Měli byste si každý den umýt vlasy?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Péče o vlasy je velmi osobní volba. Zřídka existuje zdravotní důvod k umytí vlasů.

Rozhodnutí o tom, jak často si vlasy umýt, závisí na typu vlasů, struktuře pokožky hlavy, mastnotě vlasů a osobních preferencích.

U některých lidí může příliš časté mytí způsobit poškození vlasů a suchou svědivou pokožku hlavy. Pro ostatní může časté mytí způsobit, že vlasy vypadají mastně a bez života.

Jak často šamponovat vlasy

Pro většinu lidí není šamponování vlasů nutné pro dobré zdraví. Pouhé opláchnutí vlasů vodou několikrát týdně odstraní většinu viditelných nečistot a nečistot. Rozhodnutí o tom, jak často si vlasy umýt, je kosmetické na základě osobních preferencí.

Textura vlasů

Opláchnutí vlasů vodou mezi umýváním lze doporučit osobám s velmi suchými vlasy.

Lidé s velmi suchými vlasy si nemusí vlasy umýt denně, ba ani každý druhý den. Místo toho méně časté mytí vlasů pomůže uchovat přírodní oleje ve vlasové pokožce a vlasy budou dobře hydratované.

Umývání vlasů týdně nebo dokonce každý druhý týden může stačit lidem s velmi suchými vlasy.

Opláchnutí vlasů vodou mezi jednotlivými praními může vypadat svěže, aniž by vlasy zbavilo vlhkosti.

Vlasy jsou pravděpodobněji suché, když jsou:

  • tlustý
  • kudrnatý
  • stárnutí nebo šedá
  • ošetřeny chemikáliemi, jako jsou barviva nebo chemické relaxanty

Velmi mastné vlasy mohou vypadat mastné několik hodin po umytí, zejména v létě nebo po cvičení. Lidé s velmi mastnými vlasy se mohou rozhodnout umýt si vlasy každý den nebo každý druhý den.

Použití sulfátového šamponu může prodloužit dobu mezi mytím. Vlasy jsou mastnější, když jsou:

  • velmi jemné
  • rovný

Lidé podstupující hormonální změny, jako je puberta, mohou také zjistit, že jejich vlasy jsou mastnější než obvykle.

Většina lidí spadá někam mezi tyto extrémy a může si vlasy umýt 2 až 5krát týdně podle svých osobních preferencí.

Stav pokožky hlavy

Stav pokožky hlavy ovlivní také stav jejích vlasů. Lidé s velmi suchou pokožkou hlavy mají tendenci neprodukovat tolik mazu. Méně časté mytí vlasů může pomoci pokožce hlavy zůstat zdravou, zabránit svědění a odlupování a udržovat vlasy měkké a lesklé.

U lidí s velmi mastnou pokožkou hlavy se může objevit akné na pokožce hlavy nebo podél linie vlasů a možná si budou muset vlasy umýt častěji, aby vypadaly čisté.

Předvolby vlasového stylingu

Velká část rozhodnutí o tom, jak často si vlasy umýt, závisí na osobních preferencích stylingu. Někteří lidé nemají rádi, když vypadají nebo se cítí trochu mastně. Jiní zjistili, že jejich vlasy jsou zvládnutelné několik dní po umytí.

Lidé, kteří nosí komplikované účesy nebo mají velmi dlouhé vlasy, mohou také raději šamponovat méně často, protože méně časté šampony znamenají méně času stráveného úpravou vlasů.

Proč šamponovat vlasy?

Mytí vlasů může být založeno na osobních preferencích.

Mytí vlasů je hodně jako mytí pokožky. Voda může odstranit většinu viditelných nečistot a nečistot, ale nemusí eliminovat pachy nebo mastné usazeniny. Šampon pomáhá vodě účinně odstraňovat nečistoty, nečistoty a pachy, jako je kouř nebo pot.

Šampony mohou také odstranit olej. Vlasy získávají svůj olej z mazových žláz, které vylučují olej zvaný kožní maz, který udržuje vlasy hydratované.

U zvlhčených vlasů je méně pravděpodobné, že se rozbijí nebo vypadají suché a kudrnaté. Ale příliš mnoho vlhkosti může způsobit, že vlasy budou vypadat mastné, ochablé a špinavé. Po několika dnech bez šamponování má olej tendenci se hromadit nejblíže pokožce hlavy, takže všechny vlasy kolem obličeje vypadají špinavě. Většina šamponů je navržena tak, aby odstraňovala přebytečný olej, což pomáhá vlasům vypadat déle čistší.

Jak funguje šampon

Šampon čistí vlasy chemickými látkami zvanými povrchově aktivní látky. Jedná se o mýdla, která odstraňují povrchové nečistoty z pokožky hlavy a vlasů. Mnoho šamponů také obsahuje sloučeniny zvané sulfáty, které produkují bohatou pěnu, která odstraňuje olej z vlasů. To může pomoci vlasům vypadat čistěji, ale také je můžete poškodit.

Udržování alespoň určitého množství oleje na vlasech je důležité, aby byly vlasy chráněny před poškozením. Někteří lidé se rozhodnou používat šampony bez obsahu síranů nebo zvlhčující šampony k ochraně zdraví vlasů, i když existuje jen málo důkazů o tom, že šampony bez obsahu síranů jsou méně agresivní než běžné výrobky.

Jiní lidé se rozhodli snížit počet mytí vlasů. Někteří lidé dokonce obhajují úplné vzdání se šamponu.

Mastné nebo suché?

Posouzení, zda jsou vlasy mastné nebo suché, může někomu pomoci rozhodnout, jak často šamponovat. Osoba může pomoci určit typ vlasů dotazem:

  • Kdy vypadají vlasy nejlépe? Mastné vlasy mají tendenci vypadat nejlépe v den šamponu. Normální vlasy mohou vypadat nejlépe následující den, zatímco suché vlasy mohou vypadat nejlépe až několik dní po šamponu.
  • Lámou se vlasy snadno? Suché vlasy se často snadno lámou a mohou mít roztřepené konečky. Mastnější vlasy mají tendenci být pružnější.
  • Jak vypadají vlasy? Pouhý pohled na vlasy může poskytnout určitý vhled. Suché vlasy mohou vypadat křehké nebo bez života, když jsou nadměrně umyty, zatímco mastné vlasy mohou být ploché a mastné pouze den po umytí.

Je někdy šamponování z lékařského hlediska nutné?

Výrobky z dehtu a léčivé šampony se doporučují lidem s psoriázou na hlavě.

U většiny lidí není potřeba šamponovat vůbec, protože opláchnutí vodou může odstranit nečistoty a lupiny. Některé zdravotní podmínky však mohou těžit z pravidelného šamponování.

Lidé s parazitárními infekcemi pokožky hlavy, zejména vši, možná budou muset použít speciální šampony, aby se těchto chyb zbavili.

Psoriáza na pokožce hlavy se může zlepšit použitím speciálních šamponů, zejména dehtových produktů nebo léčivých šamponů. Lidé se specifickými podmínkami pokožky a pokožky hlavy by měli svůj ideální režim péče o vlasy prodiskutovat s dermatologem.

Některé zdravotní stavy se naopak mohou častým praním zhoršit. Denní šamponování může dráždit ekzémy, velmi suchou pokožku a lupiny.

Alternativy k šamponování

Šamponování není jediným způsobem, jak pomoci pokožce hlavy vypadat nebo se cítit čistě. Některé alternativy zahrnují:

  • Suchý šampon: Suchý šampon je práškový, voňavý sprej, který absorbuje olej. Může prodloužit dobu mezi šampony, zejména u lidí s jemnými nebo mastnými vlasy. Suchý šampon však nečistoty neodstraní. Pokud se používá několik dní po sobě, může také způsobit práškovou akumulaci, která dráždí pokožku hlavy.
  • Šampony bez detergentů: Šampony bez detergentů, někdy nazývané „no-poos“, jsou šampony, které neobsahují sírany a drsné čisticí prostředky. Vlasy jemně upravují, ale nezbavují je oleje. Jsou dobrou volbou pro lidi se suchými nebo kudrnatými vlasy nebo pro ty, kteří si rádi umývají vlasy každý den, ale nechtějí si je poškodit.
  • Mytí kondicionéru: Mytí kondicionéru, někdy nazývané společné mytí, je to, když osoba místo šamponu používá kondicionér nebo speciální čisticí kondicionér. U lidí s normálními až suchými vlasy může kondicionér plně nahradit běžné šampony, zvláště pokud nepoužívají těžké stylingové přípravky.

Klepnutím sem zobrazíte řadu šamponů bez obsahu detergentů, které jsou k dispozici online. Pamatujte, že po tomto odkazu se dostanete na externí web.

Odnést

Neexistuje správné množství případů, kdy by si člověk měl umýt vlasy týdně. Očekávání o tom, jak by měly vypadat vlasy a jak často by si je měl člověk umýt, se také liší podle kultury, věku a desetiletí.

To, jak často si někdo umývá vlasy, je osobní rozhodnutí, nikoli rozhodnutí, které pravděpodobně ovlivní celkové zdraví.

none:  revmatologie onemocnění jater - hepatitida rehabilitace - fyzikální terapie