Může kombinace psychedelik a meditace léčit depresi?
Smíchání konkrétního typu meditace se známým halucinogenem může podle nové studie přinést novou formu terapie, která by mohla pomoci těm, kteří mají depresi.
Lidé často stále považují psychedelickou psychoterapii za kontroverzní léčbu. Nedávné důkazy však naznačují, že halucinogeny mohou mít výhody při depresích a úzkostných poruchách, když je jednotlivci užívají s některými jinými terapiemi.
Důvody, které za tím stojí, jsou stále nejasné, ale jedna teorie uvádí, že psychedelika mohou pomoci urychlit realizaci a myšlenkové procesy, které člověk potřebuje, aby jejich terapie fungovala.
Psilocybin, psychedelikum, které lidé nacházejí v magických houbách, bylo předmětem několika studií. Jeho účinky se mohou pohybovat od pomoci při sociálních interakcích až po omezení zaměření člověka na sebe.
Jedna taková studie, která se objevila v Journal of Psychopharmacology v roce 2016 zjistili, že psilocybin má spolu s psychoterapií antidepresivní účinky u pacientů s život ohrožující rakovinou.
Vědci z Imperial College London zjistili podobné výhody u lidí s depresí, kteří nereagovali na jinou léčbu. Neuroimaging odhalil, že lék může vypnout část mozku, která je vždy zapnutá, když je člověk vzhůru. Neurologové nazývají tento mozkový prvek výchozí sítí.
Začátkem tohoto roku otevřela britská univerzita první centrum výzkumu psychedelik na světě. Ve středu probíhající studie srovnává účinky psilocybinu s účinky známého antidepresiva.
Do té doby, podle nových poznatků, které se nyní objevují v časopise Vědecké zprávykombinace psilocybinu s formou meditace může přinést ještě více pozitivních výhod.
Síla meditace všímavosti
Je již známo, že meditace všímavosti má podobný psychedelický účinek jako psilocybin, včetně omezování sebe-soustředění a posilování pocitů sebe-transcendence.
V nejnovější studii tým z Fakultní psychiatrické nemocnice ve Curychu ve Švýcarsku spojil tyto dva, aby se poprvé podíval na společný dopad.
Asi 39 buddhistických praktiků meditace se zúčastnilo 5denního ústupu pozornosti. Vedeni učitelem zenu dodržovali přísné harmonogramy, které trvaly od 6:00 do 21:00.
Praxe - známá jako sesshin - zahrnuje meditace vsedě, meditaci ve vnitřním i venkovním prostředí a všímavé fyzické aktivity. Účastníci po celou dobu mlčeli.
Čtvrtý den ústupu dali vědci některým účastníkům psilocybin, zatímco zbytek podávali placebo.
Blokování negativních dopadů
Pomocí dotazníků a stupnic všímavosti, mimo jiné neurokognitivních měření, tým zjistil, že po 4 měsících měli uživatelé psilocybinu pozitivnější změny.
Tyto změny se týkaly aspektů, jako je empatie, sebepřijetí a psychosociální fungování.
Je pozoruhodné, že ještě před čtyřměsíčním sledováním „psilocybin výrazně zvýšil výskyt a intenzitu sebepřesahu prakticky bez vyvolání jakékoli úzkosti ve srovnání s účastníky, kteří dostávali placebo,“ říká Lukasz Smigielski, první autor studie.
Vědci se ve skutečnosti domnívají, že dovednosti získané během meditace pomohly chránit před jakýmkoli negativním dopadem užívání psilocybinu.
Prediktory pozitivního výsledku zahrnovaly hloubku meditace a optimismus a otevřenost účastníků.
Další léčba deprese?
Intenzita ústupu a odborné znalosti účastníků však mohly použití zjištění omezit. Průměrnému člověku může trvat déle, než zažije všechny výhody meditace všímavosti, a mnoho jedinců nebude mít přístup ke strukturovaným zážitkům typu ústupu.
Ale, říká ředitel studie Prof. Franz Vollenweider, zjištění by mohla připravit půdu pro „nové terapeutické cesty“.
Poznamenává, že jedním z příkladů může být „léčba deprese, která je často doprovázena zvýšeným zaměřením na sebe a sociálními deficity“.
Podle Americké asociace úzkosti a deprese mohou miliony dospělých ve Spojených státech, kteří v současné době žijí s depresí, poskytnout tato nová metoda mnohem více výzkumných příležitostí.
Stejně jako u všech těchto výzkumných cest je však pravděpodobné, že bude trvat nějakou dobu, než psychedelická psychoterapie nebo psychedelická meditace zcela vstoupí do konverzace o duševním zdraví.
