Mohou éterické oleje zmírnit příznaky endometriózy?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Endometrióza je stav, kdy tkáň podobná děložní sliznici roste v oblastech mimo dělohu. Léčba obvykle zahrnuje hormonální terapii, léky proti bolesti a chirurgický zákrok a někteří lidé také používají doplňkovou léčbu, například éterické oleje.
Zastánci éterických olejů tvrdí, že oleje mohou pomoci bezpečně a účinně zmírnit příznaky endometriózy. Existují však omezené vědecké důkazy na podporu této léčby.
Pokračujte v čtení, kde najdete další informace o éterických olejích jako léčbě endometriózy, včetně možných rizik.
Funguje to?
Existuje jen málo vědeckých důkazů, že éterické oleje mohou pomoci léčit endometriózu.
Není dostatek vědeckých důkazů na podporu tvrzení, že éterické oleje mají jakýkoli účinek na endometriózu.
Některé výzkumy však naznačují, že aromaterapie - která zahrnuje vdechování éterických olejů nebo jejich použití při masáži - může pomoci zmírnit příznaky endometriózy. Například metaanalýza z roku 2018 zjistila, že různé éterické oleje mohou pomoci při bolestivých menstruacích.
Jinými slovy, některé důkazy naznačují, že aromaterapie může být doplňkovou terapií, která pomáhá zmírnit některé příznaky, ale nepředstavuje léčbu.
Výzkum v této oblasti se zaměřil na křeče a bolesti během menstruace, což jsou běžné příznaky endometriózy. Někteří lidé s tímto onemocněním však také mezi obdobími pociťují bolest a další příznaky.
Studie, které zmiňujeme níže, nezahrnovaly účastníky s diagnózou endometriózy, takže důkazy se vztahují pouze na citované příznaky.
Které použít
Někteří vědci zkoumali, zda konkrétní oleje nebo směsi mohou lidem pomoci zvládnout příznaky endometriózy. Jednotlivé oleje a kombinace, které mohou být účinné, zahrnují:
Hřebíček, skořice, levandule a růže
Důkazy ze studie z roku 2013 naznačují, že směs éterických olejů skořice, hřebíčku, levandule a růží může snížit bolest během menstruace, což je běžný příznak endometriózy.
Studie zahrnovala aromaterapeutickou masáž břicha v kombinaci olejů a mandlového oleje. Kontrolní skupina dostala stejnou masáž, ale bez éterických olejů.
Skupina, která podstoupila masáž éterickými oleji, hlásila zkrácení trvání a závažnosti bolesti během prvních 3 dnů menstruace.
Levandule
Levandule je běžný éterický olej, který navrhovatelé doporučují ke zmírnění různých příznaků a k podpoře relaxace a spánku.
Výzkum z roku 2015 naznačuje, že při zředění a použití při masáži může levandulový éterický olej pomoci snížit bolest spojenou s menstruací.
Tato studie zahrnovala také kontrolní skupinu, která podstoupila masáž bez éterického oleje. Ti, kteří podstoupili masáž levandulovým éterickým olejem, měli nižší skóre bolesti než ti v kontrolní skupině.
Majoránka, šalvěj a levandule
Kombinace oleje z majoránky, šalvěje a levandule může také zmírnit bolesti období.
Ve studii z roku 2012 si účastníci s diagnostikovanou menstruační bolestí otírali směs olejů v neparfémovaném krému na spodní břicho. Kontrolní skupina použila krém se syntetickou vůní. Obě skupiny používaly krém každý den po dobu jednoho měsíce.
Skupina, která používala krém s éterickými oleji, hlásila menší bolest během dalšího menstruačního cyklu a také zkrácení trvání bolesti z 2,4 na 1,8 dne.
Clary šalvěj, růže a levandule
Omezené důkazy ze starší studie v EU Journal of Alternative and Complementary Medicine naznačuje, že směs šalvěje, růže a levandule může pomoci zmírnit období křečí.
Žádný z účastníků neměl diagnostikované systémové nebo reprodukční stavy, jako je endometrióza, a neužívali žádné antikoncepční léky.
Jak používat
Výrobci získávají éterické oleje z listů rostlin, květů, kořenů a semen. Před použitím éterického oleje při masáži je důležité jej zředit v nosném oleji. Díky tomu je éterický olej bezpečně aplikovatelný přímo na pokožku.
Mezi příklady nosných olejů patří:
- olivový olej
- kokosový olej
- mandlový olej
Pro použití na pokožku přidejte 15 kapek éterického oleje na 1 unci nosného oleje. Zde se dozvíte více o tom, jak používat nosné oleje.
Osoba si může směs aplikovat na hrudník, krk nebo pod nos, aby vdechla páry. Alternativně by člověk mohl směs namazat přímo na spodní břicho.
Lidé mohou také použít kapky oleje v difuzéru nebo hrnci s napařenou vodou, aby pomohli šířit aroma po místnosti.
Bezpečnost
Než vyzkoušíte éterické oleje, je třeba zvážit několik potenciálních problémů. Skutečnost, že tyto produkty jsou přírodní, ještě neznamená, že jsou bezpečné pro všechny.
Nikdy nenanášejte neředěný éterický olej přímo na pokožku. Nikdy také nepijte esenciální olej, protože některé mohou být při požití toxické.
Před zahájením léčby je nejlepší konzultovat použití éterických olejů s lékařem. Některé oleje mohou interferovat s léky.
Někteří lidé, kteří používají éterické oleje, mají také nežádoucí účinky, jako jsou kožní vyrážky nebo bolesti hlavy. Pokud k tomu dojde, přestaňte oleje používat a vyhledejte radu od lékaře.
Malé děti, těhotné ženy, starší dospělí a domácí mazlíčci mohou být na éterické oleje citlivější. Některé oleje jsou navíc toxické pro zvířata, i když je člověk používá v difuzéru, takže je důležité každý olej před vyzkoušením vyzkoušet.
Nakonec je důležité si uvědomit, že Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje éterické oleje. Společnosti, které je vyrábějí, nemusí dodržovat přísné pokyny, takže kvalita a obsah těchto produktů se mohou značně lišit.
souhrn
Omezené důkazy naznačují, že éterické oleje mohou pomoci zmírnit příznaky endometriózy, jako jsou bolesti a křeče během období.
Osoba by měla před použitím éterických olejů prodiskutovat svůj stav a možnosti léčby s lékařem.
Mnoho lidí věří, že protože jsou éterické oleje přírodní, jsou bezpečné. To není vždy pravda. Esenciální olej nikdy nepolykejte ani jej nenanášejte nezředěný na pokožku a vybírejte oleje ze renomovaných zdrojů.
Esenciální oleje, které uvádíme výše, jsou k dispozici v mnoha zdravotnických obchodech a online.
- Nakupujte hřebíčkový éterický olej.
- Nakupujte skořicový éterický olej.
- Nakupujte levandulový éterický olej.
- Nakupujte růžový éterický olej.
- Nakupujte éterický olej z majoránky.
- Nakupujte šalvějový éterický olej.
- Nakupujte difuzory.
