Jak pečovat o někoho s Alzheimerovou chorobou
Alzheimerova choroba je progresivní onemocnění, které ničí mozkové buňky a ovlivňuje paměť, myšlenky a chování člověka.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) postihla Alzheimerova choroba v roce 2016 téměř 5,7 milionu dospělých žijících ve Spojených státech.
Mnoho lidí trpících Alzheimerovou chorobou dostává každodenní pomoc a péči od svých rodinných příslušníků, partnerů nebo blízkých přátel. Podle CDC poskytuje 32% pečovatelů lidí s demencí péči po dobu 5 nebo více let.
V tomto článku pojednáváme o devíti tipech, jak pomoci lidem pečovat o někoho s Alzheimerovou chorobou. Pokryjeme také tipy na péči o sebe a péči o pečovatele a kdy vyhledat odbornou pomoc.
1. Zjistěte více o Alzheimerově chorobě
Alzheimerovy příznaky se s postupujícím onemocněním zhoršují, což přináší pečovatelům nové výzvy. Pochopení stádií Alzheimerovy choroby a jejich souvisejících příznaků může lidem pomoci plánovat dopředu.
Alzheimerova choroba sestává ze tří stádií: mírné, střední a těžké.
Mírný
Lidé, kteří mají mírnou nebo ranou fázi Alzheimerovy choroby, mohou stále fungovat samostatně. Mohou se i nadále účastnit odborných a společenských aktivit.
Během této fáze mohou mít lidé potíže s koncentrací nebo zapamatováním si nedávných událostí. Mohou zapomenout na určitá slova nebo jména.
Problémy s psaním a řešením problémů jsou některé z dalších raných známek Alzheimerovy choroby. Další informace o mírných projevech a příznacích se dozvíte zde.
Mírný
Mírná Alzheimerova choroba zahrnuje významnou ztrátu paměti, zmatenost a fyzické příznaky.
Lidé v této fázi mohou vykazovat následující příznaky:
- potíže s rozpoznáním členů rodiny a blízkých přátel
- potíže s organizací nebo dodržováním pokynů
- potíže s prováděním běžných každodenních úkolů, jako je oblékání
- neklid nebo potíže se spánkem
- bloudit nebo se ztratit
- močová nebo fekální inkontinence
- změny osobnosti
Těžká
Lidé v konečné fázi Alzheimerovy choroby vyžadují pomoc s téměř všemi základními každodenními činnostmi, jako je sedění, chůze a jídlo.
Během této fáze mohou lidé ztratit schopnost konverzovat. Mohou mít potíže s žvýkáním nebo polykáním.
Mnoho lidí s těžkým Alzheimerovou chorobou ztrácí povědomí o svém prostředí a již nemohou poznat své rodinné příslušníky.
2. Vytvořte rutinu
Pečovatelé mohou pomoci někomu cítit se pohodlněji zavedením stálé každodenní rutiny. To může pomoci posílit pocit důvěrnosti u osoby, která má Alzheimerovu chorobu.
Pečovatelé by se měli snažit vyhnout se významným změnám v rutině, protože to může být pro někoho matoucí.
Někdy existují nevyhnutelné změny, jako je zavedení nového poskytovatele péče nebo změna nastavení péče. Jedinci s Alzheimerovou chorobou často potřebují čas, aby se přizpůsobili novým lidem a místům, proto by se pečovatelé měli snažit provádět změny postupně.
3. Naplánujte činnosti
Pečovatelé mohou udržet své blízké v aktivním a aktivním zaměstnání pomocí následujících každodenních povolání:
- vaření a pečení
- cvičení, jako je chůze, protahování a cvičení s nízkou hmotností
- tanec
- poslouchání hudby
- hraní jednoduché deskové hry
- domácí práce, jako je skládání prádla a práce na zahradě
- jít do oblíbené restaurace, muzea nebo parku
- vidět film
- na návštěvě u přátel a rodiny
Pečovatel může zkusit naplánovat výlety v denní době, kdy je jedinec s Alzheimerovou chorobou v nejlepším stavu, což se může u jednotlivých lidí lišit.
Někteří lidé se ráno mohou cítit nejjasněji, zatímco jiní mají více energie a jsou v noci bdělejší. Pečovatel může během výletu sledovat energetické hladiny jednotlivce a vrátit se domů, než se příliš unaví.
Někteří pečovatelé se rozhodli nosit malé vizitky, aby informovali ostatní, například servisní pracovníky, o podmínkách svého blízkého. Pečovatel je může v případě potřeby diskrétně předat.
Karty mohou říkat něco jako „Můj partner má Alzheimerovu chorobu a může říkat nebo dělat nečekané věci. Děkuji za pochopení."
4. Podporujte průběžnou komunikaci
Alzheimerova choroba může významně ovlivnit schopnost člověka komunikovat s ostatními. Mohou mít potíže s interpretací nebo zapamatováním si konkrétních slov. Mohou také často ztratit myšlenkový směr uprostřed věty.
Pečovatelé mohou k usnadnění komunikace použít následující strategie:
- udržovat oční kontakt a úsměv
- pokládejte vždy jen jednu otázku
- použijte jméno druhé osoby
- používejte otevřenou a uvolněnou řeč těla
- mluvte měkkým, uklidňujícím hlasem, ale vyhněte se dětským rozhovorům nebo přílišnému zjednodušení
- zkuste zůstat v klidu během rozzlobených výbuchů
Podpora probíhající komunikace může dát osobě s Alzheimerovou chorobou šanci účastnit se konverzací a aktivit. Komunikace může také pomoci zmírnit tlak na pečovatele.
5. Pomozte jim jíst výživnou stravu
Je velmi důležité pomáhat těm, kteří trpí Alzheimerovou chorobou, dobře se stravovat a zůstat hydratovaní. Lidé s Alzheimerovou chorobou mohou zhubnout, zejména pokud:
- si nepamatuji, kdy naposledy jedli
- zapomněli, jak vařit
- jíst každý den stejná jídla
- už si nejsou vědomi jídla
- ztratili schopnost čichat a chutnat jídlo
- mít potíže s žvýkáním a polykáním
Pečovatelé mohou zajistit, aby člověk dostal dostatek výživného jídla k jídlu:
- servírování jídla každý den ve stejnou dobu
- servírování jídla na barevných talířích, které vám pomohou jídlo zvýraznit
- podávejte větší porce u snídaně
- povzbuzujte je, aby užívali multivitamin
- dejte jim prstová jídla, například sýr, ovoce nebo sendviče nakrájené na kousky
- uklidněte jídelnu vypnutím rádia nebo televize
- vyberte potraviny, které se snadno žvýkají a spolknou
6. Zvyšte jejich sebeúctu
Vypadat a cítit se dobře může pomoci zmírnit některé příčiny Alzheimerovy úzkosti tím, že člověku umožní cítit se „více jako on sám“.
Způsoby, jak může pečovatel někomu pomoci s hygienou a péčí, zahrnují:
- zároveň si čistí vlastní zuby
- pomáhá jim nalíčit se, pokud je obvykle nosí (ale nepoužívají oční make-up)
- povzbuzování člověka k holení, pokud to obvykle dělají, pomoc v případě potřeby
- nechávají si upravovat nehty
- což umožňuje více času na oblékání
- pomáhá vybrat a rozvrhnout oblečení podle toho, jak si je člověk obléká
- kupovat jim volné, pohodlné oblečení
- nákup tkanin na suchý zip nebo zipy místo tkaniček a knoflíků
7. Udržujte je v bezpečí
Mnoho každodenních situací může způsobit, že se člověk s Alzheimerovou chorobou nebude cítit nebezpečně, nebo že se dostane do skutečného nebezpečí.
Možná nebudou schopni porozumět znakům jako „mokrá podlaha“. Dokonce i přechod z jednoho typu podlahy na druhý - například z tvrdého dřeva na koberec - může být matoucí.
Některé bezpečnostní tipy zahrnují:
- ujistěte se, že mají pevnou a pohodlnou obuv
- na okraj schodů položte pestrobarevnou pásku
- polstrování ostrých rohů na nábytku
- omezující zrcadla v domě
- umisťování „horkých“ a „studených“ samolepek poblíž kohoutků
- snížení teploty kotle, aby nedošlo k popálení
- instalace bezpečnostních zámků na kamna
- ujistěte se, že užívají léky správně
Pokud osoba stále řídí, vyhledejte známky, že její řízení může být pro ostatní nebezpečné. Národní institut pro stárnutí má další rady v oblasti řízení motorových vozidel a lidí s Alzheimerovou chorobou.
8. Pomozte jim udržet si zvířecího společníka
Domácí mazlíčci pro starší lidi mají mnoho výhod. Kočky, psi a další zvířata mohou poskytovat trvalou lásku a společnost někomu s Alzheimerovou chorobou. Pro ty, kteří jsou v raných fázích, péče o domácího mazlíčka jim může pomoci zůstat aktivní.
Pokud je pro člověka obtížnější se o svého mazlíčka starat, mohou lidé uvažovat o způsobech, jak je udržet pohromadě. To může znamenat požádat souseda nebo člena komunity, aby vzal psa na procházky nebo zajistil, aby kočka dostávala jídlo včas.
Některé organizace, například Meals on Wheels America, mohou být také schopny dodávat krmivo pro domácí zvířata. Podívejte se na místní charitativní organizace, které poskytují venčení psů, sezení koček a dočasné pečovatelské služby pro starší dospělé se zdravotním stavem.
9. Absolvujte kurzy nebo si přečtěte průvodce
Lidé se mohou účastnit kurzů osobně nebo online, které se zabývají tématy od raných známek Alzheimerovy choroby až po změny chování a finanční plánování.
Lidé mohou najít více informací o pečování na webových stránkách Alzheimerovy asociace nebo v tomto snadno použitelném průvodci pro pečovatele z Národního institutu pro stárnutí (NIA).
Tyto komplexnější příručky obsahují podrobné tipy, jak někomu pomoci koupat se, jíst atd.
Péče o pečovatele
Péče o blízkého s Alzheimerovou chorobou může ovlivnit život člověka mnoha způsoby, včetně schopnosti pracovat a stýkat se. Pečovatelé mohou každý den čelit novým výzvám, které mohou významně ovlivnit jejich fyzickou a duševní pohodu.
Přestože pečovatelé mohou upřednostňovat blahobyt své milované osoby před jejich vlastní, je důležité si uvědomit, že kvalitní péče začíná zdravým tělem a myslí.
Lidé mohou vyzkoušet tyto tipy na péči o sebe, které vám pomohou snížit stres, pěstovat soucit a odvrátit únavu.
- Mluvit o tom. Pečovatelé se mohou vyhnout diskusi o stavu svého blízkého s blízkými přáteli a rodinou. Hovoření o vlastních zkušenostech, frustraci a obavách však může pomoci zmírnit emoční napětí. Lidé si mohou zkusit promluvit s přítelem nebo poradcem nebo se připojit ke skupině podpory.
- Dopřejte si dostatek spánku každou noc. Dospělí vyžadují každou noc 7–9 hodin spánku. Lidé, kteří nemají dostatek spánku, mohou během dne pociťovat podrážděnost a zmatenost.
- Cvičení denně. Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb (HHS) doporučuje, aby se dospělí každý týden účastnili alespoň 150 minut pohybové aktivity střední intenzity. Fyzická aktivita může zmírnit stres, zvýšit hladinu energie a zlepšit spánek.
- Procvičujte si soucit. Pečovatelé se mohou držet dosažení nerealistických standardů. I když je pro pečovatele důležité zachovat klid při komunikaci s osobou v jejich péči, je rozumné zažít negativní pocity, jako je hněv, frustrace a smutek. Místo pocitu viny, když se objeví negativní emoce, bude lidem lépe pozorovat tyto pocity bez úsudku.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Lidé, kteří mají Alzheimerovu chorobu, budou s postupujícím stavem vyžadovat větší péči. Pečovatelé možná potřebují pomoc při provádění fyzicky náročných úkolů, jako je koupání, pohyb nebo oblékání osoby.
Pečovatelé možná budou chtít zvážit vyhledání odborné pomoci, pokud jejich milovaný:
- vyžaduje plnou pomoc s každodenními a osobními péčí
- ztrácí schopnost chodit
- zažije záchvat
- neočekávaně ztrácí významné množství tělesné hmotnosti
- dojde k pádu nebo jinému zranění
- má období úzkosti nebo agitovanosti
- má tendenci bloudit nebo se ztratit
Pečovatelé, kteří mají nepříznivé účinky na zdraví, jako je chronický stres, únava nebo deprese, mohou vyžadovat odbornou pomoc.
Nakonec je na pečovateli a jeho rodině, aby se rozhodli, kdy vyhledat odbornou pomoc.
souhrn
Pečovatelé lidí s Alzheimerovou chorobou mohou při pomoci svému blízkému zažít obrovské množství emocí, pozitivních i negativních.
Existuje mnoho způsobů, jak pomoci někomu zvládnout účinky Alzheimerovy choroby, včetně těch v tomto článku. Pečovatelé mohou vyžadovat pomoc dalších členů rodiny nebo profesionálních zdravotnických služeb, jak se stav jejich milované osoby vyvíjí.
Samoobsluha je životně důležitým, ale často opomíjeným aspektem péče. Pečovatelé mohou zabránit nepříznivým účinkům na zdraví ze stresu vytvořením silné podpůrné sítě, ochranou jejich fyzického zdraví a cvičením se soucitem.
