Mohou probiotika pomoci při lupénce?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Probiotika krmí dobré bakterie ve střevě. Zdravé mikroorganismy podporují fungování imunitního systému, což pomáhá kontrolovat příznaky chronických stavů, jako je psoriáza.

Psoriáza je autoimunitní onemocnění, což znamená, že způsobuje, že imunitní systém omylem napadne zdravé buňky.

Probiotika pomáhají udržovat dobrou rovnováhu zdravých střevních bakterií. Vědci se domnívají, že probiotika mohou mít pozitivní dopad na kontrolu a dokonce i prevenci chronických zánětů způsobených psoriázou.

Tento článek se bude zabývat důkazy, zda mohou probiotika pomoci při lupénce. Diskutujeme také o vztahu mezi imunitním systémem a biliony mikrobů, které obývají lidské tělo.

Souvislost mezi střevními bakteriemi a psoriázou

Fermentované potraviny obsahují probiotika.

Lidské tělo obsahuje 100 bilionů mikrobů, které se souhrnně nazývají lidská mikrobiota. Termín mikrobiom označuje genetický materiál, ze kterého jsou tyto mikroby vyrobeny.

Lidská mikrobiota je velmi různorodá a hraje klíčovou roli ve zdraví. Mikroby ovlivňují to, jak tělo bojuje proti choroboplodným zárodkům, řídí imunitní aktivitu a stravuje potravu. Mikrobiota může dokonce ovlivnit náladu a psychologické procesy.

Rostoucí množství důkazů naznačuje, že nerovnováha bakterií ve střevě nebo gastrointestinální dysbióza mohou způsobit psoriázu a další zánětlivá onemocnění.

Studie z roku 2015 ukázala, že lidé s psoriázou mají ve střevní mikroflóře menší rozmanitost než zdraví jedinci. Studie z roku 2018 zjistila zvýšenou rozmanitost, ale sníženou stabilitu mikrobiomu pokožky u lidí s psoriázou.

Vzhledem k významné roli, kterou mikroby hrají v lidském zdraví, není divu, že nerovnováha v mikroflóře může vést k onemocněním, jako je syndrom dráždivého tračníku, zánětlivá onemocnění střev a obezita.

Protože mikrobiom každého člověka je jiný, je těžké přesně určit, jaký typ poruchy způsobuje psoriázu.

Co jsou probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které se mohou vyskytovat v určitých potravinách. Konzumace těchto organismů zvyšuje rozmanitost bakterií ve střevě. To může tělu pomoci zvládat zánět.

Probiotika mohou ovlivnit zánětlivou reakci imunitního systému stimulací buněk, které regulují zánět.

Pomáhají probiotika kontrolovat psoriázu?

Většina lidí může užívat probiotické doplňky bez nežádoucích účinků.

Vědci dosud neobjasnili úlohu, kterou mohou probiotika hrát při léčbě psoriázy. Některé studie však ukázaly slibné výsledky.

Studie z roku 2018 zkoumala účinky probiotik na kožní onemocnění, jako je ekzém u myší.

Vědci zjistili, že některá probiotika se snížila a mohou dokonce zabránit chronickému zánětu kůže, včetně:

• Lactobacillus salivarius LA307
• Lactobacillus rhamnosus LA305

Další studie na myších zvažovala účinky Lactobacillus pentosus GMNL-77 na psoriázu. Autoři zjistili, že tento kmen zabraňoval zánětu kůže a snižoval biomarkery zánětu.

Výzkum vztahu mezi probiotiky a zánětlivým onemocněním je stále relativně nový. Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) dosud neschválil žádná probiotika k prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního problému.

Je zapotřebí dalšího výzkumu bezpečnosti a účinnosti probiotik. U zdravých lidí má přidání probiotik do stravy obvykle menší vedlejší účinky, pokud existují. U lidí se oslabeným imunitním systémem však mohou probiotika způsobovat komplikace, včetně systémových infekcí.

Jak přidat probiotika do stravy

Osoba může přidat užitečné bakterie do své stravy konzumací potravin bohatých na probiotika, například:

• jogurt
• kefír, což je fermentovaný probiotický mléčný nápoj
• kombucha, fermentovaný čaj vyrobený z bakterií a kvasinek
• fermentované sýry
• kyselé okurky
• miso, japonská kořenící pasta vyrobená z fermentovaných sójových bobů
• fermentovaná zelenina, jako je kimchi a zelí

Probiotické doplňky jsou další dobrou volbou. Několik odrůd je k dispozici v supermarketech, zdravotnických obchodech a online.

Než začnete užívat jakýkoli doplněk, vždy se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.

Tradiční léčba psoriázy

Lékař může k léčbě psoriázy předepsat lokální kortikosteroidy nebo retinoidy.

I když je lékařská komunita přesvědčena, že probiotika mají zdravotní přínos, nenahrazují vědecky ověřené způsoby léčby.

Tradiční léčba psoriázy se liší v závislosti na závažnosti a umístění příznaků a na reakci jednotlivce.

Léčba mírných až středně závažných ohnisek zahrnuje:

• lokální kortikosteroidy
• topické retinoidy, které obsahují vitamin A.
• analogy vitaminu D, které obsahují aktuální syntetickou formu vitaminu D.
• kyselina salicylová
• uhelný dehet

Léčba závažných ohnisek zahrnuje:

• systémové léky
• imunosupresiva
• biologové

Fototerapie a laserové terapie mohou doplňovat další léčby.

U osoby s psoriázou je důležité určit, co způsobuje příznaky. Mezi běžné spouštěče patří:

• stres
• kouření
• alkohol
• infekce
• některé léky, jako jsou beta-blokátory
• některé potraviny, včetně těch, které obsahují lepek, mléčné výrobky nebo citrusy
• chladné nebo suché počasí

souhrn

Shromažďování mikrobů v těle nebo mikroflóře hraje důležitou roli v lidském zdraví. Pomáhá regulovat imunitní reakci, trávit a vstřebávat živiny a ovlivňuje dokonce náladu.

Výzkum naznačuje, že probiotika mohou snížit příznaky psoriázy. Probiotika však stále nejsou dobře pochopena a mohou ublížit lidem s oslabeným imunitním systémem.

Potvrzení výhod a rizik užívání probiotik bude vyžadovat další výzkum.

Každý mikrobiom je jedinečný, takže člověk může potřebovat konkrétní kombinaci probiotických kmenů. Než začnete užívat probiotické doplňky, poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče.

Probiotické doplňky jsou k dispozici ke koupi online.