Jaké jsou nejlepší cukrovinky před spaním?
Svačina před spaním může některým lidem pomoci zvládnout hladinu cukru v krvi přes noc, což kompenzuje fenomén úsvitu a Somogyiho efekt. V tomto článku se podíváme na to, jak se přes noc mění glukóza v krvi, a na nejlepší občerstvení k vyrovnání hladiny cukru v krvi před spaním.