Jak se zbavíte svědění očí?

Lidé se obecně pohybují méně a více relaxují, když v noci leží v posteli, než když jsou vzhůru a během dne.

Extra ticho může způsobit, že si člověk více uvědomuje své tělo, než je tomu během aktivního dne.

S tímto zvýšeným povědomím si lidé mohou začít všímat, že jejich oči svědí.

Příčiny

Namáhání očí může v noci způsobit svědění očí.

Mnoho základních problémů a stavů může v noci způsobit svědění očí.

Mezi tyto základní příčiny patří:

• Zátěž očí: Způsobeno příliš dlouhým zíráním na obrazovku počítače nebo jízdou na dlouhé vzdálenosti.
• Alergie: Kontakt s cizí látkou, která způsobuje svědění, zarudnutí očí, jako je make-up, pyl a srst.
• Suché oko: Stav, kdy oko po celý den nemá dostatečné mazání.
• Atopická dermatitida: Typ ekzému, který způsobuje zčervenání, svědění kůže a suché oči.
• Konjunktivitida: Vysoce nakažlivá infekce, často označovaná jako růžové oko, která způsobuje červené, svědění a pálení očí.
• Blefaritida: Zánět víčka způsobený zablokováním folikulu.
• Dysfunkce meibomské žlázy: Když jsou meibomické žlázy ucpané a neprodukují dostatek tekutiny k mazání očí.
• Některé léky: Mezi běžné viníky, které mohou způsobit suché oči, patří antihistaminika a léky na krevní tlak.

Diagnóza

Lidé s přetrvávajícím svěděním očí v noci by měli navštívit lékaře, aby diagnostikovali příčinu.

Lékař pravděpodobně začne kontrolou lékařské anamnézy a příznaků dané osoby. Lékař pak pravděpodobně provede fyzickou prohlídku, která zahrnuje kontrolu očí a víček dané osoby. Pokud se na očních víčkách osoby objeví výtok, může lékař odebrat vzorek výtoku tamponem a poslat jej do laboratoře k testování.

Pokud má lékař podezření, že alergie způsobuje svědění očí, může provést test náplasti. Mohou také doporučit následnou návštěvu očního lékaře.

Domácí prostředky

Použití zvlhčovače může pomoci zabránit suchému a svědění očí a pokožky.

Některé domácí léky mohou pomoci při léčbě a prevenci svědění očí v noci, včetně:

• použití teplých a chladných obkladů
• udržování čistého okolí očí
• pomocí zvlhčovače
• vyhýbání se alergenům
• pomocí očních kapek
• podle pravidla 20-20-20

Pravidlo 20-20-20

Příliš dlouhé trávení času na počítači nebo jiné činnosti, které by mohly způsobit namáhání očí, může člověka v noci svědit. Lidé se svěděním očí se mohou pokusit dodržovat pravidlo 20-20-20, aby snížili namáhání očí.

Při každých 20 minutách práce s počítačem by se lidé měli dívat jinam než na obrazovku a 20 sekund se dívat na předmět vzdálený 20 stop, což umožní očím relaxovat.

Teplé a chladné obklady

Lidé mohou zkusit použít obklad pro okamžitou úlevu od svědění očí. Teplé obklady na oči mohou pomoci zmírnit svědění způsobené alergiemi. Pokud jsou svědění očí teplé a oteklé, může vám svědění zmírnit studený obklad na oči.

Udržujte oblast očí čistou

Nečistoty, chemikálie a make-up mohou způsobit svědění očí.

Udržování očí v noci čisté může pomoci zmírnit svědění. Za prvé může být nutné očistit oční okolí dráždivou látkou z oka studenou vodou.

Někdy může stačit jemné vyplachování očí teplou vodou na žínku.

Lidé, kteří nosí make-up, by měli před očištěním oka zvážit odstranění veškerého make-upu.

Pomocí zvlhčovače

Suchý vzduch může oči svrbet, protože může způsobit vysušení očí. Lidé se svěděnýma očima mohou chtít ve své ložnici používat zvlhčovač, zejména v zimě nebo v suchém podnebí.

Přestaňte používat kontaktní čočky

Nošení kontaktních čoček může způsobit svědění očí i v noci. Někteří lidé mohou kontaktní čočky nosit přes noc, což může vést k dalšímu svědění.

Uživatelé kontaktních čoček, kteří v noci svědí oči, mohou uvažovat o vyjmutí kontaktních čoček, aby si jejich oči odpočinuli, dokud svědění neustane.

Rovněž může pomoci změna typu kontaktních čoček, které osoba nosí. Jednorázová kontaktní čočka může pomoci zabránit budoucímu podráždění očí, které může v noci vést k svědění očí.

Vyhněte se alergenům

Lidé s alergiemi by měli podniknout kroky, aby se pokusili vyhnout alergenům, které v noci způsobují svědění očí.

Například spánek se zavřenými okny může pomoci snížit expozici pylům a jiným venkovním alergenům, které mohou oči svrbet.

Udržování domácích mazlíčků mimo ložnici může pomoci snížit množství pachů, se kterými lidé v noci přicházejí do styku. Pravidelné odprášení a výměna listů mohou také pomoci omezit roztoče.

Lékařské ošetření

K léčbě svědění očí mohou být předepsány léky, jako jsou antibiotika a antihistaminika.

Někdy léčba bez předpisu (OTC) nezmírňuje svědění.

Někteří lidé mohou vyžadovat lékařskou péči, včetně následujících:

• orální a lokální antibiotika pro bakteriální infekce, jako je bakteriální konjunktivitida
• umělé slzy pro mazání očí
• antihistaminika, která pomáhají kontrolovat alergické reakce, které vedou k svědění očí
• steroidní oční kapky pro blefaritidu a alergie
• léky, které ovlivňují imunitní systém při blefaritidě
• stabilizátory žírných buněk pro alergie
• alergické záběry pro lidi s těžšími alergiemi

Vyhýbání se spouštěčům

Prevence svědění očí v noci často začíná přijetím na to, co by je mohlo spouštět. Někteří lidé mohou najít deník potenciálních spouštěčů užitečné při zjišťování, čemu se vyhnout.

Vyhýbání se spouštěčům může pomoci zabránit nebo alespoň snížit počet případů, kdy oči svědí.

Lidé mohou během dne podniknout určité kroky, aby zabránili namáhání očí, které může způsobit svědění očí.

Některé kroky zahrnují:

• přestávky při jízdě na dlouhé vzdálenosti
• nosit polarizované sluneční brýle, když jste venku nebo při řízení
• čtení v dobře osvětlených oblastech
• pauzy při práci na počítači nebo dlouhodobé zírání na jiné obrazovky
• používání umělých slz po celý den
• nosit kontakty nebo brýle
• umístění počítačových obrazovek mírně pod úroveň očí a asi stopu od obličeje

Lidé mohou vyzkoušet následující, pokud jsou příčinou alergie:

• snižování plísní v domácnosti pomocí čištění a používání odvlhčovače
• udržování zavřených oken v noci a během dne
• důkladné odstranění očního make-upu před spaním
• pravidelné čištění chlupů
• pomocí podestýlky, která blokuje roztoče
• nedotýkejte se očí před umytím rukou, zejména po kontaktu se spouštěčem, například s chlupy

Osoba se může vyhnout některým chorobám, jako je růžové oko, vyhýbáním se fyzickému kontaktu s osobou, která má tento stav. Je také dobrý nápad nesdílit produkty, které přicházejí do styku s očima jiných lidí.

Jaký je výhled?

Většina případů svědění očí v noci není vážná a lze je snadno léčit. Lidé, kteří zažívají únavu očí a alergické reakce, jim často mohou zabránit tím, že se vyhnou činnostem nebo látkám, které vyvolávají svědění očí.

Když blefaritida způsobuje svědění očí, léčba se zaměřuje na zvládnutí příznaků. Blefaritida často nezmizí úplně, ale správná léčba a správná hygiena mohou příznaky minimalizovat.