Měli byste pumpovat nebo kojit?
Kojení i kojení jsou vynikajícími způsoby, jak krmit kojenecké mléko. Mateřské mléko je přirozenou potravou pro kojence a odsávání může nabídnout výhody, které jsou podobné, i když ne identické, s poskytováním mateřského mléka přímo z prsu.
Lidské mateřské mléko je biologicky navrženo tak, aby splňovalo výživové potřeby dítěte, a mnoho lékařů doporučuje mateřské mléko místo krmení umělou výživou.
Lidé by si přesto měli zvolit strategii krmení nebo kombinaci strategií, které nejlépe fungují pro ně a kojence, a v případě potřeby zohlednit výhody a nevýhody kojení i kojení.
Lidé nemusí volit výlučně mezi odsáváním a kojením, protože mnoho z těch, kteří kojí dítě nebo kojence, se občas rozhoduje také odsávat.
Pros kojení
Kojení nabízí kojencům mnoho zdravotních a kognitivních výhod a snižuje riziko několika dlouhodobých zdravotních problémů u ženy i dítěte.
Mezi výhody krmení dítěte přímo z prsu patří například:
1. Přizpůsobené jídlo pro dítě
Mateřské mléko je uzpůsobené jídlo pro dítě na základě zpětné vazby od těla dítěte. Když dítěti dáte krmit, umožní to slinám interakci s mlékem. Tato interakce odesílá zprávy do mozku ženy o tom, co dítě potřebuje.
Podle studie z roku 2013 tato interakce mezi kojící ženou a dítětem zajišťuje, že dítě dostane potřebné živiny, stejně jako protilátky, které mohou chránit před infekcemi.
Mateřské mléko má specifické složky, pokud je dítě předčasné a s věkem mění složení. Mléko se také mění podle denní doby a dokonce i během daného krmení.
2. Přirozená smyčka zpětné vazby
Produkce mléka se řídí pravidlem nabídky a poptávky. Když dítě kojí více, prsa produkují více mléka. Umožnění této přirozené zpětnovazební smyčky kontrolovat přísun mléka zajistí, že dítě bude mít dostatek mléka, ale nezažije nadměrnou nabídku.
Krmení dítěte na požádání u prsu, spíše než podle plánu, může podpořit pokračující přísun mléka a zajistit dlouhý a zdravý vztah k výživě.
3. Pohodlí a cenová dostupnost
Kojení není v nejpřísnějším smyslu zdarma, protože vyžaduje značné úsilí od ženy, která mléko dodává.
Výhradní krmení na prsa však neznamená žádné finanční náklady. Kojení může ušetřit značné množství peněz, v závislosti na místní ceně receptury.
Kojení je také pohodlnější, protože nevyžaduje žádnou přípravu. Dítě nebo dítě se může krmit na prsou kdekoli, aniž by dospělý musel balit lahve, najít čistou vodu nebo zahřívat recept.
4. Snadné uklidnění
Kojení může pomoci uklidnit úzkostné, vyděšené nebo zraněné dítě.
Studie z roku 2016 zjistila, že kojení dítěte nebo kojence do 12 měsíců věku může pomoci zmírnit bolest při očkování.
Krmení na prsou opět nabízí možnost uklidnit dítě, aniž byste museli utrácet peníze nebo balit zásoby.
5. Doba lepení
Kojením je žena a dítě v těsném kontaktu kůže na kůži. Tento blízký kontakt může podpořit propojení, pomoci těm dvěma naučit se navzájem narážkám a osobnostem a podpořit relaxaci.
Četné studie ukázaly, že novorozenci mají silnou fyziologickou potřebu být v těsném kontaktu s pečovatelem. Fyziologický kontakt může dokonce nabídnout novorozencům záchranné výhody.
Přehled přijaté praxe z roku 2014 ukazuje, že kontakt kůže na kůži po narození může snížit riziko podchlazení, snížit stres a může pomoci dětem spát. Kojení dítěte podporuje tento blízký kontakt.
Výhody čerpání
Děti, které se živí výhradně čerpaným mlékem, nemají výhodu zpětnovazební smyčky mezi tělem a mateřským mlékem. Stále však získávají přístup k dobře navrženému jídlu, které je bohaté na zdravé tuky a protilátky.
Mezi výhody odčerpávání mléka patří:
1. Kontrola načasování
Čerpáním mléka mohou pečovatelé kontrolovat načasování krmení. Mohou se rozhodnout pro plán, který pro ně pracuje, a na základě tohoto plánu v případě potřeby pumpovat.
Řízení načasování krmení může usnadnit návrat do práce a potenciálně uvolnit více času.
2. Schopnost sdílet krmení
Pro lidi může být snazší rozdělit pečovatelské povinnosti, pokud se rozhodnou přečerpávat kojení.
Když kojí pouze jedna osoba, musí tento jedinec zvládnout mnoho krmení, která dítě vyžaduje, často včetně několika nočních probuzení.
Sdílené krmení může podpořit pozitivní rovnováhu mezi povinnostmi péče o děti. Možnost sdílet krmení může také nabídnout určité pohodlí a pomoci kojící osobě cítit se více odpočinutá.
Tato schopnost sdílet krmení může být obzvláště prospěšná v bezprostředním období po porodu, kdy mohou být pečovatelé vyčerpaní a zotavující se z porodu.
Pokud je to možné, rodiče a pečovatelé by neměli zavádět lahvičku, dokud nebude kojení dobře zavedeno.
3. Řešení problémů se zásobováním
Čerpání mateřského mléka je jedním ze způsobů řešení problémů s dodávkou mateřského mléka. Někteří lidé se po každém kojení rozhodnou pumpovat, aby zvýšili svůj přísun. Čerpání může také pomoci vybudovat mrazicí zásobu mléka, pokud má člověk obavy z nízkého přísunu.
4. Více přestávek
Čerpání umožňuje pečovatelům odpočinout si, když se potýkají s měsíci či dokonce roky deprivace spánku. Obnova po porodu může být také náročná, stejně jako zvládnutí časové náročnosti péče o dítě nebo kojence.
Čerpání a skladování mateřského mléka může pečovatelům umožnit jít na několik hodin ven, jít na rande v noci nebo dokonce jet na dovolenou a přitom zanechat dostatek jídla pro své dítě.
Pokud osoba pracuje, pak čerpání mateřského mléka umožňuje těm, kteří se o dítě starají, nabídnout jim stejné zdravé mateřské mléko.
5. Dárcovské mléko
Biologičtí rodiče nejsou jediní lidé, kteří mohou dodávat mateřské mléko. Některé děti dostávají mateřské mléko od dárců.
Osvojené dítě může dostat dárcovské mléko. Podobně osoba, která nedokáže vyprodukovat dostatek mléka, může doplnit své zásoby mlékem z mléčné banky. Čerpané mléko může být pro některé děti jediným způsobem, jak získat mateřské mléko.
Americká pediatrická akademie zdůrazňuje, že všechny děti by měly dostávat mateřské mléko a doporučovat výlučné kojení po dobu 6 měsíců. Ale když žena nemůže produkovat mléko, je čerpané mléko od dárce lepší volbou než recept.
K dispozici jsou mléčné banky, které zajišťují bezpečné používání mléka, protože mateřské mléko může přenášet některá onemocnění.
Nevýhody kojení
Mezi problémy kojení patří:
1. Méně kontroly nad načasováním
Když dítě kojí, žena ho musí krmit, když je hladové. Může být obtížnější stanovit pravidelný plán, kdy je prsa zdrojem potravy a je vždy k dispozici. Kojené děti jsou krmeny na požádání, ne podle plánu.
2. Bolavé bradavky a jiná onemocnění
Mnoho žen má během kojení bolestivé, popraskané nebo dokonce infikované bradavky. I když k tomu může dojít i při odsávání, špatné sevření dítěte a intenzivní odsávání kojení pravděpodobně způsobí bolest bradavek než odsávání.
3. Problémy s rovnováhou práce
Lidé se mohou setkat s nerovnováhou porodu, když jeden pečovatel přebírá výhradní odpovědnost za krmení dítěte.
Kojenci jedí mnohokrát každý den, což může u kojící osoby zanechat velmi málo času.
Nevýhody čerpání
Čerpání mléka je ve srovnání s umělou výživou lepší volbou, ale nenabízí tolik zdravotních a imunitních výhod.
Některé nevýhody čerpání mateřského mléka zahrnují:
1. Méně výhod pro imunitní systém
Neexistuje zpětnovazební smyčka mezi dítětem a mateřským mlékem, když žena čerpá své mléko výlučně nebo používá dárcovské mléko.
Čerpání znamená, že mléko nemusí být v jakémkoli okamžiku přizpůsobeno potřebám dítěte, a proto potenciálně nabídne méně výhod pro imunitní systém.
2. Dodatečné výdaje
Výhradně kojení je zdarma, ale odsávání vyžaduje vybavení. Čerpací zařízení může zahrnovat:
- odsávačka mléka
- lahve
- tašky na skladování mléka
- falangy pro odsávačku
- hands-free čerpací podprsenka
Někteří lidé také investují do další chladničky a mrazničky pro skladování přečerpaného mléka.
3. Ochrana soukromí a pohodlí
Užívání odsávačky na dovolenou, do práce nebo na rodinný výlet může být nepohodlné. I když je možné diskrétně kojit na veřejnosti, odsávání mléka pomocí hlučné pumpy může být obtížnější.
Někteří dospělí zjistili, že čerpání nabízí méně soukromí a je nepohodlnější, zvláště když čerpá výhradně podle pravidelného rozvrhu.
4. Obavy o skladování
Některé ženy mohou vylučovat velké množství mateřského mléka. Mateřské mléko vyprší i po zmrazení a jeho skladování může být obtížné.
Najít vhodný způsob, jak ušetřit mléko, a sledovat, v jakém pořadí jej používat, může být náročné.
Výběr
Žena může kojit dítě, když je doma, a pumpovat v noci, aby si vytvořila zásoby mléka, když je pryč. Jedinou správnou volbou je ta, která nejlépe vyhovuje jednotlivci.
Některé faktory, které je třeba vzít v úvahu při rozhodování o pumpování nebo kojení, mohou zahrnovat následující:
- Podpora rodiny, přátel a partnerů a to, jak tato podpora nebo její nedostatek může usnadnit jednu volbu než druhou.
- Schopnost udržovat dostatek mléka kojením nebo čerpáním mléka.
- Vyvažování výhod kojení s výhodami pečovatele, který má čas pro sebe.
- Zda je důležité, aby dítě mohli kojit i jiné osoby než kojící žena.
- Ať už používají dárcovské mléko.
- Ať už doplňují mateřské mléko umělou výživou.
Odnést
Kojení i dávkování přečerpávaného mateřského mléka nabízejí rozsáhlé zdravotní výhody. Odčerpávání a kojení také vyžadují značné odhodlání osoby poskytující mléko.
Neexistuje správná nebo nesprávná odpověď a je důležité vzít v úvahu účinky každého způsobu krmení na ženu i dítě.
Otázka:
Jak může moje stravovací strategie ovlivnit mé zdraví? A co zdraví mého dítěte?
A:
Ideální způsob krmení dítěte je u prsou, kde dochází k interakci mezi dítětem a prsy dané osoby. Nabídka a poptávka, stejně jako bakterie působící prvky v mateřském mléce, reagují na to, že je dítě na prsou. Dobrá volba je také odsávání prsu, ale prsa nebude schopna přímo reagovat na dítě. Mateřské mléko je ideálním jídlem pro prvních 6 měsíců života a kojení poskytuje dospělým a dítěti celoživotní výhody. Tyto výhody zvyšují, čím déle člověk kojí. Pro nejlepší zdravotní přínosy doporučuji kojit alespoň rok.
Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
