Jak spálení sluncem ovlivňuje tmavou pokožku?

Mnoho lidí věří, že tmavá kůže není náchylná k poškození sluncem. Přestože je méně pravděpodobné, že tmavé odstíny pleti spálí, lidé téměř u všech odstínů pleti se mohou spálit nebo se u nich může objevit rakovina kůže. Lidé s nejtmavšími typy pleti se tedy nemusí spálit vůbec.

Tmavá a světlá pokožka reagují odlišně na sluneční ultrafialové (UV) paprsky. Tmavá kůže je mnohem méně pravděpodobné, že hoří, a může být obtížnější detekovat poškození sluncem na velmi tmavé pokožce. Lidé všech odstínů pleti by však měli používat ochranu proti slunci, aby nedošlo k poškození pokožky.

Fitzpatrickova stupnice je měřítkem toho, jak je pravděpodobné, že člověk utrpí poškození sluncem na základě tónu pleti. Stupnice se pohybuje od typu 1 (velmi bledá pokožka, která se vždy spálí) až po typ 6 (velmi tmavá kůže, která se v zásadě nikdy nespaluje). Světlejší typy pleti Fitzpatrick se neopálí tak snadno jako tmavší typy pleti Fitzpatrick.

Tento článek se zabývá tím, jak slunce ovlivňuje tmavou pokožku, včetně rizik spálení a rakoviny kůže, spolu s nejlepšími metodami ochrany před sluncem.

Jak slunce ovlivňuje tmavou pokožku?

Zvýšený pigment u tmavší pokožky poskytuje určitou ochranu před sluncem.

Tmavší pokožka má větší ochranu před sluncem, protože obsahuje vyšší hladinu melaninu. Jedná se o pigment, který dodává pleti barvu a pomáhá chránit buňky před některými formami poškození sluncem. Díky tomu je u lidí s tmavší kůží méně pravděpodobné, že u nich dojde ke spálení sluncem.

Studie v International Journal of Dermatology uvádí, že přibližně 66% černochů žijících ve Spojeném království tvrdilo, že se u nich slunění nezažilo. Podobně zjistil, že přibližně 66% černochů žijících ve Velké Británii nepoužívalo žádnou formu ochrany před sluncem.

Studie v JAMA Dermatologie konstatuje, že na základě údajů od více než 30 000 lidí došlo ke spálení sluncem přibližně 13,2% černochů a 29,7% hispánců, ve srovnání s 42,5% bělochů.

Může být obtížnější detekovat poškození sluncem u velmi tmavé pokožky v důsledku její pigmentace. U lidí se světlejšími odstíny tmavé pleti melanin není zcela ochranný. Z tohoto důvodu mohou stále hořet.

Fitzpatrickova stupnice

Fitzpatrickova stupnice je způsob, jak klasifikovat typy pleti podle toho, jak reagují na UV záření.

Vědci vyvinuli Fitzpatrickovu stupnici rozhovorem s mnoha lidmi o tom, jak jejich kůže reaguje na slunce. Tato stupnice je nejúčinnější, když ji určí dermatolog; typ pleti s vlastním hlášením byl méně přesný.

Stupnice Fitzpatrick zahrnuje šest klasifikací:

• Typ 1. Tento typ pokožky se vždy spálí a nikdy se neopálí. Lidé s tímto typem pleti mají velmi bílou pleť a pihy.
• Typ 2. Tento typ pokožky se snadno spaluje. Může se trochu opálit, ale s obtížemi. Lidé s tímto typem pleti mají bílou pleť.
• Typ 3. Tento typ pokožky hoří mírně a postupně se opaluje. Lidé s tímto typem pleti mají světlou nebo béžovou pleť.
• Typ 4. Tento typ pokožky se zřídka spaluje, ale snadno se opaluje. Lidé s tímto typem pleti mají hnědou kůži.
• Typ 5. Tento typ pokožky se velmi zřídka spaluje, ale opaluje se snadněji než typ 4. Lidé s tímto typem pleti mají tmavší hnědou pokožku.
• Typ 6. Tento typ pokožky se nikdy nehoří, ale snadno a podstatně se opaluje. Lidé s tímto typem pleti mají černou pleť.

Prvních několik typů má největší riziko spálení sluncem. Obecně platí, že čím tmavší je odstín pleti, tím nižší je riziko spálení sluncem. Stále však existuje riziko spálení sluncem téměř u všech typů pleti - kromě typu 6.

Příznaky

Osoba, která byla delší dobu na slunci, může mít puchýře nebo otok na kůži.

Na velmi lehké pokožce je spálení snadno rozpoznatelné. Kůže může vypadat zarudlá a zanícená. U tmavší pleti je však těžší si všimnout jemného zarudnutí nebo růžovky, které způsobuje.

V tmavších i světlejších tónech pokožky může spálení způsobit pocit:

• horký
• citlivý na dotek
• bolestivý
• podrážděný
• svědivý

Když se spálí slunce, kůže se může v postižené oblasti odlupovat. Je důležité pečovat o pokožku, která se hojí, i když samotné spálení sluncem by se mělo během několika dní samo vyčistit.

U tmavší pokožky může být také obtížné odhalit závažné případy spálení sluncem, které vedou k úpalu. Lidé, kteří strávili hodně času na slunci, by měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud si všimnou závažných příznaků, jako jsou:

• bolesti hlavy
• závratě nebo nevolnost
• puchýře nebo vizuálně oteklá kůže
• velmi vysoká teplota
• třes nebo zimnice
• svalové křeče

Léčba

Ve většině případů menšího spálení se tělo uzdravuje samo. Během této doby je zásadní chránit léčivou pokožku.

Přijetí opatření k zabránění dalšího vystavení slunci může pomoci chránit pokožku poškozenou sluncem, například:

• na sobě široký klobouk, který chrání obličej a krk
• nosit oděv, který zcela zakrývá postiženou oblast
• nošení opalovacího krému s obsahem oxidu zinečnatého a oxidu titaničitého, kdykoli venku
• zůstat ve stínu, kdykoli je to možné

sluneční ochrana

Ochrana před sluncem je důležitá pro každého. Ani u lidí s tmavší pokožkou nemusí melanin chránit před potenciálním poškozením UV paprsky.

Používání opalovacího krému s ochranným faktorem 30 nebo vyšším alespoň každé 2 hodiny na slunci může pomoci chránit kožní buňky před škodlivými účinky slunečního záření.

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) v současné době doporučuje jako nejbezpečnější a nejúčinnější prostředek ochrany prostředky na ochranu proti slunečnímu záření obsahující oxid zinečnatý a oxid titaničitý.

Tyto typy opalovacích krémů mohou na pokožce zanechat bílý odstín. Výroba stále více mikronizovaných forem těchto opalovacích krémů však znamená, že se stávají kosmeticky přitažlivějšími pro lidi s tmavší pokožkou.

Několik dalších tipů pro optimální ochranu před sluncem zahrnuje:

• omezení času stráveného na přímém slunečním světle
• vyhýbání se špičkovým hodinám slunce od 12–16 hodin
• pobyt ve stínu ve velmi slunečných dnech
• nosit sluneční brýle k ochraně jemné pokožky kolem očí
• nosit klobouk se širokou krempou a sluneční ochranný oděv na ochranu jakékoli exponované kůže na obličeji, krku a ramenou

Tmavá kůže a rakovina kůže

Pravidelné kontroly rakoviny kůže jsou důležité pro všechny lidi bez ohledu na barvu pleti.

Podobně jako při spálení sluncem je u lidí s velmi tmavou kůží mnohem méně pravděpodobné, že se u nich objeví rakovina kůže. K tomuto bodu však existuje velká výhrada.

Autoři revizní studie z roku 2016 uvádějí, že „i když u barevných lidí je méně pravděpodobné, že budou postiženi rakovinou kůže, je mnohem pravděpodobnější, že na ni zemřou kvůli zpoždění detekce nebo prezentace.“

Může to být proto, že lékaři obvykle diagnostikují rakovinu kůže u lidí s tmavou kůží v pozdější fázi. To může souviset s řadou problémů, včetně nedostatečné informovanosti o rizicích a příznacích, jakož i možného zkreslení lékařství. Do těchto rizik mohou také hrát socioekonomické faktory.

Pravidelné kontroly u lékaře nebo dermatologa jsou důležité pro každého.

souhrn

Tmavší pokožka poskytuje ochranu před některými formami poškození sluncem v důsledku zvýšeného obsahu melaninu v pokožce. To znamená, že u lidí s tmavou kůží je stále velmi možné, že se u nich objeví spáleniny.

Melanin nechrání před všemi formami poškození. UV záření může stále poškozovat kožní buňky a vystavovat lidi riziku rakoviny kůže.

Z tohoto důvodu lékaři vyzývají lidi všech odstínů pleti, aby používali sluneční ochranu, aby zabránili poškození kůže.