Molekulární „přepínač“ řídí, kolik svalů budujeme
K frustraci mnoha návštěvníků tělocvičny mohou někteří lidé budovat a udržovat svaly s malou nebo žádnou námahou, zatímco jiní musí pracovat dvakrát tak tvrdě za polovinu výsledků. Co je zodpovědné za tento rozdíl v reakci na cvičení? Nový výzkum vrhá světlo.
Cvičení je obecně zdraví prospěšné a zejména posilování svalů má specifické zdravotní výhody.
Ty se pohybují od nižšího rizika předčasné úmrtnosti až po silnější a zdravější mozek v pozdějším životě.
Ale někteří z nás budují svaly mnohem snadněji než ostatní. Nová studie, která se nyní objevuje v časopise Příroda komunikace, nabízí molekulární vysvětlení, proč tomu tak je.
Nový výzkum také vysvětluje, proč se zdá, že někteří lidé lépe reagují na vytrvalostní trénink a aerobní cvičení než na trénink svalů.
Sarah Lessard, Ph.D. - asistent výzkumného pracovníka v klinické, behaviorální a výzkumné sekci v Joslin Diabetes Center v Bostonu, MA - je prvním autorem článku.
Dotyčnou molekulou je protein zvaný c-Jun N-terminální kináza (JNK). Když už o tom mluvíme, Lessard říká: „Je to jako vypínač [...] Pokud je spínač zapnutý, dosáhnete růstu svalů. Pokud je vypnuto, máte vytrvalostní adaptaci ve svalu. “
"Identifikovali jsme biologickou cestu aktivovanou cvičením, která nebyla vůbec studována," dodává.
Jak JNK ovlivňuje růst svalů
Nová studie navazuje na předchozí práci, kterou provedli stejní vědci. Ve své předchozí studii zkoumali Lessard a kolegové genetické složení hlodavců, které chovali, aby velmi dobře nebo velmi špatně reagovaly na vytrvalostní cvičení.
Tehdy vědci poprvé objevili, že molekulární dráha JNK byla zodpovědná za to, jak dobře by si myš vedla na běžeckém pásu.
V nové studii chtěli vědci vědět více o důvodech, proč by JNK měla tak zásadní roli.
Lessard a tým tedy vyřadili gen JNK u skupiny myší a porovnali jejich chování s chováním normálních myší.
Vyřazení hlodavci zůstali zdraví a dlouho běhali na běžícím pásu.
Dále vědci trénovali obě skupiny hlodavců, aby běhali. To bylo, když vědci poznamenali, že aerobní kapacita myší bez JNK se drasticky zvýšila, spolu s jejich krevními cévami a svalovým vláknem, které buduje vytrvalost.
Naproti tomu v experimentu s růstem svalů hlodavcům bez JNK se nepodařilo zvýšit jejich svalovou hmotu, zatímco běžné myši zdvojnásobily svoji.
Protein vytvářející svaly spojený s cukrovkou
Nový výzkum zahrnoval také testy na lidech. Lessard a kolegové požádali zdravé dobrovolníky, aby se zapojili do cvičení na vzpírání nebo na kole, což je typ vytrvalostního cvičení.
Testy zjistily, že JNK byla velmi aktivní při prvním druhu cvičení, ale ne při druhém.
Protože studie také zjistily, že JNK se podílí na metabolickém zánětu, vědci doufají, že inhibice této cesty zabrání metabolickým podmínkám, jako je diabetes typu 2.
Zjištění mohou také pomoci těm, kteří chtějí budovat svalovou hmotu, ale nemohou kvůli různým nemocem.
"Začali jsme přijít na to, jak sval rozhoduje, zda bude růst nebo se přizpůsobí vytrvalosti, což skutečně nebylo známo [...] A zjišťujeme, že tento proces přímo souvisí s rizikem cukrovky 2. typu."
Sarah Lessard
Lessard a tým již tuto hypotézu začali zkoumat analýzou dráhy JNK u lidí, kteří mají vyšší riziko cukrovky 2. typu.
