Vše, co potřebujete vědět o špatném dechu

Zápach z dechu postihuje přibližně 25 procent lidí. Existuje celá řada možných příčin halitózy, ale drtivá většina spadá do oblasti ústní hygieny.

Je také známá jako halitóza nebo fetální oris. Halitóza může způsobit značné starosti, rozpaky a úzkost, ale je relativně snadné ji napravit.

Tento MNT Knowledge Center článek pojednává o potenciálním původu zápachu z úst, diagnostice a způsobu jeho léčby.

Rychlá fakta o špatném dechu

Zde je několik klíčových bodů o zápachu z úst. Více podrobností a podpůrných informací je v hlavním článku.

• Odhaduje se, že zápach z úst celosvětově postihuje 1 ze 4 lidí.
• Nejčastější příčinou halitózy je špatná ústní hygiena.
• Pokud částice jídla zůstanou v ústech, jejich rozklad bakteriemi produkuje sloučeniny síry.
• Udržování úst v hydratovaném stavu může snížit zápach v ústech.
• Nejlepším lékem na zápach z úst je pravidelné čištění kartáčkem, používání nití a hydratace.

Co je to halitóza?

Ačkoli je zápach z úst spojován s určitými chorobami, nejčastější příčinou je ústní hygiena.

Zápach z úst je častým problémem, který může způsobit značné psychické potíže. Existuje celá řada možných příčin a způsobů léčby.

Každý může trpět špatným dechem. Odhaduje se, že 1 ze 4 lidí má pravidelně špatný dech.

Halitóza je třetím nejčastějším důvodem, proč lidé vyhledávají zubní péči po zubním kazu a onemocnění dásní.

Problém mohou často odstranit jednoduché domácí léky a změny životního stylu, jako je lepší hygiena zubů a odvykání kouření. Pokud zápach z úst přetrvává, je vhodné navštívit lékaře a zkontrolovat základní příčiny.

Léčba

Nejlepší metodou ke snížení zápachu z úst je dobrá ústní hygiena. Tím je zajištěno, že nedochází k dutinám, a snižuje se pravděpodobnost onemocnění dásní.

Doporučuje se, aby jednotlivci navštěvovali zubaře ke kontrole a čištění dvakrát ročně.

Zubní lékař může doporučit zubní pastu, která obsahuje antibakteriální látku nebo antibakteriální ústní vodu.

Alternativně, pokud je přítomno onemocnění dásní, může být nutné profesionální čištění, aby se odstranily usazeniny bakterií v kapsách mezi dásněmi a zuby.

Příčiny

Možné příčiny zápachu z úst zahrnují:

• Tabák: Tabákové výrobky způsobují jejich vlastní zápach z úst.Navíc zvyšují pravděpodobnost onemocnění dásní, které mohou také způsobit špatný dech.
• Jídlo: Rozpad potravinářských částic uvízlých ve zubech může způsobit zápach. Některá jídla, jako je cibule a česnek, mohou také způsobit špatný dech. Poté, co jsou tráveny, jsou jejich produkty rozpadu přenášeny krví do plic, kde mohou ovlivnit dech.
• Sucho v ústech: Sliny přirozeně čistí ústa. Pokud jsou ústa přirozeně suchá nebo suchá kvůli určitému onemocnění, jako je xerostomie, mohou se vytvářet pachy.
• Dentální hygiena: Kartáčování a používání zubní nitě zajišťuje odstranění malých částic potravin, které se mohou hromadit a pomalu se rozpadat a vytvářet zápach. Pokud není čištění zubů pravidelné, vytváří se bakteriální film zvaný plak. Tento povlak může dráždit dásně a způsobit zánět mezi zuby a dásněmi, který se nazývá paradentóza. Protézy, které nejsou pravidelně nebo řádně čištěny, mohou také obsahovat bakterie způsobující zápach z úst.
• Crash diet: Půst a programy s nízkým obsahem sacharidů mohou způsobit halitózu. Je to způsobeno rozkladem chemikálií produkujících tuky, které se nazývají ketony. Tyto ketony mají silnou vůni.
• Drogy: Některé léky mohou snížit sliny, a proto zvýšit zápach. Jiné léky mohou vytvářet pachy, protože se rozpadají a uvolňují chemikálie v dechu. Mezi příklady patří dusičnany používané k léčbě anginy pectoris, některé chemoterapeutické chemikálie a některá sedativa, jako jsou fenothiaziny. Jednotlivci, kteří užívají vitamínové doplňky ve velkých dávkách, mohou být také náchylní ke špatnému dechu.
• Podmínky v ústech, nosu a krku: Někdy se na mandlích v zadní části krku mohou tvořit malé kameny pokryté bakteriemi. Také infekce nebo záněty v nose, krku nebo dutinách mohou způsobit halitózu.
• Cizí těleso: Může dojít k zápachu z úst, pokud mají cizí těleso v nosní dutině, zejména u dětí.
• Nemoci: Některé druhy rakoviny, selhání jater a další metabolické nemoci mohou způsobit halitózu kvůli specifické směsi chemikálií, které produkují. Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) může způsobit zápach z úst kvůli pravidelnému refluxu žaludečních kyselin.

Vzácnější příčiny zápachu z úst

Jak již bylo zmíněno dříve, nejčastějším důvodem zápachu z úst je ústní hygiena, ale mohou za to i jiné situace.

Mezi vzácnější příčiny zápachu z úst patří:

• Ketoacidóza: Když jsou hladiny inzulínu u osob s cukrovkou velmi nízké, jejich těla již nemohou používat cukr a místo toho začnou využívat tukové zásoby. Při rozpadu tuku se produkují a hromadí ketony. Ketony mohou být při velkém množství jedovaté a způsobovat výrazný a nepříjemný zápach dechu. Ketoacidóza je vážný a potenciálně život ohrožující stav.
• Obstrukce střev: Dýchání může cítit jako výkaly, pokud došlo k dlouhodobému zvracení, zvláště pokud je přítomna obstrukce střev.
• Bronchiektáza: Jedná se o dlouhodobý stav, kdy se dýchací cesty stanou širšími, než je obvyklé, což umožňuje hromadění hlenu, které vede ke špatnému dechu.
• Aspirační pneumonie: Otok nebo infekce v plicích nebo dýchacích cestách v důsledku vdechování zvratků, slin, jídla nebo tekutin.

Příznaky

Specifický zápach dechu se může lišit v závislosti na příčině problému. Nejlepší je požádat blízkého přítele nebo příbuzného, ​​aby změřil váš zápach z úst, protože může být obtížné jej sami posoudit.

Pokud nikdo není k dispozici, jedním ze způsobů, jak zkontrolovat zápach, je olíznout si zápěstí, nechat ho uschnout a poté ho ucítit. Zápach na této oblasti zápěstí pravděpodobně naznačuje, že máte zápach z úst.

Někteří lidé se obávají o svůj dech, i když mohou mít malý nebo žádný zápach z úst. Tento stav se nazývá halitophobia a může vést k posedlosti při čištění úst.

Domácí prostředky

Ústní hygiena je klíčem k většině problémů se špatným dechem.

Mezi další změny životního stylu a domácí léky na zápach z úst patří:

• Kartáčujte zuby: Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně, nejlépe po každém jídle.
• Vlákno: Vlákno omezuje hromadění částic jídla a zubního plaku mezi zuby. Kartáčování čistí pouze asi 60 procent povrchu zubu.
• Čistěte zubní protézy: Všechno, co se vám dostane do úst, včetně zubních protéz, můstku nebo chráničů úst, byste měli denně čistit podle doporučení. Čištění zabraňuje hromadění bakterií a jejich přenosu zpět do úst. Z podobných důvodů je také důležitá výměna zubního kartáčku každé 2 až 3 měsíce.
• Kartáčový jazyk: Bakterie, jídlo a odumřelé buňky se běžně hromadí na jazyku, zejména u kuřáků nebo u osob se zvláště suchými ústy. Škrabka na jazyk může být někdy užitečná.
• Vyvarujte se sucha v ústech: Pijte hodně vody. Vyvarujte se alkoholu a tabáku, které oba dehydratují ústa. Žvýkačka nebo sání sladkosti, nejlépe bez cukru, může pomoci stimulovat produkci slin. Pokud jsou ústa chronicky suchá, může lékař předepsat léky, které stimulují tok slin.
• Dieta: Vyvarujte se cibule, česneku a kořeněného jídla. Sladké potraviny jsou také spojeny se špatným dechem. Snižte spotřebu kávy a alkoholu. Jíst snídani, která zahrnuje drsné jídlo, může pomoci vyčistit zadní část jazyka.

Pokud zápach dechu přetrvává i přes kontrolu těchto faktorů, doporučuje se, aby jednotlivec navštívil lékaře, aby provedl další testy, aby se vyloučily další podmínky.

Diagnóza

Zubař často ucítí dech osoby s podezřením na halitózu a ocení zápach na šestibodové stupnici intenzity. Zubař může škrábat zadní část jazyka a cítit škrábání, protože tato oblast může být často zdrojem aroma.

Existuje celá řada sofistikovaných detektorů, které dokáží přesněji hodnotit zápach.

Zahrnují následující:

• Halimetr: Detekuje nízkou hladinu síry.
• Plynová chromatografie: Tento test měří tři těkavé sloučeniny síry: sirovodík, methylmerkaptan a dimethylsulfid.
• Test BANA: Měří hladiny specifického enzymu produkovaného bakteriemi způsobujícími halitózu.
• Test beta-galaktosidázy: Bylo zjištěno, že hladiny enzymu beta-galaktosidázy korelují s pachem v ústech.

Zubař pak bude schopen identifikovat pravděpodobnou příčinu zápachu z úst.