Menstruační kalíšky: Vše, co potřebujete vědět

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Zatímco menstruační kalíšky existují už mnoho let, teprve nedávno se staly populární.

Menstruační kalíšek je malý kalíšek ve tvaru zvonu, který si člověk může vložit do pochvy, aby během menstruace sbíral menstruační krev.

Jsou vyrobeny z lékařského silikonu, gumy nebo plastu a jsou obvykle opakovaně použitelné. Lidé jednoduše vyprázdní šálek, omyjí ho mýdlem a vodou a znovu jej vloží.

Některé značky jsou jednorázové, takže je člověk může vyhodit po každém použití nebo menstruačním cyklu.

Osoba může nosit opakovaně použitelný šálek až 6–12 hodin, než je nutné jej vyjmout a umýt. Každý, kdo má silnější menstruační krvácení, možná bude muset vyprázdňovat kalíšek častěji.

V tomto článku se dozvíte více o menstruačních kalíšcích, včetně kladů a záporů a jak je používat.

Profesionálové

Menstruační kalíšky jsou pohodlnou a ekologickou alternativou k tamponům.

Existuje mnoho výhod používání menstruačního kalíšku, včetně:

• Finanční úspory: Pohár může být vyšší počáteční investicí, přibližně 25 až 45 USD. Jeden však může trvat několik let, v závislosti na šálku. Použití šálku v konečném důsledku ušetří peníze ve srovnání s běžným nákupem tamponů nebo vložek.
• Pohodlí: Mnoho lidí uvádí, že menstruační kalíšek je pohodlnější než vložky nebo tampony. Nádobky obvykle nezpůsobují vaginální suchost, což je u tamponů běžná stížnost.
• Méně křečí: Existují anekdotické zprávy o tom, že lidé mají méně nebo méně bolestivé menstruační křeče při používání kalíšku. Jiní však považují opak za pravdivý.
• Méně nepořádek: Při správném vložení by pohár neměl prosakovat ani se vylit a člověk jej může nosit při cvičení, plavání nebo sprchování. Některé značky uvádějí, že jejich šálky jsou bezpečné a pohodlné na nošení během sexu.
• Snížený dopad na životní prostředí: Chrániče a tampony jsou obvykle na jedno použití a dodávají se se spoustou obalů, ale kelímky jsou určeny pro roky používání. To může drasticky snížit, kolik menstruačních produktů končí na skládkách.

Nevýhody

Vložení a vyjmutí menstruačního kalíšku může být nepohodlné, když ho člověk poprvé používá. Někteří lidé mají pocit menstruace nebo nepříjemnosti ohledně menstruační krve. V takovém případě nemusí být použití šálku dobrou volbou.

Menstruační kalíšek se také může cítit nepříjemně, pokud ho osoba nevloží správně nebo pokud používá nesprávnou velikost.

Kromě toho může dojít k určitým únikům u osoby s velmi silným průtokem nebo u lidí, kteří často dostávají sraženiny v menstruační krvi.

Někteří lidé mají obavy ze syndromu toxického šoku (TSS), což je infekce, která se někdy vyvine po delším používání tamponů.

TSS je však extrémně vzácný při použití menstruačních kalíšků nebo tamponů. Používání kelímku podle určení a jeho časté vyprazdňování a mytí může pomoci snížit riziko infekcí.

Jak vložit a používat menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek má dvě hlavní části: kalíšek a tenkou stopku ve spodní části, která usnadňuje vyjímání.

Před prvním použitím šálku je důležité si pečlivě přečíst pokyny na obalu a podle toho jej umýt nebo sterilizovat.

Před zavedením nebo vyjmutím menstruačního kalíšku je nejlepší si dobře umýt ruce mýdlem a vodou.

Chcete-li jej vložit, sklopte horní část šálku a zatlačte jej do pochvy a mířte směrem k dolní části zad. Někteří lidé považují vkládání za jednodušší, když jsou v podřepu. Jiní dávají přednost tomu, aby stáli, někdy se zdviženou nohou, například na okraji vany.

Správné složení šálku se může zpočátku zdát komplikované, ale existuje několik způsobů, jak to vyzkoušet. Mezi nejoblíbenější záhyby patří:

• Skládání do tvaru C nebo Skládání do U: Zatlačte po stranách šálku k sobě tak, aby se shora podobala dlouhému oválu. Přeložte šálek na polovinu, aby vypadal jako písmena C nebo U.
• Skládání dolů: Položte prst na horní okraj šálku a zatlačte jej do středu šálku (poblíž základny) a vytvořte trojúhelník.
• Sedminásobně: Boky šálku přitlačte k sobě tak, aby shora připomínaly dlouhý ovál. Přeložte jednu stranu dolů diagonálně, aby to vypadalo jako číslo 7.

Jakmile je okraj kalíšku dovnitř, pokračujte v tlačení kalíšku do pochvy, dokud nebude celý kalíšek a dřík uvnitř.

Nádobka by se měla „vyklopit“ a zabránit úniku menstruační krve. Abyste to zajistili, držte šálek za základnu (nikoli stopku) a otočte ji o celý kruh nebo o 360 stupňů.

Někteří lidé přejdou prstem po okraji šálku, aby se ujistili, že je na správném místě a správně se otevřel.

Když je na správném místě, většina lidí to nemůže cítit a může zapomenout, že tam je.

Jak odstranit menstruační kalíšek

Při vyjímání šálku se člověk může lehce ponořit, jako by měl vyprazdňování. Někteří lidé považují za užitečné pomocí vaginálních svalů tlačit kalíšek dále dolů.

Ukazovákem a palcem se dotkněte pochvy, uchopte stopku šálku a jemně ji stáhněte dolů. Sevřete základnu kalíšku, aby došlo k přerušení sání a vyjmutí z pochvy. Snažte se držet šálek ve svislé poloze, aby nedošlo k rozlití krve.

Pro některé lidi je těžké cítit pohár nebo stopku. Nebojte se - menstruační kalíšek se nemůže ztratit ve vagině.

Může vám pomoci dát si pauzu a zkusit to za několik minut znovu, zvláště pokud má někdo pocit úzkosti nebo frustrace.

Čištění menstruačního kalíšku

Správné čištění a skladování menstruačního kalíšku je důležité.

Udržování čistého menstruačního kalíšku je zásadní. Pokaždé, když ji někdo odstraní, měl by okamžitě umyt šálek mýdlem a vodou.

Je také dobré vařit šálek ve vodě po dobu 5–10 minut mezi jednotlivými menstruačními cykly.

Aby se šálek nedotýkal boků nebo dna pánve a nespálil se, mohl by někdo umístit svůj šálek do kovové metličky. U některých značek není toto opatření nutné.

Může být obtížné důkladně vyprázdnit a vyčistit šálek ve veřejné koupelně.

V takovém případě si člověk může před vstupem do stánku umýt ruce, poté sundat šálek a před opětovným vložením jej vytřít kouskem toaletního papíru. Někteří lidé nosí malou láhev vody na opláchnutí šálku přes toaletu.

Při příští příležitosti nezapomeňte pohár dobře vyčistit.

souhrn

Menstruační kalíšek může být skvělou volbou pro dobovou hygienu, zvláště pokud člověk již nechce používat vložky nebo tampony.

Před prvním použitím si vždy přečtěte pokyny na obalu a seznamte se s šálkem. Může trvat několik pokusů, než přijde na to, jak používat šálek, takže trpělivost a vytrvalost jsou klíčové.

V obchodech a online jsou k dispozici desítky značek a typů menstruačních kalíšků.