Díky publiku má váš mozek lepší výkon
Co uděláte, když budete požádáni, abyste přednesli projev nebo prezentaci? Mrznete nebo se vám daří ve světle reflektorů? Většina lidí se bojí mluvit na veřejnosti, protože si myslí, že publikum jim způsobí „pokazení“, ale nová studie ukazuje, že vědomí toho, že vás někdo sleduje, zvyšuje výkon.
"Podle většiny studií," říká komik Jerry Seinfeld, "je strach lidí číslo jedna na veřejnosti." Číslo dva je smrt. “
"Pro průměrného člověka to znamená, že pokud jdeš na pohřeb, je ti v rakvi lépe než velebení."
Nejde jen o nastavení jinak geniálního vtipu, ale také o skutečnost, jak dokazuje průzkum více než 2 000 lidí. Většina lidí se skutečně více bojí mluvit na veřejnosti, než umírat.
Pokud jste jedním z těchto lidí a zjistíte, že strach z neúspěchu ve veřejném ochromení, můžete být rádi, že víte, že vědecky řečeno, když budete před publikem, je pravděpodobnější, že budete mít lepší výkon, ne horší výkon.
Toto je hlavní část nedávné neurovědecké studie, která zkoumala mozek lidí, kteří provádějí úkoly před publikem a sami.
Výzkum vedl Vikram Chib, odborný asistent biomedicínského inženýrství na Johns Hopkins University v Baltimore, MD, a výsledky byly publikovány v časopise Sociální kognitivní a afektivní neurovědy.
Studium výkonu při sledování
V minulosti Chib a jeho kolegové studovali, co se děje v mozku, když se sportovci dusí pod tlakem; zjistili, že oblast mozku, která se nazývá ventrální striatum, řídí tento účinek. Tato oblast je zodpovědná za zpracování pobídek a odměn, ale také za kontrolu pohybu.
Vzhledem k výsledkům předchozího výzkumu vědci předpokládali, že sociální publikum by znemožnilo výkon určitých dovedností. Vydali se tedy prozkoumat, co se děje v mozku pod škodlivými účinky sociálního publika.
Chib a jeho kolegové za to zaplatili 20 účastníkům ve věku 19–32 let, aby si zahráli úkol videohry; kolik jim bylo vyplaceno, záviselo na tom, jak dobře si vedli.
Úkol provedli dvakrát: jednou, zatímco byli sledováni dvěma dalšími účastníky, a jednou, aniž by byli sledováni. V obou případech byla jejich mozková aktivita monitorována pomocí funkční MRI.
Jak publikum zvyšuje mozkovou aktivitu
Když účastníci věděli, že jsou sledováni, jejich mozkové skeny odhalily zvýšenou aktivitu v dorsomediální prefrontální kůře - oblast spojená s vnímáním sociálních podnětů a připisováním myšlenek a záměrů myslím jiných lidí.
Aktivita v této oblasti zase posílila zpracování odměn ve ventromediální kůře mozku. Společně tyto dvě oblasti mozku zahájily činnost v mozkovém ventrálním striatu, regionu, který řídí akci a řídí motorické dovednosti.
Když byli za přítomnosti publika, účastníci si ve videohře vedli o 5 až 20 procent lépe, ve srovnání s hraním videohry samostatně.
„Tato zjištění,“ uzavírají autoři, „ilustrují, jak neurální zpracování sociálních úsudků vede ke zvýšenému motivačnímu stavu, jehož výsledkem je sociální usnadnění výkonu založeného na pobídkách.“
V zásadě Chib říká, že publikum stimuluje váš mozek k lepšímu výkonu a výzkum odhalil mozkové okruhy, které jsou za to odpovědné.
"Možná si pomyslíte, že když vás lidé sledují, nepomůže vám to, ale ve skutečnosti vám to může zlepšit výkon [...] Publikum může sloužit jako další pobídka."
Vikram Chib
Autoři však připouštějí, že roli může hrát velikost publika, a to je to, co chtějí dále prozkoumat.
