tkáně těla.
Existují čtyři hlavní typy léků proti úzkosti a další léky, které může lékař předepsat mimo označení. Zde se dozvíte, jak fungují, a možné vedlejší účinky.
Nedávný přehled a metaanalýza si kladou za cíl odhalit, zda pouhé trávení času v lese může měřitelně snížit úroveň stresu.
Imposter syndrom je, když má člověk přehnaný pocit pochybností o svých úspěších a obává se, že jej ostatní odhalí jako podvody.
Potenciální příčiny nevolnosti ráno, kromě těhotenství, zahrnují nízkou hladinu cukru v krvi, hlad, migrénu a dehydrataci. Další informace o možných příčinách nevolnosti ráno zde.
Úzkost je běžný problém, ale co jej způsobuje a jak jej můžeme zvládnout? Zde najdete několik praktických tipů pro zvládání a léčbu úzkosti.
Úzkost je normální emoce, která způsobuje zvýšenou bdělost, strach a fyzické příznaky, jako je rychlá srdeční frekvence. Když se však úzkostné reakce stávají trvalým emocionálním stavem nebo jsou neúměrné události, která to způsobila, může mít člověk úzkostnou poruchu. Čtěte dále a dozvíte se o typech a léčbě.
Noční pocení se děje z řady důvodů, včetně infekcí a hormonální nerovnováhy. Zde se dozvíte, co může být zodpovědné a co dělat dál.
Autonomní nervový systém je složitá síť buněk, které řídí vnitřní stav těla. Čtěte dále a zjistěte, jak to funguje.
Mnoho lidí se ráno probouzí s bolestí hlavy. Může to být způsobeno úzkostí, problémy se spánkem nebo jiným zdravotním problémem. Zde se dozvíte více o příčinách a léčbě.
Zmeškané období je často jedním z prvních příznaků těhotenství, ale existuje celá řada dalších důvodů, proč člověk nemusí menstruovat. Zjistěte, které faktory životního stylu a zdravotní stav mohou být odpovědné za zmeškané období člověka, když je těhotenský test negativní. Pokryjeme také falešně negativní výsledky testů.
Zjistěte více o některých primárních a sekundárních bolestech hlavy, včetně jejich příčin a spouštěčů. U každého zkoumáme také dostupné možnosti léčby.
!-- GDPR -->