Hyperventilace: Příčiny a co dělat

Hyperventilace je rychlé dýchání. V některých případech mohou lidé, kteří hyperventilují, dýchat hlouběji než obvykle.

Tělo obvykle dýchá automaticky, aniž by na to člověk musel myslet. V průměru se lidé vydávají asi 12 až 15 dechů za minutu.

Normální rychlost dýchání umožňuje, aby se kyslík dostal do plic a oxid uhličitý odcházel. Pokud osoba hyperventiluje, naruší rovnováhu těchto plynů odstraněním příliš velkého množství oxidu uhličitého z těla.

Když hladina oxidu uhličitého poklesne, může to změnit pH krve a vést ke stavu zvanému alkalóza, který může způsobit, že se člověk bude cítit slabý nebo mdlý.

V tomto článku se dozvíte více o hyperventilaci, možných příčinách a o tom, kdy navštívit lékaře.

Příznaky

Hyperventilace může způsobit pocit nedostatku vzduchu.

Hlavním příznakem hyperventilace je rychlé dýchání. Rychlé dýchání může způsobit nízkou hladinu oxidu uhličitého v těle, což může vést k dalším příznakům.

Mezi příznaky, které se mohou vyskytnout spolu s hyperventilací, patří:

• závratě
• necitlivost nebo brnění v prstech
• bušící srdce
• pocit, že se vzduch nedostává do plic
• bolest hlavy
• úzkost

Příčiny

Hyperventilace není nemoc. Místo toho je to příznak jiného stavu nebo výsledek emocionálního utrpení.

Možné příčiny hyperventilace zahrnují:

Strach, panika nebo stres

Jednou z nejčastějších příčin hyperventilace je emoční tíseň, včetně paniky, strachu nebo úzkosti. Jedna studie lidí, kteří zažívali hyperventilaci, zjistila, že nejběžnějším dalším příznakem byl strach.

Asi polovina lidí ve studii měla také psychiatrické onemocnění. Někteří lékaři označují hyperventilaci způsobenou emocemi jako „hyperventilační syndrom“.

Infekce

Některé typy infekcí v těle mohou vést k hyperventilaci. Infekce, jako je zápal plic, mohou způsobit otoky a hromadění tekutin v plicích, což může vést k rychlému dýchání.

Zranění hlavy

Mozek hraje zásadní roli při kontrole dýchání. Pokud má člověk poranění hlavy, může to vést ke změnám dechové frekvence, včetně hyperventilace.

Mezi další příznaky poranění hlavy patří bolest hlavy, nevolnost a zmatenost. Každý, kdo má vážné poranění hlavy, by měl okamžitě vyhledat lékaře.

Plicní nemoci

Některá onemocnění plic, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (COPD) a astma, mohou dýchání ztěžovat. Dýchací cesty se mohou zúžit, což způsobí, že se někdo bude snažit dostat vzduch do plic, což může vést k rychlému dýchání.

Pokud plicní onemocnění způsobuje hyperventilaci, mohou příznaky zahrnovat také sípání, bolest na hrudi a kašel.

Diabetická ketoacidóza

Diabetická ketoacidóza je komplikací cukrovky. Může nastat, pokud tělo nemá dostatek inzulínu na energii a místo toho spaluje tuky.

Pokud se tělo příliš dlouho spoléhá na tuky, mohou se v těle hromadit vedlejší produkty zvané ketony. Hyperventilace je jedním z příznaků diabetické ketoacidózy. Mezi další příznaky patří nevolnost, nadměrná žízeň a časté močení.

Vysoká nadmořská výška

Když je člověk ve vysoké nadmořské výšce, snižuje se tlak vzduchu a hladina kyslíku, což může ztěžovat dýchání.

Ve vysoké nadmořské výšce musí plíce tvrději pracovat, aby dostaly kyslík do těla. V nadmořské výšce kolem 8 000 stop může nízká hladina kyslíku vést k problémům s dýcháním, včetně hyperventilace.

U některých lidí může hyperventilace začít ve výškách nižších než 8 000 stop. Například lidé s astmatem mohou mít dýchací potíže v nižších nadmořských výškách.

Diagnóza

Lékař může doporučit rentgen, aby diagnostikoval příčinu hyperventilace.

Hyperventilace má mnoho možných příčin, proto je nezbytné, aby lékař zkontroloval všechny příznaky dané osoby. Mohou provést fyzickou prohlídku a požádat osobu o její anamnézu.

RTG hrudníku a krevní testy mohou pomoci diagnostikovat některé příčiny hyperventilace, jako jsou infekce.

Test arteriálních krevních plynů měří množství kyslíku a oxidu uhličitého v krvi. Tento test může určit, zda hyperventilace snížila hladinu oxidu uhličitého v krvi.

Léčba

Léčba hyperventilace má zpomalit rychlé dýchání a vrátit rychlost do normálu.

Lékař se bude snažit léčit základní příčinu hyperventilace, aby se zabránilo jejímu vzniku v budoucnu. Například léčba fyzických stavů způsobujících hyperventilaci, jako je diabetická ketoacidóza, přivede dýchací frekvenci zpět na normální úroveň.

V případech, kdy je hyperventilace způsobena fyziologickými problémy, jako je strach, úzkost nebo záchvaty paniky, může léčba zahrnovat:

• léky proti úzkosti
• kognitivní behaviorální terapie (CBT)
• mluvit terapii nebo poradenství

Domácí prostředky

Pokud je hyperventilace mírná a nastává v důsledku úzkosti nebo stresu, může domácí léčba stačit k obnovení dechové frekvence člověka na normální úroveň.

Domácí léky, které mohou pomoci při léčbě hyperventilace, zahrnují:

• Břišní dýchání, při kterém se člověk soustředí na dýchání z bránice místo z hrudníku.
• Dýchání nosní dírkou, kdy osoba střídá blokování jedné nosní dírky a dýchání druhou.
• Lehněte si, svlékněte jakékoli stahující oblečení, jako jsou opasky, kravaty nebo těsné podprsenky, a zaměřte se na odpočinek.
• Pokus o meditaci se zaměřením na zpomalení dýchání.

Kdy vyhledat pohotovostní péči

Osoba by měla vyhledat pohotovostní péči, jakmile se poprvé setká s hyperventilací.

V některých případech je obtížné určit, zda je hyperventilace způsobena zdravotním stavem nebo emočním stresem.

Pokud je hyperventilace závažná nebo pokud ji člověk poprvé zažije, je nejlepší vyhledat okamžitou lékařskou pomoc.

Pokud hyperventilaci doprovázejí následující příznaky, vyhledejte neodkladnou péči:

• bolest na hrudi
• zmatek
• horečka
• modré nebo šedavé rty, kůže nebo prsty
• mdloby

souhrn

Hyperventilace může být způsobena širokou škálou emočních a fyzických problémů. Některé stavy vedoucí k hyperventilaci, jako je diabetická ketoacidóza, představují lékařskou pohotovost.

K závažným nebo život ohrožujícím příčinám hyperventilace však obvykle dochází s dalšími příznaky.

Pokud člověk hyperventiluje, je nezbytné, aby se pokusil zůstat v klidu a používal metody domácí péče, jako je dýchání nosní dírkou nebo břišní dýchání, které zpomalí rychlost dýchání a vrátí jej do normálu.

V případech, kdy je hyperventilace způsobena zdravotním stavem, léčba základního problému obvykle stabilizuje dýchání člověka.

V případech, kdy má hyperventilace emocionální příčinu, mohou být užitečné metody učení ke snížení a zvládání stresu.

Ať už je příčina hyperventilace jakákoli, je důležité navštívit lékaře, aby našel efektivní možnost léčby.