Homeopatická léčba úzkosti: Co vědět

Homeopatie pro úzkost používá ke zmírnění příznaků úzkosti směsi bylinných, minerálních a jiných přírodních produktů. Tyto velmi zředěné homeopatické směsi by byly někdy ve vysokých dávkách toxické.

Americká asociace pro úzkost a depresi uvádí, že úzkost je nejběžnějším stavem duševního zdraví ve Spojených státech a každý rok postihuje 18,1% dospělé populace.

Zatímco mnoho lidí pociťuje úlevu od terapie, jiní zjistí, že samotná terapie nestačí. Léky proti úzkosti mohou u některých lidí fungovat, ale mohou také vyvolat nepříjemné vedlejší účinky. I když existuje jen málo vědeckých důkazů, které by ji podporovaly, někteří lidé považují homeopatii za užitečnou.

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nereguluje homeopatická ošetření, takže složky těchto ošetření mohou být méně konzistentní a v některých případech nebezpečné. Před vyzkoušením homeopatických postupů je nezbytné promluvit si s lékařem.

Homeopatie

Před vyzkoušením jakéhokoli produktu homeopatie by měl člověk promluvit se svým lékařem.

Teorie homeopatie spočívá v tom, že „jak se léčí jako“, a čím nižší je dávka, tím účinnější může být léčba.

Pokud má člověk onemocnění, může lékař doporučit, aby užíval velmi nízké dávky látky, která by ve vysokých dávkách způsobovala stejné příznaky jako jeho nemoc.

Homeopati věří, že nižší dávky stejné složky mohou zvrátit příznaky. Neexistují žádné přesvědčivé vědecké důkazy, které by naznačovaly, že tyto homeopatické léky fungují.

Britská homeopatická asociace, která používá tento přístup, zdůrazňuje následující léky na úzkost:

• Arsenicum album: Tento bylinný přípravek může pomoci s chronickou úzkostí, depresí a gastrointestinálními příznaky.
• Ignatia: Může to pomoci depresi nebo úzkosti po náhlém traumatu nebo šoku.
• Natrum muriaticum: To může pomoci při chronickém stresu a mírné depresi.
• Sépie: Sépie může pomáhat lidem, kteří se cítí vyčerpaní a nemilovaní, a může být obzvláště užitečná při problémech s duševním zdravím po porodu.

Národní centrum pro homeopatii také doporučuje tyto další léčby úzkosti:

• Aconite: Někteří lidé věří, že to může pomoci při léčbě záchvatů akutní úzkosti.
• Argentum nitricum: Odborníci to mohou navrhnout u jedinců, kteří mají obavy z malých prostor, výšek, mostů a osobního zdraví.
• Lycopodium: To může pomoci těm, kteří mají úzkost kvůli odpovědnosti, která se může stát obavou ze selhání.
• Silica: Někteří lidé si myslí, že oxid křemičitý může pomoci těm, kteří mají nedostatek sebevědomí a strach z mluvení na veřejnosti.
• Stramonium: Zastánci se domnívají, že to může pomoci lidem, jejichž úzkost způsobuje noční děsy.

Omezený dostupný nedávný výzkum těchto léků byl většinou ve studiích na zvířatech. Jedna studie z roku 2012 například zjistila, že ignatia může u myší zmírnit úzkost. Myši, které dostaly tento lék, vykazovaly snížené fyzické příznaky úzkosti.

Autoři systematického přehledu a metaanalýzy z roku 2017 však zkoumali 75 studií homeopatických léků. Zjistili, že „chybí spolehlivé důkazy“ a že kvalita stávajících důkazů byla nízká.

Jiné přírodní léky

Některé další přírodní léčby s důkladnějším výzkumem podporujícím jejich použití zahrnují:

Levandule

Levandule je oblíbenou přísadou mnoha přírodních produktů díky své příjemné vůni.

Některé výzkumy naznačují, že levandulová aromaterapie může zlepšit širokou škálu symptomů úzkosti, včetně příznaků generalizované úzkosti a fóbií.

Studie z roku 2010 srovnávala lidi s úzkostí zubů pomocí levandulové aromaterapie s těmi, kteří nebyli léčeni. Pouze skupina levandule uvedla, že jejich úroveň úzkosti poklesla.

Další studie z roku 2010 porovnávala lidi s generalizovanou úzkostí, kteří užívali přípravek z levandulového éterického oleje s názvem silexan, s těmi, kteří užívali lék proti úzkosti lorazepam.

Obě skupiny měly podobné zlepšení spánku a úzkosti. U skupiny s levandulovým olejem však bylo méně pravděpodobné, že bude trpět.

Kořen kozlíku lékařského

Kořen kozlíku lékařského, který je k dispozici ve formě tobolek, může u některých lidí pomoci zmírnit úzkost. Je to populární domácí lék na nespavost.

Některé výzkumy na zvířecích modelech, včetně studie z roku 2010, naznačují, že Valerian může pomoci zmírnit příznaky úzkosti. Ve studii se u potkanů, které dostaly valerián, projevilo snížení úzkostného chování.

Další informace o užívání kozlíku na úzkost a nespavost se dozvíte v tomto článku.

Hořčík

Podle studie z roku 2012 může nedostatek hořčíku způsobit úzkost. To naznačuje, že suplementace hořčíku může zvrátit úzkost u lidí, kteří nemají dostatek této životně důležité živiny.

Systematický přehled z roku 2017 hodnotil účinky doplňku hořčíku na pocity stresu a úzkosti. Vědci zjistili, že hořčík zlepšoval příznaky úzkosti. Kvalita důkazů však byla nízká, což ukazuje na potřebu dalších údajů.

Další informace o příznacích nedostatku hořčíku naleznete v tomto článku.

Mučenka

Passionflower má dlouhou historii užívání jako sedativa a může pomoci zmírnit úzkost. Autoři recenze z roku 2017 našli dobré důkazy o její účinnosti při léčbě úzkosti a nervozity.

V tomto článku se dozvíte více o výhodách mučenky pro úzkost a nespavost.

Vedlejší účinky a rizika

Skutečnost, že náprava je „přirozená“, neznamená, že je bezpečná. Mezi rizika používání homeopatických způsobů léčby patří:

• interakce s jinými léky
• přísady, které štítek neuvádí
• kontaminace přísad
• formulace, které se liší od lahve k lahvi
• bezpečnostní problémy, které vědci nezkoumali ani nezdokumentovali

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nehodnotí tvrzení výrobců homeopatických doplňků. To znamená, že není jisté, že produkty fungují, i když to výrobci tvrdí.

Osoba užívající homeopatickou léčbu úzkosti může být také vystavena riziku alergických reakcí nebo negativních vedlejších účinků.

Kdy mluvit s lékařem

Mít úzkost nemusí nutně znamenat, že člověk musí užívat léky. Ve skutečnosti může být terapie, meditace, změny stravy, cvičení a další změny v životním stylu vysoce účinné.

Lidé mohou při výběru správné léčby mluvit s lékařem nebo odborníkem, jako je terapeut nebo psychiatr.

souhrn

Úzkost je vysoce léčitelná správnou kombinací terapie, změn životního stylu a v některých případech i léčby.

Zatímco některé přírodní léky mohou lidem s úzkostí poskytnout dobrou doplňkovou léčbu, existuje jen málo vědeckých důkazů o tom, že homeopatie je bezpečná nebo účinná.