Jak zmírnit svědění

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Svědění kůže, nebo jak lékaři říkají svědění, může být nepříjemné a frustrující. Naštěstí může mnoho přírodních a domácích prostředků pomoci poskytnout úlevu.

Podle Národní asociace pro ekzémy (NEA) mohou mít lidé, kteří často pociťují svědění kůže, potíže se spánkem a mohou mít depresi nebo úzkost. Mohou také poškrábat pokožku a způsobit malé slzy, které jsou náchylné k infekci.

Mezi běžné příčiny svědění kůže patří kousnutí hmyzem, alergie, stres a kožní onemocnění, jako je ekzém a psoriáza.

Tento článek popisuje některé z nejlepších přírodních a domácích léků na svědění.

1. Použití mentolu

Mentolový olej může zmírnit bolest a svědění.

Mentol je éterický olej nacházející se v rostlinách čeledi máty. Má chladicí účinek a může pomoci zmírnit bolest a svědění.

Studie z roku 2012 zkoumala, zda mátový olej, který obsahuje mentol, může účinně léčit svědění kůže u těhotných žen.

Vědci rozdělili účastníky do dvou skupin. Jedna skupina dostala láhev sezamového oleje naplněnou 0,5% koncentrací máty peprné. Druhá skupina dostala láhev obsahující kombinaci sezamového a olivového oleje.

Účastníci aplikovali oleje na oblasti svědění pokožky dvakrát denně po dobu 2 týdnů. Ti, kteří používali olej z máty peprné, hlásili významné snížení závažnosti svědění ve srovnání s těmi, kteří užívali jiný produkt.

Esenciální oleje vždy před aplikací na pokožku zřeďte v nosném oleji.

2. Chlazení svědění

Americká akademie dermatologie naznačuje, že dobrým způsobem, jak zmírnit svědění pokožky, je aplikovat na postiženou oblast studený, mokrý hadřík nebo ledový obal po dobu 5–10 minut.

Chlazení pomáhá snižovat zánět, který může přispívat k svědění.

Další možností je uchovávat zvlhčovací krémy a krémy v chladničce. Tím se zajistí, že budou mít přímý chladicí účinek, když je osoba aplikuje na pokožku.

3. Terapie za mokra

Terapie mokrým obalem (WWT) zahrnuje aplikaci vodou nasáklých textilních obalů z gázy nebo chirurgických síťovin na oblasti svědící kůže.

Tyto zábaly rehydratují a uklidňují pokožku a zároveň poskytují fyzickou bariéru, která chrání před poškrábáním. Tato léčba může být obzvláště přínosná pro děti.

WWT může také pomoci pokožce vstřebávat léky, jako jsou topické steroidy. Před nanesením zábalů jemně otřete nebo polepte léky na danou oblast a pokračujte velkorysou vrstvou zvlhčovače.

NEA navrhuje následující kroky pro aplikaci mokrých zábalů:

1. Navlhčete část gázy v teplé vodě, dokud nezvlhne.
2. Omotejte gázu kolem svědivé oblasti kůže.
3. Na vlhký obalte suchý kousek gázy.
4. Opatrně si oblékněte měkké bavlněné pyžamo a dávejte pozor, abyste neporušili obvazy.
5. Nechte obvazy působit několik hodin nebo přes noc.

Osoba může používat WWT několik dní k řízení intenzivního vzplanutí svědění. Pokud svědění neustupuje, je nejlepší si s lékařem nebo dermatologem promluvit o prodloužení léčby nebo o alternativní léčbě.

4. Koloidní ovesné vločky

Koloidní ovesné vločky mohou zmírnit svědění a sucho.

Koloidní ovesné vločky jsou jemně mleté ​​ovesné vločky, které si člověk může rozpustit ve vodě. Výsledný roztok vytváří na povrchu pokožky ochrannou bariéru, která pomáhá utěsňovat vlhkost. Koloidní ovesné vločky mohou pomoci zmírnit suchost a svědění.

Koloidní ovesné vločky mají také známé antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které obě pomáhají snižovat podráždění pokožky.

Malá studie z roku 2015 zjistila, že koloidní ovesné vločky snižují usazování, suchost, drsnost a intenzitu svědění u zdravých žen s mírným až středním svěděním.

Koloidní ovesné vločky jsou široce dostupné v krémech a krémech. Alternativně může osoba přidat jemně mletý prášek přímo do vody do koupele.

5. Jablečný ocet

Jablečný ocet obsahuje kyselinu octovou, kterou lidé používají po tisíce let jako přírodní dezinfekční prostředek na rány a antiseptikum.

Podle Národní nadace pro psoriázu (NPF) může být jablečný ocet zvláště užitečný při zmírnění svědění pokožky hlavy.

FNM doporučuje zředit ocet ve vodě v poměru 1: 1. Aplikujte roztok na pokožku hlavy a nechte ji zaschnout, než ji opatrně opláchnete vlažnou vodou.

Ocet může způsobit pocit pálení na otevřených ranách. Lidé s popraskanou a krvácející pokožkou by se měli tomuto ošetření vyhnout.

6. Hydratační

Zvlhčování může hydratovat vnější vrstvu pokožky a zastavit svědění.

Zvlhčovače, jako jsou krémy a krémy, mohou pomoci hydratovat vnější vrstvu pokožky. Často jsou nezbytné pro zvládnutí kožních stavů, které způsobují svědění a suchost.

Dobrý zvlhčovač bude obsahovat zvlhčovadla a změkčovadla. Zvlhčovadla nasávají do pokožky vodu, zatímco změkčovadla vytvářejí na povrchu pokožky ochranný film, který pomáhá zadržovat vlhkost.

Nejlepší je aplikovat zvlhčovače brzy po koupeli nebo sprše, zatímco pokožka je stále trochu vlhká.

NEA poskytuje následující tipy pro rozvoj správné zvlhčovací rutiny:

• použijte zvlhčovač s vysokým obsahem oleje
• navlhčete ruce vždy, když přijdou do styku s vodou
• zvlhčete před spaním, aby pokožka zůstala hydratovaná po celou noc

7. Jedlá soda

Jedlá soda má antifungální vlastnosti a výzkum naznačuje, že je účinnou léčbou řady houbových kožních onemocnění, z nichž mnohé mohou způsobit svědění.

NEA doporučuje přidat jednu čtvrtinu šálku jedlé sody do teplé lázně. Alternativní možností je smíchat sódu s trochou vody a vytvořit pastu, kterou si člověk může aplikovat přímo na svědění.

8. Vyvarujte se dráždivých látek

Podle Americké dermatologické akademie by se lidé měli vyhýbat možným dráždivým látkám, protože mohou zhoršit svědění. Mezi možné dráždivé látky patří:

Horká voda

Koupání a sprchování v horké vodě odstraňují vlhkost z pokožky, takže je náchylnější k suchu, zarudnutí a svědění. Může pomoci snížit teplotu vody i o několik stupňů.

Změny teploty a vlhkosti

Extrémní změny teploty a vlhkosti mohou pokožku vysušit a způsobit odlupování a svědění.

Zvlhčovač vzduchu může pomoci udržovat vnitřní vlhkost v suchých letních měsících. Může také pomoci potlačit sušicí účinky ústředního vytápění v zimě.

Voňavé produkty péče o pleť

Některé produkty péče o pleť obsahují přísady, jako jsou parfémy a umělá barviva, které mohou způsobit nebo zhoršit podráždění pokožky.

Lidé se svěděnou nebo citlivou pokožkou by měli používat výrobky pro péči o pleť bez vůně a bez barviv.

Vlna a syntetická vlákna

Oblečení vyrobené z vlny nebo syntetických vláken může na pokožce působit drsně a způsobit svědění a podráždění. Někteří lidé jsou citlivější než ostatní.

Lidé se svěděnou pokožkou si mohou zvolit, kdykoli je to možné, nosit volné bavlněné oblečení. Bavlna umožňuje pokožce dýchat a zabraňuje přehřátí.

Stres

Studie ukazují, že psychický stres může vyvolat svědění. Lidé, kteří v době stresu pociťují zvýšené svědění, mohou mít prospěch ze vyzkoušení konkrétních technik snižování stresu, jako je jóga a meditace všímavosti.

Kdy navštívit lékaře

Lidé mohou doma léčit mnoho případů svědění účinnou očistnou a zvlhčovací rutinou.

Osoba by však měla navštívit lékaře, pokud se u ní vyskytnou následující příznaky:

• svědění, které přetrvává déle než 2 týdny nebo pravidelně vzplane
• svědění doprovázené neobvyklou vyrážkou, hrbolky nebo otoky
• příznaky infekce, jako je zánět nebo plačící vředy
• svědění, které postihuje celé tělo

Výše uvedené příznaky by mohly naznačovat základní zdravotní problém, který vyžaduje lékařskou péči.

Lékař může také doporučit lokální krémy a léky na zmírnění svědění člověka.

Produkty uvedené v tomto článku lze zakoupit online.

• Nakupujte mátový olej.
• Nakupujte koloidní ovesné vločky.
• Nakupujte jablečný ocet.
• Nakupujte jedlou sódu.