Tlakové body rukou: Vše, co potřebujete vědět
Lidské tělo obsahuje mnoho tlakových bodů a někteří lidé se domnívají, že stisknutí těchto bodů může ovlivnit jiné části těla a celkové zdraví.
Existuje omezený výzkum na podporu použití tlakových bodů k uzdravení člověka. Existuje však mnohem více výzkumu o použití akupunktury, která místo pouhého tlaku zahrnuje jehly.
Používání tlakových bodů je neinvazivní a relativně bezriziková praxe, takže je obvykle bezpečné ji používat spolu s lékařem doporučenou léčbou.
Odborníci na akupresuru a reflexologii používají při léčení tlakové body.
Pro lidi se zájmem o reflexologii nebo akupresuru mají ruce mnoho tlakových bodů. Přečtěte si další informace o tlakových bodech rukou.
Co jsou tlakové body?
Tlakové body jsou oblasti těla, které odrážejí akupresurní body používané v tradiční čínské medicíně. Tradiční praktici identifikovali konkrétní skvrny, o nichž se domnívali, že zlepšují tok energie tělem.
Lidé tyto terapie dodnes praktikují, ačkoli vědci jejich postupy a účinnost nezkoumali.
Ruční tlakové body
Reflexologové mohou použít následující tlakové body rukou:
Plicní poledník
Plicní poledník, který se nachází směrem k okraji dlaně, běží od špičky palce dolů a těsně kolem záhybu zápěstí.
Podle reflexologů může tření jakéhokoli bolavého místa podél této linie pomoci zmírnit příznaky spojené s nachlazením, včetně kýchání, zimnice a bolesti v krku.
Srdce 7
Osoba může najít srdce 7 bodů na zápěstí, jen na vnější straně malé kosti, která je v linii s malíčkem. Tradiční název tohoto bodu se překládá jako „Duchová brána“.
Lidé, kteří podporují používání tlakových bodů, věří, že působení tlaku na srdce 7 zabrání:
- nespavost
- úzkost
- Deprese
- srdeční choroba
Vnitřní bod brány
Bod vnitřní brány není přímo na ruce. Chcete-li ji najít, položte ruku dlaní nahoru a pomocí tří prstů změřte zhruba palec dolů po zápěstí.
Bod vnitřní brány je zde, přibližně ve středu zápěstí.
Odborníci doporučují palcem druhé ruky pevně masírovat tento tlakový bod, aby zmírnili nevolnost a bolesti žaludku. Může také pomoci při dalších zažívacích potížích.
Ruční údolní bod
Osoba může najít bod údolí ruky mezi prvním prstem a palcem.
Odborníci tvrdí, že použití silného tlaku na bod údolí ruky může snížit stres, zastavit migrény a zastavit bolest v:
- ramena
- zuby
- krk
Bod vnější brány
Vnější bod brány je téměř rovnoběžný s bodem vnitřní brány na horní straně ruky a paže, mezi dvěma šlachami.
Zastánci tvrdí, že vyvíjení tlaku zde zvyšuje energii člověka a posiluje imunitní systém.
Základna palce
Osoba může lokalizovat základnu bodu palce tak, že prstem přejede dolů po dlani, dokud nedosáhne záhybu zápěstí.
Reflexologové se domnívají, že jemný tlak na tento bod může pomoci zmírnit dýchací potíže a dýchací potíže.
Tenké střevo 3
3 bod tenkého střeva je na straně ruky těsně pod malíčkem a nad jedním z velkých záhybů ruky.
Někteří lidé tvrdí, že použití silného tlaku na tento bod může pomoci zmírnit bolesti uší, bolesti hlavy v zadní části hlavy a bolesti krku.
Deset disperzí
Konce každého prstu jsou domovem těchto deseti tlakových bodů.
Vyvíjení tlaku nebo použití akupunktury na tyto body by mohlo pomoci zmírnit některé běžné příznaky chřipky, jako je vysoká horečka nebo bolest v krku.
Někteří praktici také věří, že vyvíjení tlaku může pomoci léčit kóma nebo epilepsii.
Čtyři švy
Osoba může najít čtyři švy na vnitřní straně každého z velkých kloubů v ukazováčku, prostředníku, prstenci a malíčku.
Zastánci akupresury věří, že tyto body mohou pomoci léčit zažívací potíže, zejména u dětí.
Fungují tlakové body?
Není dostatek recenzovaných studií o tlakových bodech a jejich léčivých účincích, aby se zjistilo, zda jsou užitečné. Většina důkazů pochází z výzkumu tradiční medicíny a neoficiálních výsledků.
Osoba zvědavá na akupresuru nebo reflexologii to může udělat bezpečně. S působením tlaku na tyto oblasti nejsou prakticky žádné vedlejší účinky, s výjimkou lokalizované dočasné bolesti.
Při pokusech o terapii tlakovým bodem by měl člověk i nadále používat jakékoli lékařské ošetření doporučené lékařem.
Lidé, kteří v minulosti měli krevní sraženiny nebo mají rizikové faktory pro tvorbu krevních sraženin, by se měli před akupresurou nebo masáží poradit se svým lékařem.
souhrn
V rukou je mnoho tlakových bodů, z nichž mnohé jsou součástí mnohem většího řetězce bodů, které vedou po pažích. Zastánci akupresury a reflexologie věří, že tyto body mohou pomoci uzdravit jiné části těla.
Lidé si mohou vyzkoušet akupresuru sami na sobě nebo mohou využít služby licencovaného odborníka, který studoval tlakové body a rozumí tomu, jak fungují.
Je důležité si uvědomit, že existuje jen velmi málo studií, které podporují použití tlakových bodů k léčbě nemocí. Lidé však mohou kromě pravidelných lékařských ošetření bezpečně používat tlakové body rukou.
