Suché jehlování vs. akupunktura: Co říká výzkum

Suché vpichování a akupunktura zahrnují propíchnutí kůže tenkými jehlami pro terapeutické účely. Společným cílem je poskytnout úlevu od bolesti, ale postupy jsou jinak velmi odlišné.

Praktici suchého jehlování se pokoušejí uvolnit napětí z uzlů a tlakových bodů ve svalech. Akupunkturisté zavádějí jehly k uvolnění endorfinů a ovlivnění nervového systému. Tradičně se akupunktura používala k vyrovnání energie člověka neboli chi.

Zatímco vědci studovali akupunkturu jako doplňkovou léčbu mnoha stavů, suché jehlování je novější praxí a důkazy jsou méně komplexní. Pro akupunkturisty také platí přísné pokyny, ale suché jehlování není regulováno.

V tomto článku se dozvíte více o rozdílech mezi těmito praktikami a jejich výhodách.

Suché vpichování vs. akupunktura

Odborníci používají suché jehlování k úlevě od bolesti svalů a křečí.

Tyto postupy sdílejí některé podobnosti a oba tvrdí, že poskytují terapeutickou úlevu od bolesti. Zahrnují však různé metody a neměly by být zaměňovány.

Lidé používají akupunkturu po celá staletí a nyní je dobře regulovaná. Nedávno bylo vyvinuto suché jehlování a neexistují žádné oficiální pokyny.

Akupunkturu lze použít pro různé zdravotní stavy. Primární filozofie je, že tělo může být uzdraveno, když je uvolněna chi neboli léčivá energie.

Suché vpichování je určeno ke zmírnění napětí a bolesti svalů. Odborníci věří, že zavedení jehly přímo do uzlu nebo tlakového bodu uvolní napětí v okolním svalu.

Co je suché jehlování?

Primárním cílem je zmírnit bolesti svalů a křeče, ale může také pomoci zlepšit flexibilitu člověka.

Odborník vloží krátké, tenké nitkovité jehly z nerezové oceli do tlakových bodů. Také se nazývají spouštěcí body, jedná se o těsné oblasti nebo uzly ve svalech. Jehly neobsahují žádnou tekutinu a nic se nevstřikuje.

Sportovní terapeuti a další fyzioterapeuti obvykle provádějí jehlování suchým způsobem. Kvůli nedostatku regulace a pokynů může člověk provádět suché jehlování s minimálním tréninkem a bez licence.

Často je velmi obtížné zjistit, zda byl odborník vyškolen, má odpovídající zkušenosti nebo zda postup provádí správně.

Nejběžnějším postupem je nechat nitkovitou jehlu ve svalu 10–30 minut. Existují však dva méně běžné typy suchého jehlování:

• Technika dovnitř a ven, během které praktický lékař vloží nitkovou jehlu do spouštěcího bodu a ihned ji odstraní. Výsledky přezkumu z roku 2014 naznačují, že tato forma suchého vpichování neposkytuje žádné výhody.
• Technika bez spouštěcích bodů, při které lékař zavádí jehly do okolního svalu, místo uzlu nebo tlakového bodu.

Vědecké studie týkající se suchého jehlování jsou omezené, i když počet výzkumů roste. Některé výzkumy byly zatím pozitivní. Studie publikovaná v roce 2013 ukázala, že suché vpichování bylo účinnější než léčba placebem.

Výsledky výzkumu, ve kterém nebylo použito žádné placebo, však byly méně slibné. Ve studii z roku 2012 bylo zjištěno, že suché jehlování je při léčbě poranění rotátorové manžety méně účinné než plazmové injekce bohaté na destičky.

Autoři studie z roku 2017 dospěli k závěru, že protahování bylo při zlepšování flexibility stejně účinné jako suché vpichování.

Suché vpichování může být účinnější než léčba bez léčby, ale konvenční a nákladově efektivní metody, jako je protahování a masážní terapie, mohou být lepší při zmírnění bolesti svalů.

Co je to akupunktura?

Akupunktura se používá ke zmírnění stresu, bolesti a nepohodlí.

Akupunktura je starodávná technika vyvinutá v Číně.

Navrhovatelé tvrdí, že může zmírnit stres, bolest a nepohodlí tím, že otevírá energetický tok člověka nebo chi.

Lékařská akupunktura zahrnuje použití dlouhých tenkých jehel ke stimulaci nervů ve svalech a pod kůží.

To může vést k produkci endorfinů, což může zmírnit některé příznaky.

Akupunktura se používá ke zmírnění celé řady příznaků, které obvykle zahrnují:

• bolesti svalů
• nevolnost
• menstruační křeče
• bolesti hlavy a migrény
• Deprese
• bolest související s porodem
• zvracení
• bolest kolene

Aby člověk mohl cvičit akupunkturu, musí mít licenci a podstoupit rozsáhlé školení. Master akupunkturní terapeut podstoupí 3 nebo více let tréninku. Naučí se identifikovat příznaky, diagnostikovat stavy a používat správné techniky s jehlami.

Vysoký člen národní rady bude dohlížet na nové odborníky. Před obdržením licence musí nový odborník složit zkoušky z národní rady a musí pokračovat v skládání zkoušek každý rok po obdržení licence.

Široká řada výzkumů podporuje použití akupunktury k léčbě mnoha zdravotních stavů, včetně migrény, deprese a artritidy.

Studie z roku 2017 zjistila, že pravidelná akupunktura by mohla pomoci předcházet migrénám a přezkum z roku 2012 ukázal, že akupunktura může léčit migrény stejně efektivně jako jiné lékařské možnosti.

Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda akupunktura může pomoci při léčbě artritidy, ale někteří lidé zjistili, že může snížit související bolest.

Výsledky revize z roku 2018 ukazují, že akupunktura může u některých lidí snížit závažnost deprese, pokud se používá spolu s tradiční léčbou.

Každý, kdo má zájem o vyzkoušení akupunktury, by měl mluvit s lékařem o nalezení registrovaného praktického lékaře.

Rizika

Oba postupy vpichování mohou vést k dočasné bolestivosti a tvorbě modřin kolem oblasti zavedení.

Suché jehlování je obvykle považováno za bezpečné, pokud lékař používá sterilní jehly. V opačném případě je člověk vystaven riziku nákazy krevními patogeny.

Další rizika spojená se suchým vpichováním jsou mírná a relativně běžná. Obsahují:

• dočasná bolestivost na místech vložení
• krvácení na místech
• modřiny na místech nebo v jejich okolí

Lidé, kteří dostávají akupunkturu, zřídka pociťují vedlejší účinky. Když k nim dojde, často zahrnují krvácení, modřiny a mírnou bolest.

Odnést

Suché vpichování i akupunktura mohou pomoci zmírnit bolesti svalů, bolesti a napětí.

Akupunktura je dobře regulovaný postup. Jehly se zavádějí ve strategických bodech, aby stimulovaly tok energie v celém těle. Zatímco některé důkazy jsou neprůkazné, akupunktura je obecně uznávána jako užitečná při léčbě určitých onemocnění.

Suché jehlování bylo vyvinuto mnohem nověji. Bez zavedených formálních předpisů má člověk mnohem vyšší riziko nežádoucích účinků. Proběhlo jen málo výzkumu, ale někteří lidé zjistili, že tato praxe snižuje bolest.

Než vyzkoušíte suché vpichování nebo akupunkturu, poraďte se s lékařem a prozkoumejte dostupné lékaře.