Nejlepší protirakovinné doplňky
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Některé doplňky stravy mohou pomoci snížit riziko rakoviny nebo podpořit tělo během léčby rakoviny. Doplňky mohou obsahovat bylinné výtažky nebo vitamíny a minerály. K dispozici je velké množství, takže pro některé lidi může být náročné vědět, kde začít.
Pojem protirakovinové doplňky však může být trochu zavádějící. Některé doplňky mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny nebo podpořit tělo během léčby rakoviny, ale žádný doplněk nemůže nahradit standardní léčbu rakoviny.
Každý, kdo uvažuje o užívání vitamínů a doplňků během léčby rakoviny, by se měl nejprve poradit se svým lékařem, zejména proto, že některé mohou interagovat s jinými léky nebo způsobovat nežádoucí účinky.
V tomto článku pojednáváme o některých doplňcích stravy, které mohou pomáhat předcházet rakovině nebo pomáhat při zotavení během léčby rakoviny. Pokryjeme také rizika a úvahy.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 jsou polynenasycené mastné kyseliny, které se přirozeně vyskytují v různých potravinách, včetně:
- ryby, včetně lososa, makrely a tuňáka
- rostlinné oleje, například oleje z lněného semene, sóji a řepky
- ořechy a semena
Některé výzkumy naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci předcházet některým typům rakoviny.
Například v přehledu z roku 2015 byly nalezeny důkazy o tom, že protizánětlivé vlastnosti omega-3 mastných kyselin mohou snížit riziko vzniku rakoviny prsu.
Klinická studie z roku 2019 však zkoumala zdravotní přínosy omega-3 mastných kyselin u 25 871 lidí.
Vědci zjistili, že účastníci, kteří užívali doplňky omega-3, neměli celkové snížené riziko rakoviny ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo. Rovněž nebyla žádná souvislost mezi užíváním doplňků omega-3 a nižším rizikem rakoviny prsu, kolorektálního karcinomu nebo prostaty.
Doplňky stravy, které obsahují omega-3 mastné kyseliny, jsou široce dostupné ve zdravotnických obchodech a lékárnách v různých formách, včetně:
- Olej z tresčích jater
- rybí tuk
- krilový olej
- řasový olej, který pochází z řas a je vhodný pro vegetariány a vegany
Osoba si může také koupit doplňky omega-3 online.
Úřad doplňků stravy (ODS) doporučuje denní příjem 1,1–1,6 gramu (g) omega-3 mastných kyselin pro osoby ve věku od 14 let. Před užíváním doplňků omega-3 by měl člověk promluvit se svým lékařem, protože může interagovat s některými léky.
Zelený čaj
Zelený čaj je oblíbený nápoj, který je bohatý na sloučeniny zvané polyfenoly, které mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. V boji proti rakovině mohou pomoci doplňky obsahující výtažky ze zeleného čaje a jeho hlavní aktivní složky, epigalokatechin-3-galátu (EGCG).
Podle recenze z roku 2018 mohou výtažky EGCG a zeleného čaje pomoci předcházet nebo oddálit nástup rakoviny, její opakování a sekundární růst rakoviny.
Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) však uvádí, že studie zeleného čaje a rakoviny u lidí dosud přinesly nekonzistentní výsledky.
Pití jednoho nebo více šálků zeleného čaje každý den je jednoduchý způsob, jak si užít jeho potenciální přínosy pro zdraví. Osoba si může koupit řadu různých zelených čajů online.
Extrakty ze zeleného čaje jsou také snadno dostupné jako doplňky stravy a mnoho z nich si lidé mohou koupit také online. Někteří však mohou považovat tyto extrakty za příliš koncentrované.
Podle NCCIH může zelený čaj interagovat s nadololem, což je lék na léčbu vysokého krevního tlaku a srdečních problémů. Lidé, kteří v současné době užívají tento lék, by měli před použitím produktů ze zeleného čaje mluvit se svým lékařem.
Podrobnější zdroje týkající se vitamínů, minerálů a doplňků najdete v našem vyhrazeném centru.
Česnek a cibule
Česnek a cibule patří do Allium rod rostlin.
Podle recenze z roku 2015 může konzumace více těchto rostlin pomoci snížit riziko některých druhů rakoviny, zejména v zažívacím traktu. Účinek je však pro vědce obtížně kvantifikovatelný a není jasné, kolik z této zeleniny člověk potřebuje sníst.
Studie z roku 2018 zjistila, že česnekový extrakt blokuje růst některých typů rakovinných buněk v experimentech se zkumavkami a myších modelech.
Vědci však také poznamenali, že některé studie naznačují, že česnekový extrakt může zvýšit aktivitu některých chemoterapeutických léků. Každý, kdo podstupuje léčbu rakoviny, by se měl před použitím česnekového extraktu poradit se svým lékařem.
Doplňky česnekového extraktu lze zakoupit online.
Zrzavý
Zázvor je tradiční lék na zažívací potíže a může také pomoci zmírnit vedlejší účinky nevolnosti a zvracení, které mohou často způsobovat chemoterapie a radiační terapie.
Příprava čaje z vařeného kořene zázvoru nebo konzumace přírodního kandovaného zázvoru po celý den může pomoci zmírnit tyto nežádoucí účinky. Lidé si také mohou koupit různé zázvorové čaje online.
Bylinné doplňky obsahující zázvorový extrakt jsou také k dispozici k nákupu online. Tyto výtažky však mohou být pro některé lidi příliš koncentrované.
Existují určité obavy, že zázvor může interagovat s ředidly krve, takže lidé užívající tyto léky by se měli před přidáním zázvoru do stravy poradit s lékařem.
Kurkuma
Kurkuma je pomerančové koření, které je běžnou složkou asijských jídel, jako je kari. Kurkuma obsahuje sloučeninu zvanou kurkumin, která má protizánětlivé i antioxidační vlastnosti.
Podle recenze z roku 2016 studie naznačují, že kurkumin může zpomalit růst nádorů a způsobit smrt rakovinných buněk. Velká část výzkumu však pochází ze studií zkumavek a zvířecích modelů a vědci musí provést další výzkum u lidí, aby potvrdili zjištění.
Celá kořenová a mletá kořenící forma kurkumy jsou široce dostupné v obchodech s potravinami. Člověk může zkusit přidat kurkumu do kari, rýžových pokrmů, polévek a dalších jídel. Kurkuma je také k dispozici jako čaj a doplněk stravy.
Osoba si může online koupit řadu různých produktů z kurkumy a kurkuminu, včetně:
- celý kořen kurkumy
- mletá kurkuma
- kurkumové čajové sáčky
- kurkuminový doplňky
Vitamín D
Vitamin D je nezbytný pro zdravé kosti, zuby a svaly a hraje také zásadní roli ve funkci nervů a imunitního systému.
Podle Národního onkologického institutu (NCI) výzkum na myších naznačuje, že vitamin D může zpomalit nebo zabránit růstu nebo rozvoji rakoviny. NCI také poznamenává, že některé studie u lidí naznačují, že vyšší příjem vitaminu D může snížit riziko určitých typů rakoviny. Dosud však byly výsledky nekonzistentní a vědci musí provést další výzkum.
ODS doporučuje pro většinu lidí denní příjem 600 mezinárodních jednotek (IU) nebo 15 mikrogramů (mcg) vitaminu D.
Mnoho lidí může dostatek vitaminu D při pobytu na slunci. Tělo přirozeně produkuje vitamin D, když je pokožka vystavena přímému slunečnímu záření.
Vitamin D je také přítomen v omezeném počtu potravin, včetně:
- mastné ryby, jako je losos, makrela, sardinky a tuňák
- červené maso a játra
- houby
- sýr a žloutky
- obohacené potraviny, jako jsou některé snídaňové cereálie, pomerančové džusy a mléko
Doplňky vitaminu D jsou k dispozici ve dvou formách:
- vitamin D2 nebo ergokalciferol
- vitamin D3 nebo cholekalciferol
Obě tyto formy zvyšují hladinu vitaminu D v těle podobným způsobem. Osoba si může koupit doplňky vitaminu D online.
Antioxidanty
Antioxidanty působí proti volným radikálům v těle, což může pomoci chránit před oxidačním stresem a poškozením buněk. Při vzniku rakoviny a některých dalších onemocnění může hrát roli oxidační stres.
Zpráva NCI však uvádí, že dosavadní klinické studie neposkytly důkazy o tom, že užívání antioxidačních doplňků může snížit riziko vzniku rakoviny u člověka. Poukazují také na to, že některé studie naznačují, že antioxidační doplňky mohou zhoršit výsledky během léčby rakoviny, zejména u lidí, kteří kouří.
Další studie na myších s nádory také zjistily, že antioxidanty mohou podporovat růst nádorů a metastázy, což je, když se rakovina šíří do dalších částí těla.
NCI doporučuje, aby lidé podstupující léčbu rakoviny mluvili s lékařem, než začnou užívat antioxidační doplňky.
Řada antioxidačních doplňků je široce dostupná ve zdravotnických obchodech a lékárnách a lidé si je mohou koupit také online. Mezi příklady patří:
- vitamin A.
- vitamín C
- vitamin E.
- beta karoten
- lykopen
Rizika a úvahy
Zatímco lékaři považují doplňky stravy za obecně bezpečné, některé mohou způsobovat nežádoucí účinky nebo interagovat s léky. Lidé, kteří uvažují o užívání doplňku stravy, by měli nejprve promluvit se svým lékařem, zvláště pokud v současné době užívají nějaké léky.
Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje doplňky stravy tak přísně, jako regulují léky a rutinně je nesleduje z hlediska kvality, konzistence ani bezpečnosti. To znamená, že je nezbytné, aby si lidé kupovali doplňky stravy od renomovaných výrobců.
souhrn
Některé bylinné extrakty a vitamínové doplňky mohou pomoci snížit riziko rakoviny nebo podpořit tělo během léčby rakoviny.
Je však důležité si uvědomit, že vědecké důkazy pro mnoho z těchto doplňků jsou omezené nebo nekonzistentní. Rovněž doplňky stravy nemohou nahradit standardní léčbu rakoviny.
Zatímco doplňky stravy jsou obecně bezpečné, některé mohou způsobit nežádoucí účinky nebo interagovat s určitými léky, včetně léků na rakovinu. Proto je vhodné si před užíváním doplňku stravy promluvit s lékařem, zejména s osobami, které podstupují léčbu rakoviny.
FDA nereguluje doplňky stravy stejným způsobem, jakým regulují potraviny a léky, takže kvalita a konzistence doplňků se může lišit. Lidé by měli nakupovat doplňky stravy pouze od renomovaných výrobců.
