Přírodní léčba a dieta pro myomy
Děložní myomy jsou běžné nerakovinové výrůstky, které se vyvíjejí v děloze. Někteří lidé používají přírodní léčbu a dietní změny ke zmírnění příznaků spojených s myomy. Ale tyto léčby fungují?
Ne všechny děložní myomy způsobují příznaky a ne vždy vyžadují léčbu. Fibroidy se mohou zmenšovat a mizet, zejména po menopauze. Osoba může mít myomy, aniž by o tom věděla.
Lékaři mohou doporučit některé léčebné postupy pro myomy, ale někteří lidé mohou také vyzkoušet dietní metody a bylinné léky k úlevě od příznaků. Existuje však jen velmi málo výzkumů, které by říkaly, že jsou účinné.
V tomto článku prozkoumáme důkazy, které stojí za přírodní léčbou fibroidů, včetně bylinných přípravků, a změnami stravy a životního stylu.
Co jsou to myomy?
Osoba s myomy může mít těžké období.
Fibroidy, nazývané také leiomyomy, jsou nerakovinové nádory, které se někdy vyvinou v děloze. Jsou nejčastějším nekarcinogenním gynekologickým nádorem u premenopauzálních lidí. Odhady se liší, ale podle Úřadu pro zdraví žen mohou fibroidy postihnout 20 až 80% lidí před dosažením věku 50 let.
Přibližně u 1 ze 3 žen s fibroidy se mohou objevit příznaky, které mohou zahrnovat:
- těžké nebo bolestivé období
- bolesti břicha nebo dolní části zad
- časté močení
- zácpa
- dyspareunie nebo bolest během sexu
Může přírodní léčba pomoci s fibroidy?
V mnoha případech se fibroidy zmenší a zmizí bez léčby. Pokud však osoba pociťuje obtěžující nebo závažné příznaky, může lékař doporučit léčbu, která zahrnuje antikoncepční pilulky nebo chirurgický zákrok.
Některé léky mohou zmenšit fibroidy, ale často vedou k nežádoucím vedlejším účinkům. Z tohoto důvodu lékaři obvykle předepisují léky pouze na krátkodobé použití nebo v rámci přípravy na operaci.
Doposud však existuje několik studií, které potvrzují, zda změny ve stravě nebo používání bylinných přípravků mohou pomoci léčit myomy nebo zabránit někomu v jejich rozvoji.
Jeden článek z roku 2016 zkoumal možnou roli stravy a doplňkové nebo alternativní medicíny při léčbě myomů. Dospěl k závěru, že i když některé potraviny mohou snížit riziko vzniku fibroidů, jiné mohou riziko zvýšit. Rovněž nebylo možné potvrdit, zda mohou rostlinné léky pomoci.
Ze studií, které existují, většina uvádí výzkum z buněčných kultur nebo zvířat. To znamená, že vědci nevědí, zda budou mít léky stejné účinky na člověka.
Vědci musí provést další výzkum na lidech, než mohou lékaři doporučit jakýkoli doplňkový lék nebo jiné přírodní léky pro léčbu nebo léčbu fibroidů.
Někteří odborníci se však domnívají, že některé změny životního stylu mohou zlepšit kvalitu života člověka a pomoci zlepšit některé příznaky spojené s myomy, jako jsou bolestivá menstruace a deprese. Mezi tyto změny patří zdravé stravování, pravidelné cvičení a používání relaxačních technik.
Následující části se podrobněji zabývají některými z přírodních způsobů léčby, které mohou pomoci osobě s myomy.
Změny ve stravě
Následující oddíly pojednávají o dietních změnách, které by mohly u fibroidů pomoci:
Maso
Některé výzkumy naznačují, že u lidí, kteří konzumují stravu s vysokým obsahem červeného masa a potravin s vysokou energetickou hustotou, což jsou potraviny, které obsahují hodně kalorií, tuků a cukru, může být pravděpodobnější vznik fibroidů. Může pomoci nahradit červené maso (hovězí, šunkové nebo jehněčí) bílým masem (kuřecí nebo krůtí).
Obecně by nahrazení červeného masa bílým masem nebo rostlinnými zdroji bílkovin, jako jsou fazole, mohlo být dobrým krokem pro zdraví. Podle American Heart Association obsahuje maso vysokou hladinu nasycených a trans-tuků, což může zvýšit hladinu cholesterolu a zhoršit srdeční onemocnění.
Vitamíny
Výsledky studie z roku 2011, která zkoumala více než 22 583 premenopauzálních žen, naznačují, že u lidí, kteří jedli více ovoce a více vitaminu A získaného ze zvířat, bylo méně pravděpodobné, že budou mít děložní myomy. Nenašli vazby na vitamíny C nebo E, foláty nebo karotenoidy.
Živočišné zdroje vitaminu A zahrnují mléčné výrobky, ryby a maso.
Potraviny, které obsahují určité vitamíny, mohou chránit před myomy a také zvyšovat zdravou stravu člověka. Tyto zahrnují:
- mastné ryby, jako je losos, makrela a tuňák
- potraviny bohaté na flavonoidy, včetně bobulí
- zelená zelenina, jako je brokolice, špenát a salát
- citrusové plody, jako jsou citrony a limety
- sójové výrobky
- fazole
Pokud člověk není schopen dostatek konkrétního vitaminu stravou, může zvážit užívání vitamínových doplňků.
Alkohol a kofein
Studie z roku 2004 zkoumala souvislost mezi myomy a alkoholem a kofeinem u černých žen ve Spojených státech. Výsledky naznačovaly, že myomy mají vztah k alkoholu, zejména k pivu, ale nenalezli souvislost s kofeinem.
Při zvažování těchto studií je důležité si uvědomit, že jen proto, že existuje souvislost mezi faktory (korelace), neznamená to, že jeden způsobuje druhé (kauzalita). Například pokud má určitá strava asociace s vyšší pravděpodobností fibroidů, neznamená to, že u lidí, kteří tuto dietu dodržují, se fibroidy vyvinou.
Bylinné léky
Výzkumné studie malého rozsahu zkoumaly účinky různých bylinných přípravků na myomy, jako je zelený čaj a čínská medicína. Než lékaři doporučují tyto léčby, je zapotřebí dalšího výzkumu. Následující části pojednávají o aktuálním výzkumu.
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje chemikálie zvané flavanoly, které jsou antioxidanty. Antioxidanty pomáhají snižovat poškození buněk v těle snížením oxidačního stresu. Oxidační stres je významnou příčinou onemocnění.
Studie z roku 2013 zkoumala účinky užívání extraktu ze zeleného čaje (epigallocatechin gallate) na 33 žen s jedním nebo více myomy. Účastníci užívali buď 800 miligramů (mg) zeleného čaje nebo placebo po dobu 4 měsíců. Autoři uvádějí, že ti, kteří užívali extrakt ze zeleného čaje, měli méně závažné příznaky fibroidů a jejich fibroidy se zmenšily.
Pití zeleného čaje může proto pomoci s myomy. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, než zdravotničtí pracovníci doporučí zelený čaj pro myomy.
Resveratrol
Resveratrol je chemická látka, kterou rostliny produkují, když jsou vystaveny stresu a infekci. Přírodní potraviny, které obsahují resveratrol, zahrnují borůvky, moruše, maliny a hrozny.
Výzkum naznačuje, že resveratrol může zastavit růst a reprodukci buněk děložního myomu. Tyto studie se však zabývaly účinky resveratrolu na buněčné kultury. Vědci nevědí, zda konzumace potravin obsahujících resveratrol ovlivní fibroidy.
Kurkumin
Kurkumin je jednou z aktivních složek kurkumy. Má antioxidační, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.
Některé výzkumy naznačují, že kurkumin může zničit fibrotické buňky nebo jim zabránit v reprodukci. Základem těchto studií jsou opět buněčné kultury a vědci musí zkoumat její účinky na člověka, aby věděli, zda to bude užitečné.
Změny životního stylu
Někteří lidé možná zjistí, že faktory životního stylu mohou pomoci zlepšit příznaky spojené s fibroidy, jako jsou bolestivá nebo těžká období a deprese. Tyto zahrnují:
- pravidelné cvičení
- dechová cvičení
- jíst zdravou stravu
- Tai chi
- jóga
Fibroidy jsou častější u lidí s nadváhou nebo obezitou, takže udržení zdravé hmotnosti může také chránit před fibroidy. Pravidelné cvičení a zdravá strava jsou velmi účinné způsoby, jak zhubnout.
Lékařské ošetření
Ne všechny myomy vyžadují léčbu. Pokud vyvolávají příznaky, může lékař doporučit řadu léčby v závislosti na jejich závažnosti.
Antikoncepční pilulky a léčba podobná progesteronu - jako jsou injekce Depo-Provera nebo nitroděložní tělíska (IUD) - mohou pomoci kontrolovat silné menstruační krvácení. Nesnižují však myomy.
Lékaři mohou předepisovat léky, které zmenšují fibroidy, nazývané agonisty hormonu uvolňujícího gonadotropiny (GnRHa), jako je Lupron. Mohou však mít závažné vedlejší účinky, jako je úbytek kostní hmoty, takže je lidé obvykle užívají pouze 6 měsíců. Když je přestanou brát, myomy často dorostou.
K léčbě fibroidů může pomoci také řada chirurgických řešení. Lidé mohou mluvit se svým lékařem o nejlepších možnostech léčby pro ně.
souhrn
Děložní fibroidy jsou běžné nerakovinové výrůstky v děloze. I když nemusí být rakovinné, mohou ovlivnit kvalitu života člověka.
Lékaři mohou předepsat hormonální terapii a další léky k léčbě příznaků děložních myomů, i když jejich účinnost je omezená. Nejúčinnější léčbou je chirurgický zákrok.
Ačkoli některé výzkumy naznačují, že dieta a bylinné přípravky mohou pomoci s myomy, mnoho studií v této oblasti není metodicky silných nebo se u lidí neprovádí. K potvrzení těchto zjištění je nutný další výzkum a lidé by měli mluvit se svým lékařem o jakýchkoli dietních změnách, které mohou udělat pro zlepšení svého zdraví.
