Je olivový olej dobrým zvlhčovačem pro váš obličej?
Olivový olej pochází z oliv a je základem středomořské stravy. Olej má při konzumaci mnoho výživových výhod, ale také se často nanáší na pokožku a vlasy.
Zjistěte více o výhodách používání olivového oleje na obličej a zjistěte, jak jej používat pro dosažení nejlepších výsledků.
Výhody olivového oleje pro pokožku a obličej
Mezi potenciální výhody olivového oleje pro pokožku patří:
1. Obsah antioxidantů
Olivový olej působí jako antioxidant, což je látka, která zabraňuje oxidaci. Oxidace je proces, který může produkovat volné radikály, což jsou chemikálie, které mohou potenciálně poškodit buňky a mohou přispět k rozvoji rakoviny.
Při aplikaci na pokožku mohou antioxidanty zabránit předčasnému stárnutí. Některé výzkumy také naznačují, že nanášení olivového oleje na pokožku po vystavení slunci může bojovat proti rakovinotvorným buňkám.
Ve studii vědci aplikovali olej na kůži myší, které byly vystaveny potenciálně škodlivému ultrafialovému (UV) záření. Růst nádoru byl významně nižší u myší, které měly na pokožce olivový olej, ve srovnání s těmi, které tak neměly.
Vědci musí v této oblasti provést další výzkum, aby porozuměli účinkům antioxidačních vlastností olivového oleje na lidskou pokožku.
2. Obsah vitamínů
Olivový olej obsahuje vitamíny A, D, E a K. rozpustné v tucích. Některé z těchto vitamínů mohou být pro pokožku prospěšné.
Například lidé během historie používali olej z vitaminu E lokálně k léčbě různých stavů kůže, včetně lupénky a ekzémů.
3. Antibakteriální účinky
Bylo prokázáno, že olivový olej má antibakteriální vlastnosti. Existuje však jen velmi málo studií o schopnosti olivového oleje kontrolovat bakterie na pokožce.
Jedna malá studie zkoumala účinky používání olivového oleje a kokosového oleje na Staphylococcus aureus bakterie na pokožce. Výsledky zjistily, že oba oleje vykazovaly antibakteriální vlastnosti, ale panenský kokosový olej byl účinnější při eliminaci bakterií.
Olivový olej se však někdy může používat k léčbě bakteriálních infekcí kůže. Může také zlepšit hojení u lidí s vředy na nohou způsobených cukrovkou 2. typu.
4. Hydratační účinky
Olivový olej je oblíbený přírodní zvlhčovač, který se často používá ke změkčení pokožky i vlasů. Existuje však jen velmi málo výzkumů o jeho účinnosti.
Jak používat olivový olej na pokožku
Olivový olej je složkou mnoha produktů osobní péče, včetně mytí na obličej, mytí těla, mýdla a pleťových vod. Mezi další způsoby použití olivového oleje na pokožce patří:
Hydratační krém a ošetření po opalování
Někteří lidé používají olivový olej jako zvlhčující mléko tak, že si ho nanášejí přímo na pokožku a poté odstraní přebytečný olej. Alternativně lze olej aplikovat na vlhkou pokožku, aby se zabránilo mastnému pocitu.
Na základě studie jeho antioxidačních účinků na myši může být olivový olej obzvláště prospěšný, pokud je aplikován po vystavení slunci.
Exfoliátor
K odlupování obličeje a těla a ošetření oblastí suché nebo šupinaté pokožky může člověk smíchat olivový olej a mořskou sůl, aby vytvořil peeling.
Lidé by měli používat jemnozrnnou sůl na obličej a jiné citlivé oblasti a hrubší zrna na zbytek těla.
Oční odličovač
Olivový olej rozkládá všechny voděodolné látky v očním make-upu a umožňuje jim snadnější setření.
Chcete-li odstranit oční make-up, stačí přidat pár kapek olivového oleje do vaty a jemně otřít oblast očí.
Obličejová maska
Lidé se suchou pokožkou mohou vidět výhody používání obličejové masky na bázi olivového oleje. Olivový olej smíchaný s přísadami, jako je vaječný bílek, med nebo mletý oves, může zjemnit a hydratovat obličej.
Ošetření vrásek
Díky obsahu antioxidantů může olivový olej snižovat stárnutí pokožky a vrásky. Olej může být namočen kolem oblasti očí v noci nebo po vystavení slunci.
Jizvový olej
Vitamíny a další antioxidanty v olivovém oleji mohou blednout jizvy tím, že pomáhají regenerovat kožní buňky.
Jednoduše vmasírujte nezředěný olej do jizev nebo jej smíchejte s vytlačením citronové šťávy k ošetření oblastí s hyperpigmentací, kde pokožka ztemněla kvůli jizvám.
Olivový olej lze také použít k prevenci nebo léčbě strií, ačkoli studie jeho účinnosti zjistily smíšené výsledky.
Rizika
Ačkoli některé studie ukázaly, že olivový olej má výhody pro pokožku, jiné naznačují, že to není nejlepší volba pro každého.
Potenciální rizika používání olivového oleje na obličej zahrnují:
Poškozená kožní bariéra
Studie z roku 2013 uvádí, že by nemělo být podporováno používání olivového oleje pro suchou pokožku u dospělých a kojenců. Vědci naznačují, že u některých lidí může způsobit zarudnutí a poškození vnější vrstvy kůže.
Dětský atopický ekzém
Podle výzkumu z roku 2016 může olivový olej přispět k rozvoji dětského ekzému, zejména u dětí s rodinnou anamnézou tohoto onemocnění.
Zanesené póry
Olivový olej je těžký olej, který může při nadměrném použití ucpat póry a zadržovat bakterie. Lidé by jej měli používat střídmě a veškerý další olej okamžitě otřít měkkým hadříkem nebo vatou.
Používání nekvalitního oleje
Používání vysoce kvalitního olivového oleje je důležité. Nekvalitní oleje mohou obsahovat přísady nebo chemikálie, které mohou dráždit nebo poškodit pokožku.
Lidé by se měli pokusit koupit od renomované značky a hledat certifikaci od Mezinárodní rady pro olivy.
Výzkum zjistil, že 73 procent z pěti nejprodávanějších značek extra panenského olivového oleje ve Spojených státech nesplňovalo požadované standardy pro olivový olej.
Nakonec si ze směsí vyberte čistý olivový olej nebo panenský olivový olej.
Odnést
Olivový olej může pokožce nabídnout určité výhody, včetně vitamínů, antioxidantů a antibakteriálních účinků. Výzkum výhod olivového oleje pro obličej a pokožku je však omezený.
Důkazy naznačují, že u některých lidí může způsobit nežádoucí reakce, proto by je lidé s citlivou pokožkou měli používat střídmě a nejprve si udělat testovací náplast.
Za tímto účelem namažte několik kapek oleje na paži a sledujte reakci. Pokud se žádný neobjeví do 48 hodin, je pravděpodobně bezpečné jej použít.
Nezapomeňte používat pouze vysoce kvalitní certifikovaný olivový olej.
