Deset domácích léků na sípání

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Sípání je běžným příznakem různých respiračních poruch, které způsobují zúžení hrdla. Existuje několik způsobů, jak může člověk zastavit sípání doma bez použití inhalátoru, ale záleží na příčině.

Dýchavičnost se vyskytuje, když jsou dýchací cesty napjaté, zablokované nebo zanícené, což způsobí, že člověk dýchá jako pískání nebo pískání. Mezi běžné příčiny patří nachlazení, astma, alergie nebo vážnější stavy, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

Deset domácích léků na sípání

Vdechování páry je účinný domácí lék na sípání.

Následující domácí léčba sípání má za cíl otevřít dýchací cesty, snížit dráždivé látky nebo znečištění, které člověk dýchá, nebo léčit základní příčiny sípání.

Pokud má člověk astma nebo jiný zdravotní stav, který způsobuje sípání, měl by se poradit se svým lékařem a užívat předepsané léky, například astmatický inhalátor.

Mezi účinné domácí léky na sípání patří:

1. Vdechování páry

Vdechování teplého vzduchu bohatého na vlhkost může být velmi účinné při čištění dutin a otevření dýchacích cest.

K tomu může osoba použít následující metodu:

1. Nalijte horkou vodu do velké mísy a nadechněte se páry.
2. Umístěte ručník přes hlavu, abyste zachytili extra vlhkost.
3. Přidejte několik kapek mentolu nebo eukalyptového oleje do vody, aby byl proud silnější.

Esenciální olej z máty peprné může mít úlevu od bolesti a protizánětlivé účinky. Výzkum z roku 2013 naznačuje, že může uvolnit svaly dýchacího systému, což by mohlo pomoci zmírnit sípání a jiné dýchací potíže.

Esenciální oleje z máty peprné lze zakoupit v lékárnách nebo online.

Pokud vás parní lázeň neláká, můžete uvolnit dopravní zácpy také saunou nebo horkou sprchou. Jemné poklepávání na záda nebo hrudník a hluboké dýchání mohou pomoci páře pracovat ještě lépe.

2. Horké nápoje

Teplé a teplé nápoje mohou pomoci uvolnit dýchací cesty a zmírnit přetížení.

Med je přírodní protizánětlivý a antimikrobiální prostředek, takže přidání lžičky medu do horkého nápoje může dále zlepšit příznaky člověka.

Studie z roku 2017 zjistila, že konzumace jedné polévkové lžíce medu dvakrát denně spolu s dalšími způsoby léčby pomohla zmírnit ucpání hrdla.

Někteří lidé zjistili, že máta peprná nebo jiné mentolové čaje fungují dobře. Člověk může zkusit experimentovat s různými čaji a najít ten, který mu pomůže.

3. Dýchací cvičení

Dýchací cvičení mohou pomoci s CHOPN, bronchitidou, alergiemi a dalšími běžnými příčinami sípání.

Studie z roku 2009 zjistila, že některé dýchací techniky inspirované jógou mohou pomoci s dýchacími obtížemi souvisejícími s bronchiálním astmatem, včetně sípání.

Dechová cvičení často zahrnují hluboké, pravidelné nádechy a výdechy. Při rozhodování o nejúčinnějších technikách dýchání vám může pomoci lékař nebo respirační terapeut.

Během záchvatu paniky může člověk zjistit, že má potíže s dýcháním. Mohou zde také pomoci cvičení s hlubokým dýcháním. Může pomoci vyzkoušet pomalé dýchání, zaměřit se na hluboké dýchání do žaludku a počítat dýchání.

4. Zvlhčovače

Zvlhčovač vzduchu může pomoci omezit sípání.

Během suchých zimních měsíců se sípání často zhoršuje. Zvlhčovač vzduchu v ložnici může pomoci uvolnit dopravní zácpy a snížit závažnost sípání.

Osoba může do zvlhčovače přidat mátový pepř nebo jiné oleje, měl by si však před přidáním čehokoli jiného než vody zkontrolovat pokyny ke zvlhčovači.

Zvlhčovače vzduchu najdete v některých supermarketech nebo online obchodech.

5. Vzduchové filtry

Mnoho podmínek, které způsobují sípání, se může zhoršit, když je vzduch znečištěný nebo v reakci na alergeny. Domácí vzduchový filtr může snížit přítomnost dráždivých látek, které mohou vyvolat sípání a potíže s dýcháním.

6. Identifikace a odstranění spouštěčů

Chronická onemocnění, jako je astma a alergie, se mohou zhoršit v reakci na určité spouštěče, jako je stres nebo alergeny. Ovládání těchto spouštěčů, jak je to jen možné, může pomoci.

Například osoba s chronickým respiračním onemocněním, která má také alergie, může užívat léky na alergii a vyhnout se alergickým spouštěčům.

7. Alergické léky

Lidé s alergiemi mohou těžit z široké škály alergických léků, včetně dekongestiv, tablet kortikosteroidů a antihistaminik.

Nosní spreje mohou být obzvláště užitečné k uvolnění těsného hrudníku, kongescí a zánětů, které mohou způsobit sípání.

Závažnější alergie mohou vyžadovat léky na alergii na předpis.

8. Alergická imunoterapie

Imunoterapie je proces rekvalifikace imunitního systému, aby nereagoval na alergeny.

Nejběžnější formou imunoterapie jsou alergické záběry. Osoba možná potřebuje několik ošetření, ale postupem času může imunoterapie snížit frekvenci sípání.

Imunoterapie může být také užitečná pro lidi s jinými chronickými onemocněními, jako je CHOPN, kteří také mají alergie.

9. Bronchodilatátory

Bronchodilatátory jsou léky, které pomáhají uvolnit plíce a zabraňují zúžení dýchacích cest. Mohou pomoci při sípání způsobeném CHOPN a astmatu.

Bronchodilatátory přicházejí ve dvou formách:

• Krátkodobě působící bronchodilatátory. Někdy známé jako záchranné inhalátory, mohou zastavit astmatický záchvat nebo CHOPN.
• Dlouhodobě působící bronchodilatátory. Tato odrůda pomáhá dlouhodobě uvolňovat dýchací cesty, čímž snižuje frekvenci a závažnost epizod sípání.

Bronchodilatancia by měla být získána od lékaře a podle potřeby je pak možné použít doma.

10. Jiné léky

Široká škála léků může léčit sípání způsobené základním onemocněním. Osoba, která například trpí sípáním v důsledku závažné alergické reakce, může vyžadovat epinefrin nebo kortikosteroidy.

Lidé se zdravotními problémy se srdcem mohou užívat léky na krevní tlak nebo ředidla krve, aby zabránili dalšímu poškození srdce.

Je důležité diskutovat s lékařem, zda by léky mohly pomoci a jak mohou různé léky vzájemně působit.

Kdy navštívit lékaře

Často je obtížné diagnostikovat příčinu sípání pouze na základě příznaků a osoba by měla navštívit svého lékaře, pokud sípání vyvolává obavy.

Pokud se u člověka vyskytne některý z následujících stavů, měl by jít na pohotovost:

• bojuje s jejich dýcháním
• sípání, které se náhle objeví
• další příznaky, jako je bolest na hrudi
• příznaky anafylaxe

Osoba, která zažívá sípání, ale která je jinak schopná dýchat, může chtít počkat několik dní, než se obrátí na lékaře. Pokud se pískání zhorší, měli by navštívit lékaře asi za den.

Příčiny pískání u kojenců a dětí

Novorozenci dýchají pouze nosem, takže když jsou přetížení nebo ve špatné poloze, mohou vydat pískavý nebo pískavý zvuk.

Pokud dýchají normálním tempem a hrudník se nezastaví, není se čeho bát.

Pokud se hrudník dítěte začne propadat, rychle dýchá nebo sípání souvisí s onemocněním, mělo by být přijato k lékaři nebo pediatrovi.

Příčiny pískání u dospělých

Záchvat paniky může u dospělých způsobit sípání.

Když se dýchací cesty zúží v důsledku podráždění, nemoci nebo ucpání, může vzduch, který nimi prochází, vydávat skřípavý zvuk.

Někteří lidé pociťují i ​​další příznaky, včetně nepohodlí při dýchání nebo udušení.

Příčiny zahrnují:

• Astma. Chronická respirační porucha, která způsobuje zúžení dýchacích cest a jejich zánět.
• Alergie. Sezónní alergie a potravinové alergie mohou způsobit podráždění dýchacích cest, přetížení a obtížné dýchání.
• Fyzické zablokování. Když ucpá průdušnici člověka jídlem nebo jiným předmětem, obvykle se to považuje za lékařskou pohotovost.
• Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN). CHOPN je skupina zánětlivých onemocnění, včetně chronické bronchitidy a emfyzému.
• Panika. Záchvat paniky může způsobit, že se člověku zúží hrdlo a ztěžuje dýchání.
• Bronchitida. Bronchitida je zánět průdušek, který je často způsoben virovou nebo bakteriální infekcí.
• Nachlazení a chřipka. Infekce způsobující nachlazení nebo chřipku mohou způsobit zánět a dýchací potíže.
• Zápal plic. Pneumonie je infekce plic.
• Srdeční choroba. Srdeční onemocnění může způsobit dýchací potíže, kašel a tekutinu v plicích.

Výhled

Dlouhodobý výhled na sípání nakonec závisí na jeho příčině. I když je sípání způsobeno chronickým onemocněním, lze jej často dobře zvládnout pomocí léků a domácí léčby.

Pokračující lékařská péče zůstává důležitá a lidé, jejichž příznaky se nezlepšují, by se měli poradit s lékařem. Zvažte sledování příznaků, abyste identifikovali jakékoli základní spouštěče příznaků.

Pokud sípání vyvolává obavy, je nutné zůstat v klidu, protože panikaření může sípání zhoršit. Udržujte dýchání pomalé a pravidelné a v případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc.

I když je pískání způsobeno vážným zdravotním stavem, mohou léky zlepšit příznaky.