Jak může spánek zvýšit imunitní odpověď vašeho těla
Vědci opakovaně prokázali důležitost kvalitního spánku a prokázali, že pevný noční odpočinek může přispět k mnoha aspektům fyzické a duševní pohody. Jedna nová studie vysvětlila, jak spánek přispívá k správnému fungování imunitního systému.
Dostatek kvalitního spánku každou noc je zásadní, pokud chceme zůstat zdraví a dobře fungovat po celý den.
Studie prokázaly, že nedostatek spánku je podobný nadměrnému pití, pokud jde o jeho účinky na mozek.
Nedávný výzkum také naznačuje, že špatný spánek zvyšuje citlivost na bolest a může zvýšit pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních problémů.
Studie, kterou nedávno provedl tým z univerzity v Tübingenu v Německu, nyní našla mechanismus spojující spánek s fungováním imunitního systému.
Vědci, kteří tuto studii vedli, zjistili, že dobrý noční spánek může zvýšit účinnost určitých specializovaných imunitních buněk zvaných T buňky.
Ve studijním dokumentu - který se nyní objevuje v Journal of Experimental Medicine - vědci vysvětlují, co je jádrem tohoto vztahu mezi spánkem a obranyschopností těla proti infekci.
Mechanismus, který narušuje T buňky
T buňky přispívají k imunitní reakci těla, když do systému vstoupí potenciálně škodlivé cizí těleso.
Tyto imunitní buňky rozpoznávají patogeny a poté aktivují integriny, které jsou typem proteinu, který umožňuje T buňkám připojit se k jejich cílům a řešit je.
Vědci poznamenávají, že je známo jen málo o tom, jak T buňky aktivují integriny, a také o tom, co může zabránit těmto buňkám v připojení k potenciálně ohroženým cílům.
Chcete-li se dozvědět více o těchto mechanismech, tým se zaměřil na agonisty receptoru spojeného s alfa alfa (agonisty receptoru spojeného s plynem). Jedná se o signální molekuly, z nichž mnohé mají schopnost blokovat působení imunitního systému.
Prostřednictvím laboratorních analýz našli některé agonisty receptoru spřaženého s plynem, které zastavily T buňky v aktivaci integrinů, což jim bránilo v připojení k jejich cílům.
Agonisté receptoru, které našli, zahrnovali dva hormony (nazývané adrenalin a noradrenalin), dvě prozánětlivé molekuly (nazývané prostaglandin E2 a D2) a adenosin (což je chemická látka, která hraje klíčovou roli v buněčné signalizaci a přenosu energie).
"Úrovně těchto molekul potřebné k inhibici aktivace integrinu," říká spoluautor studie Stoyan Dimitrov, "jsou pozorovány za mnoha patologických stavů, jako je růst nádorů, infekce malárie, hypoxie a stres."
Pokračuje: „Tato cesta proto může přispívat k potlačení imunity spojené s těmito patologiemi.“
„Spánek může zlepšit reakce T buněk“
Jelikož hladiny adrenalinu a prostaglandinů mají tendenci během spánku klesat, vědci se rozhodli jít o krok dále a podrobněji studovat tento jev u lidských účastníků.
Vzali T buňky některým dobrovolníkům, kteří spali, a některým, kteří zůstali vzhůru. Po analýze těchto vzorků Dimitrov a tým zjistili, že T buňky spících lidí měly vyšší úrovně aktivace integrinu ve srovnání se stejnými buňkami odebranými lidmi v bdělém stavu.
Autoři poznamenávají, že to naznačuje, že spánek má pozitivní dopad na správné fungování T buněk jako součást imunitní odpovědi těla, a to díky skutečnosti, že agonisté receptoru vázaného na plyn jsou v tuto chvíli méně aktivní.
„Naše zjištění ukazují, že spánek má potenciál zvýšit účinnost odpovědí T buněk, což je obzvláště relevantní ve světle vysoké prevalence poruch spánku a stavů charakterizovaných zhoršeným spánkem, jako je deprese, chronický stres, stárnutí a práce na směny . “
Spoluautorka studie Luciana Besedovsky
V budoucnu autoři doufají, že jejich výsledky by mohly vést k vývoji nových terapií podporujících funkci T buněk, které by měly mnoho aplikací - včetně imunoterapie rakoviny.
