Je poporodní plyn normální?
Poporodní plyn je, když žena po porodu pociťuje zvýšenou plynatost. Poporodní plyn je běžný a obvykle odchází sám, ale může to být také známka poranění pánve nebo základního zdravotního stavu.
V tomto článku zkoumáme příčiny poporodního plynu a nadýmání. Pokryjeme také, kdy navštívit lékaře a možnosti léčby, včetně domácích léků.
Je to normální?
Ženské tělo prochází během těhotenství a po něm mnoha změnami.
Po porodu nebo po porodu je normální, že si člověk všimne změn v pohybu střev. Tyto změny mohou zahrnovat:
- poporodní plyn
- pocit nafouknutí
- nedobrovolné nebo uvolněné pohyby střev
- zácpa
Tyto změny se mohou stát bez ohledu na to, zda osoba měla vaginální nebo císařský porod.
Mezi příznaky poporodního plynu patří:
- plynatost nebo prdění
- říhání
- ostrá bolest břicha
- břišní křeče
V závislosti na příčině se mohou tyto trávicí změny přirozeně vyřešit nebo mohou vyžadovat léčbu.
Příčiny
Některé příčiny poporodního plynu souvisejí se základním zdravotním stavem nebo faktory, které mohou být součástí procesu porodu. Tyto příčiny jsou často mimo jejich kontrolu. Jiné důvody se týkají faktorů životního stylu a lze jim předcházet.
Možné příčiny poporodního plynu zahrnují:
Poškození pánve
Těhotenství a porod se mohou natáhnout a poranit svaly a nervy v pánevním dně. To může snížit kontrolu nad průchodem plynu.
Zadní část pánevního dna ovládá konečník. Není neobvyklé, že se svaly análního svěrače roztrhají během porodu.
Poranění análu může vést ke snížené kontrole nad plynem. Tato zranění mohou také snížit kontrolu člověka nad pohyby střev, která se lékařsky označuje jako anální inkontinence.
Mezi příznaky anální inkontinence patří:
- potřebovat urgentně projít stolicí
- ztrácí kontrolu nad procházejícím plynem
- ztráta kontroly nad předáváním stolice
- dochází k úniku z análu
Epiziotomie
Během porodu může být nutné podstoupit menší chirurgický zákrok nazývaný epiziotomie. Lékař řezá mezi vaginálním otvorem a konečníkem, aby nedošlo k roztržení.
Někdy se epiziotomie může chvíli léčit. Může také oslabit svaly pánevního dna a vést k příznakům anální inkontinence, včetně poporodního plynu.
Zácpa
Pokud má člověk po porodu bolestivé zachycené plyny, může to být způsobeno zácpou.
Osoba se zácpou má občasné stolice a její stolice mohou být tvrdé a hrudkovité. Zácpa může také způsobit nadýmání a bolesti břicha.
Zácpa je běžná po porodu a někdy může být trvalým problémem.
Některé léky proti bolesti mohou po porodu způsobit okamžitou zácpu. Dlouhodobá zácpa je často způsobena faktory stravy nebo životního stylu.
Dieta a životní styl
Jíst potraviny, které obsahují fruktózu, laktózu, sorbitol nebo rozpustnou vlákninu, mohou zvýšit hladinu plynu. Mezi příklady patří:
- zpracované potraviny
- žvýkačky a cukrovinky
- mléčné výrobky
- ovoce
- fazole
- celá zrna
- zelenina
Pokud chce člověk omezit přebytečný plyn, je dobré vyhnout se zpracovaným potravinám, žvýkačkám a bonbónům. Lidé si mohou pochutnat na ostatních potravinách na tomto seznamu jako součást vyvážené a zdravé stravy.
Pokud žena pociťuje poporodní plyn, může zkusit sníst postupně každý typ jídla. To může pomoci zjistit, jaké potraviny spouštějí jejich plyn.
Spolknutí příliš velkého množství vzduchu při jídle může také zvýšit hladinu plynu. Může si to uvědomit a snažit se jíst pomaleji.
Základní podmínky
Některé základní zdravotní stavy mohou zvyšovat hladinu plynu. Tyto zahrnují:
- Crohnova nemoc. Jedná se o formu zánětlivého onemocnění střev.
- Divertikulitida. Toto je onemocnění, které postihuje výstelku střeva.
- Ulcerózní kolitida. Jedná se o typ zánětlivého onemocnění střev.
Kdy navštívit lékaře
Pokud má osoba příznaky anální inkontinence, jako je ztráta kontroly nad stolicí, měla by navštívit lékaře.
Ztráta kontroly nad pohyby střev znamená, že osoba může mít pánevní dno nebo anální poranění. Mohli mít poškození řešeno dříve, ale mohlo by to vyžadovat další léčbu.
Pokud má člověk zácpu déle než několik dní, měl by také zvážit návštěvu lékaře.
Poporodní plyn, který se vyskytuje bez dalších příznaků, obvykle nevyžaduje léčbu.
Mnoho lidí po porodu pociťuje zvýšenou plynatost. Poporodní plyn obvykle zmizí sám nebo po změnách ve stravě.
Pokud lidé zjistí, že plyn a nadýmání se stávají trvalým problémem, měli by se poradit se svým lékařem. U některých mohou být tyto příznaky způsobeny základním zdravotním stavem.
Léčba a domácí opravné prostředky
Po porodu a v době, kdy je žena stále v nemocnici, lékař obvykle opraví jakékoli poranění pánevního dna. Pokud se rána nehojí správně, může jedinec vyžadovat další ošetření.
Cvičení na pánevní dno zvané Kegels může pomoci při zotavení z anální inkontinence.
Kegelova cvičení zahrnují opakované napínání a uvolňování svalů pánevního dna. Jedná se o svaly, které člověk používá k zastavení průchodu plynu nebo moči.
Může být také užitečné navštívit fyzioterapeuta, který se specializuje na péči o pánevní dno, protože tito odborníci vám poradí, jaké cviky jsou nejvhodnější. Po porodu může člověk projednat nutnost návštěvy fyzioterapeuta s lékařem.
Změkčovače stolice nebo laxativa, která jsou k dispozici na prodej, mohou krátkodobě poskytnout úlevu od zácpy. Změny stravy mohou také pomoci zabránit opětovnému výskytu zácpy a plynu.
Pití spousty vody a jógy, které zlepšují trávení, jako je například trojúhelník, mohou být také přínosem pro lidi s poporodními plyny.
Pokud má osoba pokračující plyn a nadýmání kvůli základnímu stavu, lékař mu doporučí vhodný postup léčby.
Odnést
Poporodní plyn je přirozenou součástí porodu a obvykle odchází sám. Většina lidí získá kontrolu nad svými střevy několik měsíců po porodu.
Pokud doprovázejí poporodní plyn další příznaky, je dobré promluvit si s lékařem. Lékař může zkontrolovat, zda některá poranění pánevního dna nevyžadují další opravu.
Kegelova cvičení mohou pomoci člověku znovu získat kontrolu nad jeho pánevním dnem. Pokud je faktorem zácpa, mohou také pomoci změny ve stravě.
Pokud má člověk trvalý zdravotní stav, který způsobuje plyn, může mu lékař poradit, jak to nejlépe zvládnout.
