Kolik kofeinových nápojů je zapotřebí k vyvolání migrény?
Co spouští migrénové bolesti hlavy? Vědci, kteří studují konzumaci kofeinu, odhadují, že pití tří nebo více nápojů s kofeinem zvyšuje pravděpodobnost, že ve stejný den zažijete migrénovou bolest hlavy.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) jsou poruchy hlavy jednou z nejčastějších chorob nervového systému.
Migréna je forma primární poruchy hlavy.
Termín „primární“ označuje skutečnost, že základní příčiny jsou nejasné.
Ve Spojených státech má migrénu 12% populace (39 milionů lidí). To zahrnuje dospělé a děti.
Většina migreniků říká, že si je vědoma alespoň jednoho spouštěče, který může vyvolat jejich příznaky. Spouštěče zahrnují povětrnostní vzorce, spánek, stres, hormony, drogy, cvičení a stravu.
Pokud jde o kofein, množství, které člověk vypije, může být ústředním faktorem v tom, zda je či není spouštěčem. Podle Americké nadace pro migrénu někteří lidé považují za užitečné použít malé množství kofeinu k zastavení některých migrenózních bolestí hlavy. Jiní mohou mít častější migrénové bolesti hlavy při pravidelné konzumaci kofeinu.
Ačkoli existují neoficiální důkazy o potenciálu Jekyll-and-Hydeovy povahy kofeinu, klinické údaje od migrén jsou vzácné.
Nový studijní článek, který se nyní objevuje v American Journal of Medicine, vrhá trochu světla na tento hlavolam.
Elizabeth Mostofsky, z oddělení epidemiologie na Harvardu T.H. Chan School of Public Health v Bostonu, MA, je prvním autorem studie.
Spolu se svými spolupracovníky se Mostofsky rozhodla prozkoumat, zda je konzumace kofeinu spojena s nástupem migrény ve stejný den u lidí žijících s tímto onemocněním.
Spouštěčem mohou být 3 nebo více kofeinovaných nápojů
Pro svou studii Mostofsky přijala 98 dobrovolníků, kteří mají migrénu s aurou nebo bez aury. Účastníci studie vyplňovali elektronické deníky každé ráno a večer po dobu 6 týdnů. V těchto denících zaznamenávali řadu faktorů, včetně cvičení, konzumace kofeinu a alkoholu, stresu, kvality spánku a bolesti hlavy.
Tým se účastníků konkrétně zeptal na celkový denní příjem kofeinu z kávy, čaje, sody nebo energetických nápojů.
Poté porovnali, jak je pravděpodobné, že každý účastník zažije migrénu v den, kdy konzumuje kofein, s pravděpodobností v den, kdy ne.
Pomocí statistického modelu tým odhadl, že pití jednoho nebo dvou nápojů s kofeinem nezměnilo pravděpodobnost výskytu migrénové bolesti hlavy ve stejný den. Když však dobrovolníci konzumovali tři nebo více nápojů s kofeinem, šance byly výrazně vyšší.
Výsledky byly podobné, když tým znovu analyzoval data, aby zohlednil příjem alkoholu, stres, kvalitu spánku, cvičení a menstruační cykly účastnic.
Mostofsky také zkoumal potenciál obrácené příčiny, což znamená, že dobrovolníci možná konzumovali více kofeinu, aby pomohli vyrovnat se s nástupem migrénové bolesti hlavy.
Data však ukázala, že lidé, kteří vypili tři nebo více kofeinovaných nápojů, měli vyšší pravděpodobnost, že u nich následující den bude bolet hlava, což znamená, že toto množství kofeinu nezastavilo migrénu.
"K dnešnímu dni existuje několik prospektivních studií o bezprostředním riziku migrénových bolestí hlavy s denními změnami v příjmu kofeinovaných nápojů," říká hlavní výzkumná pracovnice Dr. Suzanne M. Bertisch, odborná asistentka medicíny na Harvardské lékařské fakultě.
"V této studii existovala nelineární souvislost mezi příjmem kofeinovaného nápoje a pravděpodobností migrenózních bolestí hlavy v ten den." To naznačuje, že vysoká úroveň příjmu nápojů s kofeinem může být v ten den spouštěčem migrénových bolestí hlavy. “
Elizabeth Mostofsky
„Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prozkoumal potenciální účinek kofeinu na nástup příznaků v následujících hodinách a souhra spánku, kofeinu, úzkosti, faktorů prostředí a migrény,“ uzavírají autoři ve své práci.
