Úrovně vlhkosti a CHOPN

Mnoho lidí s chronickou obstrukční plicní nemocí občas zažívá období, kdy jsou příznaky horší nebo se znovu objeví. Tyto vzplanutí mohou vyvolat různé faktory, včetně velmi vysoké nebo velmi nízké vlhkosti.

Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD) je termín pro několik stavů, které poškozují plíce a ztěžují dýchání. Tyto problémy mají tendenci se časem zhoršovat.

Když se příznaky náhle stanou výraznějšími, u člověka dochází k vzplanutí CHOPN.

Pokud osoba není léčena, může vzplanutí vyžadovat hospitalizaci a může dokonce ohrozit život.

Příznaky vzplanutí CHOPN mohou zahrnovat:

  • více sípání než obvykle
  • zvýšená produkce hlenu
  • přetrvávající kašel
  • těžká dušnost

V tomto článku pojednáváme o účincích vlhkosti na CHOPN a o tom, jak může řízení úrovně vnitřní vlhkosti zabránit vzplanutí. Popíšeme také další spouštěče CHOPN a kdy navštívit lékaře.

Může vlhkost vyvolat příznaky CHOPN?

Některé faktory mohou vyvolat vzplanutí CHOPN, včetně dráždivých látek v plicích, změn počasí a infekcí.

Extrémní vlhkost může také způsobit zhoršení příznaků CHOPN.

Vysoká vlhkost

Vlhkost může zhoršit příznaky CHOPN.

Vysoká úroveň vlhkosti může zhoršit příznaky z různých důvodů. Tělo musí usilovněji dýchat, když je vysoká vlhkost, zejména když je horký vzduch.

Vlhký vzduch je hustý kvůli vysokému obsahu vody. Tato hustota může zvýšit odpor dýchacích cest v těle. Výsledkem je, že dýchání může vyžadovat větší úsilí, což může zhoršit příznaky CHOPN, včetně dušnosti a únavy.

Vlhké a horké počasí také vyžaduje, aby tělo usilovněji pracovalo, aby zůstalo chladné. Vynaložení této energie vyžaduje více kyslíku, což může přispět k pocitům dušnosti.

Ve studii z roku 2017, která zahrnovala 82 lidí s CHOPN, vědci požádali účastníky, aby zaznamenávali příznaky a úroveň vnitřní teploty a vlhkosti každý den po dobu 18 měsíců.

Výsledky naznačují, že vysoká vlhkost může přispět ke zhoršení příznaků CHOPN.

Zvýšená vlhkost může také podpořit růst plísní v domácnosti nebo na pracovišti a plíseň je dalším běžným spouštěčem CHOPN.

Toto onemocnění způsobuje, že dýchací cesty jsou citlivější. Běžné alergeny, jako je plíseň, mohou dále dráždit plíce, vyvolávat kašel, sípání a nadměrnou produkci hlenu.

Podle Agentury pro ochranu životního prostředí Spojených států (EPA) může udržování úrovně vnitřní vlhkosti pod 60 procent pomoci zabránit plísni.

Nízká vlhkost

Velmi nízká úroveň vlhkosti může také vyvolat nebo zhoršit příznaky CHOPN. Suchý vzduch, zejména pokud je chladný, může způsobit zúžení dýchacích cest, což se nazývá bronchospazmus.

Jak spravovat vlhkost, aby se zabránilo vzplanutí

Následují některé kroky, které může člověk podniknout ke snížení účinků vlhkosti na příznaky CHOPN:

Uvědomte si úroveň venkovní vlhkosti

Místní zprávy o počasí často obsahují index vlhkosti. Některé novinky dokonce vydávají upozornění na vlhkost, když jsou extrémní podmínky.

Kombinace tepla a vysoké vlhkosti může dýchání ztěžovat. Americká národní meteorologická služba zveřejňuje teplotní index, který bere v úvahu úroveň vlhkosti a dává pocit, jak nepříjemně se může cítit teplota.

Při vysoké vlhkosti omezte venkovní aktivity

Je-li tepelný index vysoký nebo se vzduch cítí velmi vlhký, může být nejlepší zůstat co nejvíce v interiéru.

Pokud je vlhkost velmi nízká a vzduch je suchý a studený, může vám nosit šátek přes ústa a nos ohřát vzduch před tím, než vstoupí do plic.

Zpomal

Když je úroveň vlhkosti extrémní, je důležité, aby lidé s CHOPN zpomalili a nepřeháněli se.

Udržování mírného tempa je vždy dobrý nápad pro osobu s CHOPN, ale je to obzvláště důležité v horkých a vlhkých dnech. Může například pomoci rozdělit domácí práce na menší úkoly a podle potřeby odpočívat.

Pít hodně vody

Vysoké teploty a zvýšená vlhkost způsobují, že tělo pracuje tvrději, což má za následek větší pocení a ztrátu tekutin. Vyhněte se dehydrataci udržováním těla hydratovaného.

Ovládejte vnitřní vlhkost

Často je možné regulovat vnitřní vlhkost vzduchu, zejména doma.

EPA doporučuje udržovat vnitřní vlhkost mezi 30 a 50 procenty. Osoba může kontrolovat hladiny pomocí malého zařízení zvaného humidistat.

Snížení vnitřní vlhkosti:

  • Použijte klimatizaci nebo odvlhčovač vzduchu.
  • Otevřete okna nebo použijte odsávací ventilátor ve vlhkých prostorách, jako jsou koupelny a kuchyně.
  • Opravte případné netěsnosti nebo poškození vodou.

Další spouštěče CHOPN

Vysoká úroveň vlhkosti není jediným spouštěčem CHOPN. Existuje několik dalších faktorů, které mohou způsobit vzplanutí příznaků.

Ačkoli každý je jiný, některé běžné spouštěče zahrnují:

Extrémní teploty

Když osoba s CHOPN vdechuje horký vzduch, může to zvýšit zánět dýchacích cest a ztěžovat dýchání.

Dýchání studeného vzduchu může způsobit zúžení dýchacích cest, což může vést ke zvýšenému sípání a dušnosti.

Vysoký počet pylu

Alergie postihují asi 50 milionů lidí v USA Senná rýma je běžná sezónní alergie, která je výsledkem dýchání pylu.

Dokonce iu lidí s CHOPN, kteří nemají sennou rýmu, může vdechování potenciálních dráždivých látek, jako je pyl, zhoršit nebo vyvolat příznaky CHOPN.

Znečištění venkovního ovzduší

Látky znečišťující venkovní vzduch mohou zahrnovat kouř, prach a chemické výpary.

Ve studii z roku 2016 zahrnující 168 lidí s CHOPN vědci zjistili, že i krátkodobé vystavení látkám znečišťujícím ovzduší může zvýšit pravděpodobnost vzplanutí CHOPN.

Infekce

Respirační infekce, jako je nachlazení nebo chřipka, mohou vést ke zvýšení symptomů CHOPN.

U lidí s tímto onemocněním mohou tato onemocnění dále zvyšovat produkci hlenu a zánět v dýchacích cestách, což může ztěžovat dýchání.

Kdy navštívit lékaře

Studený vzduch může zúžit dýchací cesty.

Zvýšení příznaků CHOPN může být vážné a dokonce potenciálně život ohrožující. Zvažte návštěvu lékaře, pokud příznaky zahrnují:

  • změny v produkci hlenu, včetně barvy, množství a konzistence
  • větší potřeba rychle působících inhalátorů
  • horečka
  • dušnost, která se zhoršuje nebo častěji
  • nevysvětlitelná únava
  • zvýšené sípání

Osoba může vyžadovat pohotovostní péči, pokud má:

  • těžká dušnost
  • bolest na hrudi
  • modré rty nebo nehty
  • zmatek

Odnést

Vlhkost, zejména pokud je velmi vysoká, může zhoršit příznaky CHOPN. Mezi další běžné spouštěče patří znečištění, infekce a pyl.

Osoba může snížit vnitřní vlhkost pomocí klimatizace nebo odvlhčovače. Kontrola místních zpráv o počasí může pomoci určit, kdy jsou vhodné podmínky.

Rozpoznání a léčba vzplanutí CHOPN, případně s lékařskou pomocí, může zabránit tomu, aby se příznaky staly život ohrožujícími.

none:  zdraví očí - slepota prasečí chřipka klinické studie - studie léků