Dietní nápoje spojené s vyšším rizikem mrtvice po menopauze
Čerstvý výzkum nabízí další informace o potenciálu dietních nápojů - tj. Nápojů slazených umělými náhražkami cukru - poškodit kardiovaskulární zdraví.
Studie, která sledovala desítky tisíc postmenopauzálních žen po více než 10 let, spojila vyšší spotřebu dietních nápojů se zvýšeným rizikem mrtvice, srdečních chorob a úmrtí.
Souvislost mezi dietními nápoji a cévní mozkovou příhodou byla nejsilnější u cévních mozkových příhod, které vznikají z ucpaných tepen, zejména z menších cév.
Deník Mrtvice nyní zveřejnil článek o analýze. Hlavním autorem je Dr. Yasmin Mossavar-Rahmani, docent klinické epidemiologie a zdraví populace na Lékařské fakultě Alberta Einsteina v Bronxu v New Yorku.
Dr. Mossavar-Rahmani a její tým poukazují na to, že zjištění neprokazují, že dietní nápoje poškozují srdce a oběhový systém. Je to proto, že studie byla observační a údaje o spotřebě dietních nápojů pocházely z vlastních zpráv.
Rachel K. Johnsonová, která předsedala panelu, který napsal vědecké poradenství od American Heart Association (AHA) týkající se dietních nápojů a zdraví srdce, však komentuje: „Tato studie přispívá k důkazům, že omezení používání dietních nápojů je nejrozumnější co udělat pro své zdraví. “
Odborníci komentující v úvodníku, který je doprovázen novým studijním dokumentem, také naznačují, že dokud nebude k dispozici dostatek důkazů o tom, kdo by mohl mít prospěch z konzumace dietních nápojů, měl by být kladen důraz na pití vody jako nejzdravějšího nekalorického nápoje.
Dieta a kardiovaskulární rizika
Data pro tuto studii pocházela z rasově různorodé skupiny 81 714 postmenopauzálních žen v pozorovací studii Iniciativy pro zdraví žen.
Všechny ženy byly ve věku 50–79 let, když se zapsaly v letech 1993–1998. Studie poté sledovala jejich zdraví pravidelným hodnocením v průměru o 11,9 let později.
V tříletém hodnotícím bodě ženy odpověděly na několik otázek týkajících se toho, jak často konzumovaly dietní nápoje v předchozích 3 měsících.
Vědci definovali dietní nápoje jako jakékoli nízkokalorické koly, sódu a ovocné nápoje slazené umělými náhražkami cukru.
Nežádali ženy, aby specifikovaly, která umělá sladidla tyto nápoje obsahují.
Když analyzovali data, upravili výsledky tak, aby eliminovali účinek dalších faktorů, které ovlivňují riziko mrtvice, jako je věk, kouření a vysoký krevní tlak.
Vědci zjistili, že ve srovnání s konzumací méně než jednoho dietního nápoje týdně nebo vůbec žádným, konzumace dvou nebo více denně byla spojena s:
- 23% zvýšené riziko mrtvice
- o 31 procent vyšší riziko cévní mozkové příhody způsobené sraženinou
- o 29 procent vyšší riziko srdečních onemocnění, jako u smrtelného nebo nefatálního infarktu
- 16 procent zvýšilo riziko úmrtí z jakékoli příčiny
Rovněž odhalili, že vysoký příjem dietních nápojů u postmenopauzálních žen bez anamnézy srdečních onemocnění nebo cukrovky byl spojen s více než dvojnásobným zvýšeným rizikem mozkových příhod způsobených zablokováním malých tepen v mozku.
Postmenopauzální ženy s obezitou, které pily dva nebo více dietních nápojů každý den, měly také dvakrát vyšší riziko cévní mozkové příhody než ženy, které pily méně než jeden týdně.
„Omezte dlouhodobé užívání dietních nápojů“
Vzhledem k tomu, že se studie omezila na ženy po menopauze, vědci nemohou říci, zda by to samé platilo pro muže, nebo pro ženy před menopauzou. Nyní je na dalších studiích, aby to určily.
Také proto, že údaje neurčily, která umělá sladidla ženy konzumovaly, říká Dr. Mossavar-Rahmani, že vědci nedokázali rozlišit potenciálně škodlivé od potenciálně neškodných.
"Náš výzkum a další observační studie ukázaly, že uměle slazené nápoje nemusí být neškodné a vysoká konzumace je spojena s vyšším rizikem mrtvice a srdečních chorob."
Dr. Yasmin Mossavar-Rahmani
Zatímco AHA doporučuje, aby lidé pili vodu jako svůj oblíbený nekalorický nápoj, uznávají, že dietní nápoje by jim mohly pomoci přejít od nápojů slazených cukrem.
Dr. Johnson však varuje: „Vzhledem k tomu, že nejsou k dispozici údaje o dlouhodobých klinických studiích o účincích nízkokalorických sladených nápojů a kardiovaskulárním zdraví, vzhledem k jejich nedostatečné nutriční hodnotě může být rozumné omezit jejich dlouhodobé užívání.“
