Lepší zdraví srdce může znamenat nižší riziko demence u starších lidí
U starších dospělých s ideálnějšími opatřeními na kardiovaskulární zdraví bylo méně pravděpodobné, že u nich dojde k demenci a dojde k úbytku kognitivních funkcí.
Toto bylo hlavní zjištění nedávné studie, která byla nyní publikována v JAMA který ve Francii sledoval 6 626 lidí ve věku 65 a více let v průměru 8,5 roku.
Vycházela z kardiovaskulárních zdravotních opatření z příručky American Heart Association (AHA) „Simple 7“.
Průvodce doporučuje: přestat kouřit; být fyzicky aktivní; mít stravu bohatou na zeleninu, ovoce a ryby; mít zdravou váhu; a řízení krevního tlaku, cholesterolu a cukru v krvi.
Hlavní autorka studie Dr. Cecilia Samieri z Université de Bordeaux ve Francii a její kolegové ve své studijní práci vysvětlují, že jen málo vědců „zkoumalo kombinovaný účinek těchto rizikových faktorů na riziko demence a kognitivního stárnutí“.
Pozorují, že ti, kteří mají, mají tendenci soustředit se na první čtyři faktory „životního stylu“ - jmenovitě kuřácký stav, fyzická aktivita, strava a váha.
„Optimální úrovně“ kardiovaskulárního zdraví
Lidé zkoumaní ve výzkumu žili v Bordeaux, Dijonu a Montpellier, všichni ve Francii. Když se zapojili do studie, která začala s náborem v roce 1999, žádný z nich neměl demenci ani kardiovaskulární onemocnění. Jejich průměrný věk byl 73,7 let a 4 200 žen.
Všichni účastníci během sledování opakovali testy kognitivních schopností. Kromě toho podstoupili screening na demenci a nezávislá skupina neurologů potvrdila jakékoli diagnózy.
Na začátku studie vědci také hodnotili každého jednotlivce podle toho, jak dobře odpovídá „optimální úrovni“ každého ze sedmi opatření kardiovaskulárního zdraví.
Definovali optimální úrovně těchto opatření jako:
- nikdy nekouřit nebo přestat po dobu alespoň 12 měsíců
- pravidelnou fyzickou aktivitu, jako je chůze alespoň 8 hodin týdně nebo 4 hodiny týdně nebo více sportu se střední intenzitou nebo volným časem
- alespoň jednu denní dávku syrové zeleniny, čerstvého ovoce a vařeného ovoce nebo zeleniny a dvě nebo více porcí ryb týdně
- index tělesné hmotnosti (BMI) pod 25
- celkový cholesterol pod 200 miligramů na deciliter, neošetřený
- krevní tlak pod 120/80 milimetrů rtuti, neošetřený
- glykémie nalačno pod 100 miligramů na deciliter, neošetřená
Na začátku studie bylo 36,5 procenta lidí na optimální úrovni u 0–2 opatření, zatímco 57,1 procenta dosáhlo optimální úrovně ve 3–4 opatřeních a 6,5 procenta dosáhlo 5–7.
Během sledování panel diagnostikoval a potvrdil 745 případů demence.
Mozek a srdce sdílejí rizikové faktory
Když analyzovali výsledky na konci studie, vědci odhalili, že optimální úroveň kardiovaskulárních zdravotních opatření byla spojena s nižším rizikem demence a kognitivním poklesem.
Došli k závěru, že:
"Tato zjištění mohou podpořit podporu kardiovaskulárního zdraví, aby se zabránilo rizikovým faktorům spojeným s kognitivním poklesem a demencí."
Při diskusi o omezeních studie autoři poznamenávají, že protože zahrnovala hlavně bělochy žijící v městském prostředí, výsledky nemusí být typické pro jiné skupiny.
Dalším omezením, které zdůrazňují, je skutečnost, že v průběhu studie nezohlednili změny kardiovaskulárních opatření jednotlivců.
V propojeném úvodníku Dr. Jeffrey L. Saver a Mary Cushman komentují tyto výsledky a výsledky dalšího vyšetřování vedeného Oxfordskou univerzitou ve Velké Británii, které bylo zveřejněno ve stejném čísle časopisu.
Druhá studie zkoumala u zdravých mladých dospělých jakékoli souvislosti mezi kardiovaskulárním zdravím a opatřeními struktury a funkce mozku, které byly hodnoceny pomocí nejmodernější zobrazovací technologie.
Tyto výsledky ukázaly, že dobré kardiovaskulární zdraví - „již v tomto raném věku“ - bylo spojeno se známkami „silnějšího“ krevního oběhu a menšího poškození bílé hmoty v mozku.
"Nedosažení optimálního kardiovaskulárního zdraví," poznamenávají Dr. Saver a Cushman, „se zdá, že kromě funkční fyziologie a integrity vyživované mozkové tkáně jemně narušují základní anatomickou strukturu cévního systému mozku.“
