Jak dlouho příznaky menopauzy trvají?

Menopauza je přirozené stádium, které probíhá po posledním menstruačním cyklu člověka. Signalizuje konec schopnosti těla se množit. Mezi příznaky patří vaginální suchost, návaly horka a emoční změny, které trvají v průměru 7,4 roku po posledním období.

Menopauza je součástí pohlavního dospívání ženy a nejedná se o chorobu nebo stav, i když u lidí může docházet k mnoha příznakům menopauzy

Lékaři definují menopauzu jako 1 rok po posledním období člověka. Každý jedinec prožívá menopauzu jinak a příznaky se mohou lišit v délce trvání.

Doba trvání

Délka menopauzy se může u jednotlivých lidí lišit.

Příznaky menopauzy trvají v průměru 4,5 roku po posledním období člověka a celkem 7,4 roku, podle studie zveřejněné v JAMA.

Studie naznačuje, že zdravotničtí pracovníci doporučují lidem očekávat, že jejich příznaky budou trvat 7 let. Rovněž poznamenává, že ženy, které mají pravidelné příznaky před menopauzou nebo v raných fázích, mohou mít vyšší riziko delšího trvání, přičemž některé ženy mají příznaky po dobu 11,8 roku.

Přibližně 8 z 10 žen má příznaky před a po skončení menstruace. Lékaři označují rok mezi posledním obdobím a menopauzou jako perimenopauzu.

Prodloužené trvání těchto příznaků je výsledkem vyvážení těla a snížení hladiny estrogenu a progesteronu, protože vaječníky pomalu ztrácejí funkci.

Kdy začíná menopauza?

Ačkoli je menopauza definována jako začínající jeden rok po skončení posledního období člověka, mohou se u nich příznaky objevit dříve.

Podle North American Menopause Society je průměrný věk ženy, která dosáhne menopauzy, ve Spojených státech 51 let. Tato věková skupina se však liší. Menopauza se může objevit brzy, když je ženě čtyřicátnice nebo později, když je jí něco přes padesát.

Nástup menopauzy může také následovat po chirurgickém zákroku, který snižuje funkci vaječníků nebo hormonů, jako je hysterektomie, při níž chirurg odstraní dělohu, nebo po chirurgickém zákroku nebo jiné léčbě rakoviny. Za těchto okolností mohou příznaky začít rychle jako nepříznivý účinek těchto postupů.

Příznaky

Příznaky menopauzy obvykle začínají, když začne ženě klesat hladina estrogenu. Obvykle k tomu dochází během 3–5 let před začátkem menopauzy. Toto je perimenopause.

Nepravidelná menstruace: S poklesem hladiny estrogenu se může menstruační cyklus změnit. Žena může vynechat menstruaci nebo zažít více času mezi menstruacemi. Menstruační tok může být také silnější nebo lehčí než před hormonálními změnami.

Vaginální suchost: Snížení hladiny estrogenu může způsobit snížení vaginálního mazání. Se snížením mazání se vaginální tkáně také ztenčují. To může vést k bolesti při pohlavním styku a vaginálnímu zánětu.

Snížená plodnost: S poklesem hladiny estrogenu v perimenopauze může být těhotenství obtížnější. Když žena dosáhne menopauzy, její vaječníky již neuvolňují vajíčka, což znamená, že těhotenství není možné.

Přírůstek hmotnosti: Ženský metabolismus má během menopauzy tendenci zpomalovat a může najednou nabrat tělesnou hmotnost. K tomuto přírůstku hmotnosti může dojít bez jakýchkoli změn ve stravě nebo cvičení.

Návaly: Kolísání hormonálních hladin může vést k návalům nebo náhlému pocitu tepla a návalu. Tyto záblesky mohou být mírné, vyskytují se primárně v horní části těla nebo mohou vyzařovat do celého těla. Návaly mohou trvat několik sekund až mnoho minut.

Noční pocení: Návaly tepla, ke kterým dochází během spánku, způsobují noční pocení, které mohou vyvolat tak intenzivní pocení, že člověka probudí.

Poruchy spánku: Menopauza často znesnadňuje spánek. Mnoho žen zjistí, že poruchy spánku se vyskytují častěji v době menopauzy. Poruchy mohou souviset s nočním pocením.

Nízká nálada: Některé ženy mohou během menopauzy zaznamenat změny nálady. Může to být způsobeno hormonálními výkyvy, ale mohou k tomu přispět také životní okolnosti, které se obvykle vyskytují v době menopauzy. Nízká nálada může být také důsledkem únavy z poruch spánku nebo psychologického přizpůsobení ztrátě plodnosti.

Problémy s pozorností: Mnoho lidí má během menopauzy potíže se soustředěním a soustředěním a může dojít k výpadkům paměti. Vědci si nejsou jisti, zda je to způsobeno poklesem hladiny estrogenu nebo přirozeným procesem stárnutí.

Ředění pokožky a vlasů: Extrémní výkyvy hladin hormonů mohou způsobit ztenčení pokožky. U některých žen může dojít k vypadávání vlasů.

Frekvence moči a inkontinence: Kolem menopauzy mohou ženy pociťovat zvýšení frekvence močení v důsledku oslabení svalů ovládajících pánevní dno.

Možnosti léčby

Samotná menopauza nevyžaduje lékařské ošetření, protože nejde o zdravotní stav, ale mnoho žen hledá úlevu od svých nepříjemných příznaků.

Estrogenová terapie je jednou z nejúčinnějších možností, jak zmírnit návaly horka související s menopauzou. Lékaři často předepisují nejnižší možnou dávku estrogenu, aby zmírnili příznaky. Někdy je také nutná suplementace progestinu.

Kromě zmírnění návalů horka může hormonální substituční terapie (HRT) pomoci předcházet úbytku kostní hmoty a osteoporóze.

Některé studie naznačují, že nízké dávky estrogenu mohou chránit před srdečními chorobami, pokud je osoba zahájí do 5 let po menopauze.

Existuje mnoho dalších způsobů léčby, které zmírňují příznaky a předcházejí problémům souvisejícím se stárnutím.

Mezi další možnosti patří:

  • Léky na léčbu návalů horka: Nízké dávky antidepresiv a některé léky proti záchvatům mohou pomoci snížit návaly horka. Antidepresivní léky mohou také pomoci s emočními změnami, ke kterým dochází během menopauzy.
  • Vaginální estrogen: Estrogen je k dispozici pro přímou aplikaci na vagínu ve formě krému, tablety nebo vloženého kroužku. To může pomoci zmírnit suchost a nepohodlí během pohlavního styku. Může také pomoci s močovými potížemi, které se vyskytnou během této doby.
  • Léky k prevenci osteoporózy: Někteří lékaři předepisují léky, které zabraňují ztrátě kostní denzity, ke které může dojít během perimenopauzy a menopauzy.

Kdy navštívit lékaře

Na začátku perimenopauzy si člověk může chtít naplánovat pravidelné návštěvy lékaře kvůli preventivní zdravotní péči.

Kolem perimenopauzy mohou lékaři doporučit určité zdravotní prohlídky, které někdy zahrnují kolonoskopii, mamograf a krevní testy.

Jednotlivec by neměl váhat vyhledat lékařskou péči a radu, jak se vypořádat s rušivými příznaky menopauzy. Pokud dojde k vaginálnímu krvácení po menopauze, měla by osoba také vyhledat lékařskou pomoc.

Výhled po menopauze

Riziko některých stavů se zvyšuje po menopauze, včetně:

  • Kardiovaskulární onemocnění: S poklesem hladiny estrogenu se zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
  • Osteoporóza: Osteoporóza je stav, který způsobuje oslabení kostí a zvyšuje riziko zlomenin. První roky po menopauze ztrácejí ženy hustotu kostí velmi rychle. To zvyšuje riziko osteoporózy a zlomenin.
  • Některé druhy rakoviny: Riziko rakoviny prsu a vaječníků stoupá po menopauze. Důvody se liší, ale mohou být způsobeny hormonálními změnami souvisejícími s menopauzou, HRT, pokud to žena užívala pro příznaky, nebo jednoduše přirozeným stárnutím.

Většina lidí si však i po menopauze stále užívá zdravý život. Mohou to dále zajistit udržováním vyvážené a výživné stravy, cvičením a pravidelnou kontrolou u lékaře.

Otázka:

Existuje způsob, jak oddálit nástup menopauzy?

A:

Nejběžnější metodou pro oddálení nástupu menopauzy je léčba estrogeny nebo estrogeny / progesterony známá jako hormonální substituční terapie (HRT).

HRT může pomoci oddálit menopauzu a příznaky menopauzy. Jedna studie popisuje novější strategii. Během období mladých dospělých sklízí a zmrazuje ovariální tkáň lékařské centrum pro budoucí použití. Když začne menopauza, centrum poté transplantuje tkáň zpět do vaječníků s hypotézou, že ji naroubuje a bude fungovat déle.

Tato technika je podobná metodě používané k zachování plodnosti u žen, které čelí chemoterapii, která by mohla zničit jejich vaječníky.

Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.

none:  fibromyalgie intolerance potravin doplňky