Další důkazy, že domácí mazlíčci prospívají duševnímu zdraví
Nový výzkum zkoumá, jak interakce s domácími mazlíčky ovlivňuje hladinu kortizolu u vysokoškolských studentů.
Majitelé domácích mazlíčků již dlouho věděli - nebo spíše cítili -, že trávení času se svým milovaným společníkem snižuje stres a zlepšuje náladu.
Rozsáhlá recenze Lékařské zprávy dnes uvedlo několik doporučení od lidí žijících s duševním onemocněním, kteří ručili za emoční pohodlí a psychologické výhody, které jim jejich mazlíčci přinesli.
Přezkum ve skutečnosti dospěl k závěru, že domácí zvířata by měla být součástí plánů péče o pacienty, protože mají cenný přínos pro duševní zdraví a pohodu lidí.
Nový výzkum nyní těmto tvrzením dodává více vědecké důvěryhodnosti.Výzkumní pracovníci Patricia Pendry, docentka na katedře lidského rozvoje na Washingtonské státní univerzitě v Pullman, a Jaymie L. Vandagriff, stejného oddělení, se rozhodli zkoumat vliv domácích mazlíčků na fyziologii vysokoškolských studentů.
Vědci zveřejnili svá zjištění v časopise AERA Otevřeno, Americké asociace pro výzkum vzdělávání.
Domácí mazlíčci snižují hladinu kortizolu
Vědci přijali 249 studentů univerzity a rozdělili je do čtyř skupin:
- V jedné skupině mohli lidé 10 minut trávit čas s kočkami a psy, hladit se a hrát si se zvířaty.
- Další skupina pozorovala interakci dalších lidí se zvířaty, zatímco čekali, až na ně přijde řada.
- Další skupina sledovala prezentaci zvířat.
- Poslední skupina prostě seděla a mlčky čekala.
Pendry a Vandagriff také shromáždili vzorky slin účastníků a testovali hladinu kortizolu ráno i po zásahu. Kortizol je hormon, který tělo vylučuje v reakci na stres.
Ke zkoumání účinků intervence na hladiny kortizolu použili vědci vícerozměrné lineární regresní analýzy.
Analýza celkově ukázala, že studenti, kteří interagovali se zvířaty, měli po intervenci významně nižší hladiny kortizolu. Tyto účinky se objevily bez ohledu na to, zda byly počáteční hladiny kortizolu účastníků na začátku studie velmi vysoké nebo velmi nízké.
„Studenti v naší studii, kteří interagovali s kočkami a psy, významně snížili kortizol, hlavní stresový hormon,“ uvádí spoluautor studie Pendry.
Dodává: „Už jsme věděli, že studenti rádi komunikují se zvířaty a že jim to pomáhá zažít více pozitivních emocí.“
"Chtěli jsme se dozvědět, zda tato expozice pomůže studentům snížit jejich stres méně subjektivním způsobem." A to se stalo, což je vzrušující, protože redukce stresových hormonů může mít v průběhu času významné výhody pro fyzické a duševní zdraví. “
Patricia Pendry
"Pouhých 10 minut může mít významný dopad," dodává Pendry, ale nyní se svými kolegy plánuje zkoumat účinek podobného čtyřtýdenního programu, ve kterém by zvířata snad pomohla zmírnit stres. Předběžné výsledky jsou slibné.
Jednalo se o první studii, která zahrnovala studenty vysokých škol a ukázala snížení hladin stresového hormonu kortizolu spíše v reálném prostředí než v laboratoři.
