Čistá tekutá strava: Co potřebujete vědět
Čistá tekutá strava je pro tělo snadno stravitelná, ale má malou nutriční hodnotu. Lékaři jej mohou předepsat před určitými operacemi a lékařskými procedurami nebo jako dočasný lék na gastrointestinální potíže.
Čistá tekutá strava zahrnuje konzumaci pevného jídla, ale to neznamená, že člověk musí pít pouze vodu.
Mezi vhodné tekutiny patří čaj a káva bez smetany, nanuky a brusinkový džus. Mezi nevhodné tekutiny patří jablečná omáčka nebo tekutiny, které obsahují buničinu nebo mléčné výrobky.
Tento článek pojednává o tom, kdy člověk může potřebovat čistou tekutou stravu, a také o rizicích a výhodách.
Co je to čistá tekutá strava?
Tělo může snadno strávit čiré tekutiny. Čiré tekutiny nezanechávají v zažívacím traktu nic, což lékařům usnadňuje provádění řady procedur.
Čiré tekutiny poskytují kalorie, elektrolyty a vodu, což znamená, že mohou pomoci vyživovat tělo a zabránit dehydrataci. Čistá tekutá strava je pro krátkodobé užívání pod vedením lékaře bezpečná.
Čistá tekutá strava se může lišit v závislosti na tom, proč ji lékař doporučil. Osoba by měla mít jasný seznam toho, co může a co nemůže konzumovat.
Čistá tekutá strava obvykle zahrnuje:
- voda
- čiré šťávy bez dužiny
- elektrolytické nápoje a sportovní nápoje
- zázvorové pivo a soda klubu
- čiré vývary
- obyčejné nanuky, které neobsahují pyré ani kousky ovoce
- tvrdé bonbóny
- želatinové výrobky, jako je Jell-O
- čaj a káva bez mléka nebo smetany
Čiré kapaliny, které nejsou vhodné pro čistou tekutou stravu, zahrnují:
- soda a cola
- alkoholické nápoje
- rajčatové a zeleninové šťávy
- mléčné výrobky
Výrobky s červeným nebo fialovým zbarvením mohou být před screeningovým testem nevhodné, protože zanechávají ve střevním traktu zbarvení, které může připomínat krev. To ztěžuje lékařům získání přesných výsledků pomocí intestinálních screeningových testů.
Člověk by neměl jíst žádnou pevnou stravu, dokonce ani ovoce a zeleninu, na čiré tekuté stravě.
Další informace o plné tekuté stravě se dozvíte zde.
Jaký je účel čiré tekuté stravy?
Lékař může doporučit čirou tekutou stravu z různých důvodů.
Příprava na lékařský zákrok
Dodržování čiré tekuté stravy před zobrazovacím testem nebo lékařským postupem zajišťuje, že ve střevech nezůstane nic. To usnadňuje lékaři diagnostikovat různé zdravotní stavy.
Lékaři mohou před provedením endoskopie nebo kolonoskopie doporučit čirou tekutou stravu, aby prozkoumali vnitřek střev člověka.
I když lékař před chirurgickým zákrokem nedoporučil čirou tekutou stravu, člověk obvykle musí přestat jíst pevnou stravu 8 hodin předem. Mohou však být schopni konzumovat tekutiny až 2 hodiny před operací.
U některých lékařských postupů, jako je chirurgický zákrok na střevech, může být nutné, aby osoba několik dní dodržovala čistou tekutou stravu.
Zotavení z lékařského postupu
Po celkové anestezii se u některých lidí může objevit nevolnost a zvracení. Jiní nemusí být schopni správně polykat, což zvyšuje riziko vdechnutí potravy a udušení.
Někteří lékaři by mohli doporučit nasát několik ledových třísek, aby mohli začít, pak usrkávat trochu vody, než přejdou na čirou tekutinu, zatímco se tělo zotaví.
Po bariatrických nebo jiných typech intestinálních operací potřebuje trávicí trakt čas na uzdravení. Lékař může doporučit konzumovat pouze čiré tekutiny první den po operaci. Postupem času bude bezpečné přidávat do stravy další potraviny pod vedením lékaře.
Prevence gastrointestinálních potíží
Lékař může doporučit, aby osoba po krátkou dobu dodržovala čistou tekutou stravu, pokud má:
- nevolnost a zvracení
- průjem
- divertikulitida
Čistá tekutá strava umožní střevu odpočinout si a uzdravit se a zároveň zabránit dehydrataci.
Výhody
Čistá tekutá strava není dlouhodobým řešením pro zdraví. Z krátkodobého hlediska však jeho výhody zahrnují:
- snadnější trávení, které může zabránit nevolnosti a zvracení
- vyčistit střeva, což lékařům usnadní provádění určitých lékařských postupů
- poskytuje hydrataci a výživu
Rizika
Čirá tekutá strava je vhodná pro některé lidi v době nemoci nebo léčebného postupu. Sledování po dobu delší než 3–5 dní však není bezpečné a na stravu by měl dohlížet lékař.
Čistá tekutá strava má omezenou nutriční hodnotu. V průběhu času to může vést k podvýživě, zejména u lidí, kteří již mají nedostatek výživy.
Čistá tekutá strava může představovat riziko pro osoby s:
- nízké BMI
- nerovnováha výživy nebo elektrolytů
- porucha příjmu potravy
- určité endokrinní poruchy
- cukrovka
Čistá tekutá strava má často vysoký obsah sacharidů. Lidé s diabetem, kteří potřebují dodržovat čistou tekutou stravu, by měli spolupracovat se svým lékařem na udržení hladiny glukózy.
Lidé, kteří dlouhodobě nebo bez lékařského dohledu dodržují čistou tekutou stravu, se mohou setkat s nedostatkem výživy. To může vést k široké škále příznaků, včetně:
- bolesti hlavy
- změny nálady
- slabost
- neplodnost
- bolest svalů
- poškození kostí
- srdeční problémy
Každý, kdo pociťuje jakékoli příznaky spojené s čistou tekutou stravou, by měl okamžitě promluvit se svým lékařem. Pokud je dieta nezbytná, může ji lékař upravit nebo doporučit způsoby, jak snížit hlad a zabránit nepříjemným vedlejším účinkům.
Je to bezpečné pro hubnutí?
Čistá tekutá strava není bezpečnou volbou pro hubnutí. Neposkytuje živiny, které člověk potřebuje, aby zůstal zdravý.
Je také nepravděpodobné, že by to dlouhodobě fungovalo. Jakmile člověk začne normálně jíst, může rychle získat jakoukoli váhu, kterou ztratil.
Je to vhodné pro detox?
Někteří zastánci alternativního zdraví doporučují tekutou stravu při hladovění nebo při detoxikaci těla. Půst však obvykle není nutný k podpoře optimálního zdraví a může být u některých populací nebezpečný. Lidé by se měli před zahájením jakéhokoli typu detoxikační diety poradit se svým lékařem, aby bylo zajištěno, že je pro ně bezpečné.
Tipy
Pro většinu lidí je největší výzvou čiré tekuté stravy hlad. Čistá tekutá strava není úplná a vyvážená strava, takže je běžné, že při jejím užívání zažíváte chuť na jídlo.
Některé strategie, které mohou přispět k pohodlnější stravě, zahrnují:
- pití výživového doplňku schváleného lékařem
- pití elektrolytického nápoje
- jíst různé příchutě, jako je sladká želatina a slané nápoje z elektrolytu, abyste předešli chutí
- konzumovat čiré tekutiny častěji než běžné jídlo
- udržování hydratace velkým množstvím vody
Je důležité pečlivě dodržovat dietu, kterou lékař doporučuje. Dokonce i jediné občerstvení s pevným jídlem může znamenat přeplánování lékařského postupu.
Odnést
Někdy musí člověk dodržovat čistou tekutou stravu pro lékařské účely.
Jejich lékař jim může pomoci vybrat správné přísady, sledovat nepříznivé účinky a radit při zvládání hladu a chutí.
Lidé by neměli dodržovat čistou tekutou stravu, pokud jim to nedoporučí lékař. Není to vhodné jako strategie hubnutí. Při použití bez lékařského dohledu může mít závažné nežádoucí účinky.
