Ranní sytost: Proč se cítím tak rychle plný?

Když člověk jedí, nervové receptory uvnitř žaludku cítí, když je žaludek plný. Tyto receptory pak vysílají signály do mozku, což mozek interpretuje jako pocit plnosti. Tento proces pomáhá předcházet přejídání.

Někteří lidé se však po konzumaci velmi malého množství jídla mohou cítit plní. Tomu se říká časná sytost.

Časné nasycení může v průběhu času vést k výživovým nedostatkům a souvisejícím zdravotním komplikacím.

Přečtěte si další informace o časném pocitu sytosti, včetně jeho příznaků, příčin a možných možností léčby.

Co je časná sytost?

Brzy sytost způsobí, že se člověk po jídle malého množství jídla cítí plný.

Aby si člověk udržel přiměřenou hladinu živin, musí denně konzumovat odpovídající množství kalorií. Tato částka se liší podle:

• stáří
• sex
• výška a váha
• úroveň aktivity
• geny

K časnému pocitu sytosti dochází, když člověk nemůže jíst dostatečně velké jídlo nebo se cítí plný už po několika kousnutích. Z krátkodobého hlediska to může vést k nevolnosti a zvracení. Z dlouhodobého hlediska může člověk pociťovat výživové nedostatky a související zdravotní komplikace.

Příznaky

Mezi nejčastější příznaky časné sytosti patří:

• neschopnost konzumovat plné a přiměřeně velké jídlo
• pocit plnosti po jídle velmi malého množství jídla
• nevolnost nebo zvracení při jídle

Pokud je časná sytost způsobena základním zdravotním stavem, může se u člověka objevit další příznaky. Tyto příznaky se budou lišit podle stavu.

Obecně by osoba měla mluvit s lékařem, pokud je časná sytost doprovázena některým z následujících příznaků:

• potíže s polykáním
• suchý kašel
• bolest krku
• plyn
• nadýmání
• říhání
• špatné trávení
• bolest na hrudi
• potíže s dýcháním
• nevolnost
• zvracení
• bolest břicha
• přírůstek nebo úbytek hmotnosti
• černá, dehtovitá stolice
• oteklé kotníky
• špatné hojení ran

Příčiny

Existuje mnoho možných příčin časného nasycení. Některé jsou relativně neškodné, zatímco jiné jsou mnohem vážnější.

Podle lékařské univerzity v Jižní Karolíně v Charlestonu je jednou z nejčastějších příčin časné sytosti gastroparéza. Tento stav způsobuje, že se obsah žaludku pomalu vyprazdňuje do tenkého střeva.

Lidé s gastroparézou mohou kromě předčasné sytosti zaznamenat následující příznaky:

• nadýmání
• nevolnost
• pálení žáhy
• bolest žaludku nebo břicha
• ztráta chuti k jídlu

Podle National Institutes of Health (NIH) je jednou z hlavních příčin gastroparézy cukrovka. Je to proto, že cukrovka může způsobit poškození nervů, které ovlivňují žaludek a jeho fungování.

Některé další potenciální příčiny časné sytosti zahrnují:

• žaludeční vředy
• gastroezofageální refluxní choroba, kdy žaludeční kyselina stoupá do jícnu nebo do dýmky
• obstrukce vývodů žaludku, kdy potravina nemůže snadno vstoupit do tenkého střeva
• syndrom dráždivého tračníku
• zácpa
• zvětšená játra
• tekutina v břiše nebo ascites
• rakovina

Diagnóza

Při diagnostice časné sytosti se poskytovatelé zdravotní péče musí ujistit, že příznaky nejsou způsobeny jiným gastrointestinálním problémem.

Pro stanovení přesné diagnózy lékař odebere anamnézu dané osoby a provede fyzické vyšetření. Mohou také objednat následující diagnostické testy k potvrzení diagnózy nebo k vyloučení jiných příčin:

• Kompletní krevní obraz: Toto je krevní test, který pomáhá identifikovat vnitřní krvácení.
• Test stolice: Toto je analýza stolice, která pomáhá identifikovat střevní krvácení.
• Ultrazvuk břicha: Jedná se o zobrazovací techniku, která využívá zvukové vlny k hledání abnormalit v žaludku. -Horní gastrointestinální série: Jedná se o zobrazovací techniku, která používá rentgenové záření k vyšetření gastrointestinálního traktu.
• Horní endoskopie: Jedná se o zobrazovací techniku, která pomocí malé kamery nahlédne dovnitř horního zažívacího traktu.
• Dechový test vyprazdňování žaludku: Jedná se o postup, při kterém se pomocí hladin oxidu uhličitého v dechu hodnotí, jak rychle žaludek vyprazdňuje potravu.
• Scintigrafie vyprazdňování žaludku: Tento postup zahrnuje jídlo, které obsahuje malé množství radioaktivní látky. Skenování poté ukazuje, jak rychle se jídlo ze střev vyprázdní.
• SmartPill: Jedná se o poživatelnou kapsli, která měří hladinu pH, tlak a teplotu v celém gastrointestinálním systému.

Ošetření

Možnosti léčby časné sytosti závisí na její základní příčině.

Některé obecné léčby, které může lékař doporučit, však zahrnují:

• jíst několik malých jídel po celý den
• konzumace pyré nebo tekutých potravin
• spotřebovává méně vlákniny a tuku
• užívání léků na zmírnění žaludečních obtíží
• pomocí stimulantů chuti k jídlu

Některé příčiny časné sytosti mohou vyžadovat chirurgický zákrok. V závislosti na typu a závažnosti základního stavu může lékař doporučit jeden z následujících postupů:

• Elektrická stimulace žaludku: Jedná se o postup, který vysílá malé pulsy elektřiny do žaludku, aby se zabránilo nevolnosti nebo zvracení.
• Krmné trubice: Jedná se o trubičky, které procházejí nosem člověka a dolů do žaludku. Umožňují tekuté výživě obejít jícen.
• Celková parenterální výživa: Jedná se o metodu krmení, při které se pomocí katétru dodává tekutá výživa přímo do žíly na hrudi.
• Jejunostomy: Jedná se o metodu krmení, při které se pomocí krmné trubice dodávají živiny přímo do malé části střeva.

souhrn

Předčasné nasycení může být výsledkem benigního nebo vážného stavu. Osoba by měla navštívit svého lékaře, pokud často není schopen jíst plné jídlo nebo se cítí plný už po několika kousnutích.

Dlouhodobé případy časného nasycení mohou způsobit problémy, jako je podvýživa a hladovění. Mohou také vést k dalším zdravotním komplikacím spojeným se špatnou výživou.

Poskytovatel zdravotní péče bude pracovat na diagnostice příčiny časné sytosti. Léčba základní příčiny může pomoci zmírnit časné sytosti a zabránit budoucím epizodám.