Mírní kognitivní poruchy jsou „léčitelné“ pravidelným cvičením, říkají odborníci
Americká akademie neurologie aktualizovala své pokyny pro klinickou praxi týkající se péče o lidi s mírným kognitivním poškozením, aby jim doporučila pravidelné cvičení.
Pokyny byly aktualizovány po systematické revizi publikovaných vědeckých důkazů o mírném kognitivním poškození (MCI) panelem odborníků Americké akademie neurologie (AAN).
Při podávání zpráv o nedávných zjištěních v časopise Neurologie, panel AAN uvádí, že ačkoli neexistují žádné „vysoce kvalitní důkazy“, které by podporovaly léčbu MCI užíváním drog, pravidelné tréninkové cvičení může zlepšit „kognitivní opatření“.
Riziko rozvoje MCI, což je zdravotní stav spojený s problémy s pamětí a myšlením, stoupá s věkem.
MCI často předchází demenci
Existují přesvědčivé důkazy, které naznačují, že MCI může postupovat k demenci, i když ne každý, kdo má MCI, bude pokračovat v rozvoji demence.
AAN tvrdí, že lidé ve věku 65 let a více, kteří mají MCI, mají během prvního roku po stanovení diagnózy 7,5% riziko rozvoje demence. Do třetího roku se celkové riziko zvýší na přibližně 20 procent.
Pacienti s MCI mají mírnější formu některých příznaků pozorovaných u lidí s demencí. Mohou se například snažit dokončit složité úkoly a plně pochopit informace, které si přečetli.
Lidé s demencí naopak zápasí s úkoly, které jsou klíčem k samostatnému životu, jako je jídlo, koupání a oblékání.
Aktualizovaná směrnice AAN, kterou podporuje Alzheimerova asociace, uvádí, že pokud stav „nesouvisí s onemocněním mozkových buněk, které se časem zhoršuje“, může být MCI léčitelný.
„Fyzicky a psychicky aktivní“
Směrnice říká, že ačkoliv neexistují důkazy o tom, že by schválené léky nebo změny ve stravě mohly léčit MCI, pacienti „by měli být fyzicky a psychicky aktivní“ a měli by pravidelně podstupovat kontroly příznaků demence.
"Protože MCI může postupovat k demenci," říká hlavní autor pokynů a pracovník AAN Dr. Ronald C. Petersen z Mayo Clinic v Rochesteru, M, "je obzvláště důležité, aby byla MCI diagnostikována včas."
Vysvětluje také, že někdy příznaky, které se mohou projevit podobně jako MCI, jsou způsobeny jinými léčitelnými příčinami, jako je deprese, vedlejší účinky léků nebo narušený spánek.
"Je důležité setkat se s lékařem, abyste zjistili hlavní příčinu," naléhá a dodává: "Včasné opatření může zabránit zhoršení problémů s pamětí."
Nová směrnice říká, že lékaři by měli doporučovat lidem s MCI pravidelné cvičení jako součást celkového programu pro zvládání jejich příznaků. Studie, které sledovaly lidi s MCI po dobu 6 měsíců, ukázaly, že cvičení dvakrát týdně může zlepšit paměť.
"Je vzrušující, že cvičení může v této fázi pomoci zlepšit paměť, protože to může udělat většina lidí, a samozřejmě má celkové přínosy pro zdraví."
Dr. Ronald C. Petersen
Pokyn také doporučuje, aby lékaři mohli doporučit kognitivní trénink pro jednotlivce s MCI, i když panel našel pouze slabé důkazy o jeho výhodách.
