10 nejlepších aplikací pro sledování období
Období obvykle přicházejí jednou za měsíc, ale přesné datum, průtok, závažnost křečí a doprovodné příznaky nejsou tak konzistentní. Z tohoto důvodu je trh aplikací zaplaven sledovači období, jejichž cílem je nabídnout pohled na váš měsíční cyklus.
Krvácení se u většiny žen vyskytuje každých 28 dní, ale je běžné, že menstruační cyklus trvá kratší nebo delší a krvácení začíná kdekoli od 21. do 40. dne.
Délka období se také může lišit a trvat 3–8 dní, průměrně 5 dní. Krvácení je často nejtěžší 1. a 2. den a poté se začíná zesvětlovat.
Sledování menstruace může být užitečné z několika důvodů. Sledování období vám může pomoci poznat své vlastní tělo a cyklus a sledovat jakékoli příznaky - jako jsou výkyvy nálady nebo bolesti hlavy -, které se mohou vyskytnout během určité fáze vašeho cyklu.
Sledování období může pomoci identifikovat jakékoli změny menstruačního cyklu, které mohou být indikátorem možných zdravotních problémů. Kromě toho vám aplikace pro sledování období mohou říci, kdy budete pravděpodobně nejplodnější, pokud se vyhýbáte těhotenství nebo se snažíte otěhotnět.
Existují stovky aplikací, které sledují a analyzují menstruační cyklus, tak jak víte, která z nich je pro vás nejvhodnější?
Lékařské zprávy dnes vyzkoušeli a vyzkoušeli velké množství aplikací, které vám přinesou výběr 10 nejlepších aplikací, které vám dnes umožní začít sledovat vaše období.
Dobový kalendář
Android: Zdarma
iPhone: Zdarma
Period Calendar vám pomůže sledovat a předpovídat menstruaci a navíc poskytne informace o plodném okně a potenciálním datu ovulace.
Kromě základní funkce sledování menstruačního cyklu lze aplikaci použít k záznamu teploty, pohlavního styku, kontroly porodnosti, hmotnosti, hlenu děložního čípku, nálady a dalších příznaků.
Připomenutí pilulky zajistí, že už nikdy nezapomenete na dávku. Ať už si musíte pamatovat užívání léků, doplňků, antikoncepčních pilulek nebo dokonce injekce, lze vám nastavit sledovač tablet, který vám to připomene.
Sledovač období Flo
Android: Zdarma
iPhone: Zdarma
Pokud vás zajímá, kdy jste naposledy měli menstruaci, nebo byste chtěli vědět, kdy má přijít další, můžete to snadno zjistit pomocí Flo. Flo používá strojové učení k přesné a spolehlivé předpovědi menstruace a ovulace.
Pomocí odvážného a jednoduchého kalendáře aplikace budete moci zaznamenat, jak se cítíte, jaké jsou vaše příznaky, pohlavní styk a menstruační cyklus. Aplikaci lze také použít ke sledování spánku, spotřeby vody a fyzické aktivity.
Řídicí panel Insights vám pomůže dozvědět se více o vašem těle a cyklu a každý den také poskytne personalizované zdravotní přehledy.
Vodítko
Android: Zdarma
iPhone: Zdarma
Clue byla hodnocena jako nejlepší aplikace pro sledování období a ovulace porodnice a gynekologie časopis, který je publikací American College of Obstetricians and Gynecologists.
Clue pomocí vědy pomáhá svým uživatelům identifikovat jedinečné vzorce v jejich menstruačním cyklu. Díky sledovači období aplikace, více sledovačům nálady, záznamům o zdraví a sledovačům cvičení již nebude vaše zdraví a menstruační cyklus záhadou.
Vývojáři slibují, že budou inkluzivní pro všechny věkové kategorie a nikdy nebudou používat motýly, květiny, eufemismy ani růžovou barvu. Unikátní algoritmus aplikace se učí z údajů, které přidáte, což znamená, že čím více Clue použijete, tím chytřejší bude.
Můj kalendář
Android: Zdarma
iPhone: Zdarma
Můj kalendář je propracovaný, elegantní a velmi přizpůsobitelný sledovač období. Může pomoci těm, kteří mají nepravidelné cykly, i lidem, kteří mají obavy z početí, kontroly porodnosti a antikoncepce.
V aplikaci Můj kalendář můžete sledovat pravidelné a nepravidelné období, teplotu, váhu, nálady, příznaky a průtok krve. Díky diskrétním připomenutím můžete být připraveni na blížící se období spolu s ovulací a plodnými dny.
Ke všem důležitým informacím můžete přistupovat pomocí nástroje pro sledování stavu na první pohled a kalendář lze chránit heslem, aby vaše informace zůstaly soukromé.
Záře
Android: Zdarma
iPhone: Zdarma
Záře může sledovat vaši menstruaci a zaznamenávat vaše příznaky, náladu, sexuální aktivitu a léky. Kalkulačka menstruace a ovulace Glow založená na datech pomáhá ženám převzít kontrolu nad jejich reprodukčním zdravím.
Aplikace může předpovídat období a ovulaci a její předpovědi se časem stávají chytřejšími. Aplikace může nejen pomoci ženám, které se vyhýbají těhotenství nebo se o něj pokouší, ale také pomáhá těm, kteří podstupují ošetření plodnosti, jako je nitroděložní oplodnění a oplodnění in vitro.
Můžete si vytvořit grafy svých údajů o menstruaci a plodnosti, nastavit léky, antikoncepci a připomenutí ovulace a také zaznamenat více než 40 různých zdravotních signálů. Glow také nabízí předplatné k odemčení srovnávacích přehledů, prémiových článků, soukromých zpráv a prémiové podpory.
Předvečer
Android: Zdarma
iPhone: Zdarma
Eve je důvtipný sledovač období, který předpovídá nadcházející období a vaše šance na těhotenství. Objevujte trendy ve svém cyklu zaznamenáváním nálad a příznaků a zobrazujte své zdravotní údaje v poutavých grafech.
S Evou můžete prohlížet minulá období, předpovídat budoucí období a ovulaci a vizualizovat svou historii cyklu novým způsobem s Eviným interaktivním schodištěm.
Aplikace poskytuje přístup ke komunitě, kde můžete diskutovat o obdobích, pohlaví a zdraví. Pokud vás vůbec něco znepokojuje, zeptejte se komunity. Žádný předmět není omezen a vy se můžete učit od těch, kteří měli podobné zkušenosti.
Period Tracker Lite
Android: Zdarma
iPhone: Zdarma
Aplikace Period Tracker Lite umožňuje rychlé a snadné zaznamenávání menstruačních cyklů. Na začátku každého období stiskněte tlačítko a aplikace Period Tracker Lite zaznamená vaše data a k výpočtu vašeho dalšího období použije data v průměru za 3 měsíce.
Dělejte si každý den poznámky o svých příznacích, jako je průtok, křeče, nadýmání, bolesti zad, bolesti hlavy a citlivá prsa. Lze také zvolit váhu, teplotu a výběr z více než 30 nálad.
Data období, dny plodnosti a ovulace jsou zobrazeny v jednoduchém kalendářním zobrazení měsíce. Aplikace poskytuje komplexní grafy, které ilustrují změny hmotnosti, teplotu, délku období, délku cyklu a příznaky.
Období Plus
iPhone: Zdarma
Period Plus vám pomůže zůstat v kontaktu s délkou vašich menstruačních cyklů a řekne vám, kdy začne další.
Aplikace vám zasílá připomenutí vašeho dalšího období a plodného okna, což vám pomůže poznat svůj cyklus a plánovat dopředu pomocí kontroly porodnosti, plánování těhotenství a dokonce i prázdnin.
Period Plus sleduje trvání a intenzitu menstruačního cyklu, intenzitu křečí, citlivost prsou, záchvaty, migrény, bazální tělesnou teplotu, cervikální hlen, sexuální aktivitu, cvičení, výsledky těhotenských testů, spánkové vzorce a další.
Moje cykly
Android: Zdarma
iPhone: Zdarma
Bez ohledu na to, zda se snažíte otěhotnět nebo se stanete odborníkem na termín příští menstruace, Moje cykly vám mohou pomoci. Moje cykly sledují období v praktickém kalendáři a předpovídají budoucí.
Ať jste kdekoli, můžete pomocí aplikace My Cycles okamžitě sledovat menstruaci, příznaky, náladu a léky. Zaznamenávejte si menstruace, zobrazujte je na první pohled pomocí snadno čitelného kalendáře a plánujte menstruace, plodné dny a ovulaci na příštích 12 měsíců.
Pokud se snažíte otěhotnět, aplikace vám pomocí užitečných připomenutí dá vědět, kdy je vaše šance na početí vyšší. Podobně vám řekne, kdy použít další ochranu, pokud se nepokoušíte otěhotnět.
Cykly
iPhone: Zdarma
Aplikace Cykly je jednoduchý sledovač období a plodnosti, který vyžaduje malý vstup. Bez ohledu na to, zda máte pravidelnou nebo nepravidelnou menstruaci, u Cycles stačí otočit číselník první den menstruace, a to je vše - aplikace automaticky upraví délku vašeho cyklu.
Cykly jsou navrženy tak, že můžete do aplikace pozvat svého partnera, aby udržel krok s vaším cyklem. Tato funkce je užitečná, aby váš partner mohl poskytnout emoční podporu, plánovat výlety a romantické večery a vědět, kdy jsou vaše nejplodnější dny, pokud se snažíte otěhotnět.
Aplikace využívá vědecky podložené sledování plodnosti, které předpovídá plodnost s přesností až 95 procent. Volitelná ochrana heslem chrání vaše informace před zvědavými očima.
