Mými očima: Afázie
Asi před 4 lety, když mi bylo pouhých 26 let, jsem utrpěl vážné poranění mozku. Ve výsledku jsem nemohl používat ruce ani nohy a nemohl jsem dále číst, psát ani mluvit. V podstatě jsem ztratil všechny dovednosti, díky nimž jsem tím, kým jsem. Tomu se říká afázie.
Afázie se může stát lidem, kteří utrpěli vážná poranění mozku nebo mrtvici.
Často to vyžaduje osvojení všech jejich komunikačních dovedností.
Po zranění mozku mě moje rodina a přátelé naučili, kdo jsem, než se to stalo.
Jak jsem si stále více uvědomoval, o co jsem přišel, uvědomil jsem si, že musím znovu získat své předchozí dovednosti a talent. Chtěl jsem mít tu část ze sebe zpátky.
Začal jsem pracovat každý den, nejprve jsem se zaměřil na osvojení celého anglického jazyka. Zaměřil jsem se na čtení, psaní a mluvení a jak jsem se v těchto oblastech postupně zlepšoval, začal jsem číst každý den.
Přečetl jsem spoustu článků, protože mi pomohly vzpomenout si na svět. Použil jsem slovník k vyhledání významů slov a začal jsem zapisovat všechna neznámá slova do seznamu.
Stále to dělám; můj seznam aktuálně činí 2 684 slov. Každý den jsem přečetl 10–20 těchto slov, abych si otestoval jejich význam. Pokud si nepamatuji slovo, připomenu si to pomocí slovníku. Zjistil jsem, že to je nesmírně užitečné.
Také jsem zjistil, že jsem měl před úrazem velmi širokou škálu koníčků a zájmů, jako je psaní, fotografování, hra na hudební nástroje, zpěv, zkroucení a polykání meče.
Po 4 letech mohu s radostí říci, že jsem se všechny tyto schopnosti konečně do určité míry naučil.
Seznamy a nové učení
Už léta používám seznamy, které mi pomáhají organizovat mysl. Zjistil jsem, že to mi pomáhá soustředit se a věnovat více času a energie přemýšlení o mých dalších krocích.
Nyní, když mám seznam všeho v mém životě, mohu svůj čas využívat efektivněji. Níže je uveden příklad jednoho z mých denních seznamů:
- léky
- snídaně a káva
- oholit obličej
- matematika / čtení / psaní / Photoshop
- léky
- sprcha
- zkroucení
- rozjímání
- běžecký pás
- léky
- večeře
- mozkové tréninkové hry
- léky a spánek
Naučil jsem se, že opakování a důslednost mi pomohly ve všech oblastech mého života. Proto mohu konečně psát znovu a věřím, že kdokoli, kdo si přečte moji práci, nebude vědět o mém poranění mozku, pokud mu to neřeknu.
Také jsem zjistil, že fyzické cvičení mi při zotavování velmi pomohlo, a starám se o to, abych pravidelně cvičil hadí práci a běh na běžeckém pásu.
Je také důležité cvičit mozek, protože to může pomoci chránit před degenerací. Cvičím cvičení mozku denně, a to mi pomohlo s matematikou, a co je důležitější, s mými schopnostmi dlouhodobé a krátkodobé paměti.
Učení a procvičování hudebního nástroje mi také pomohlo znovu získat kognitivní schopnosti. Takže si teď udělám čas na každodenní cvičení na klavír, kytaru nebo obojí.
Naučit se pracovat s OCD
U mnoha se po vážném poranění mozku rozvine obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). Vždy jsem měl OCD, i když jsem byl dítě, ale nyní je to mnohem intenzivnější.
Musel jsem se naučit, jak s tím pracovat, místo aby jsem s tím bojoval; Zjistil jsem, že když se snažím bojovat se svým OCD, jen to zesiluje kontrolu nad mnou. Jedná se o fixaci, a ačkoli každý bude mít nějaké fixace, je mnohem silnější pro lidi s OCD; těmto myšlenkám nemůžeme uniknout.
Naučil jsem se, jak pomocí OCD pomáhat mému životu, a nyní tomu říkám obsedantně-kompulzivní zmocnění. Nyní přemýšlím o svém OCD jako o způsobu, jak si pomoci - jako je vytváření seznamů všeho v mém životě, abych mohl myslet na jednu věc najednou. Dělat tyto věci mi pomáhá cítit se více naplněn.
Samozřejmě existují aspekty mého OCD, které mi nepomáhají, a tato videa o úzkosti a OCD mi připadají velmi užitečná.
Další věc, která mi opravdu pomohla, je mít slovo, které mi připomíná, že jsem v pořádku. Moje slovo je „bezpečné“.
Pokaždé, když mě napadne myšlenka, která ve mně vyvolává pocit, že budu bez jakékoli logiky nepříjemný, řeknu si slovo „bezpečně“ a položím si ruku na srdce. Pak vím, že jsem v pořádku a že v mém životě není nic nebezpečného.
Několik let po úrazu jsem se rozhodl, že jsem konečně znovu připraven na školu a v současné době pracuji na přidruženém oboru fotografie a nikdy jsem se necítil tak dychtivý dozvědět se více.
Díky mému zranění bylo těžké najít si práci, ať už jako spisovatel nebo fotograf. Myslím, že problém je v tom, že jakmile se lidé dozví, že mám poranění mozku, mnozí nevěří, že můžu dělat to, co říkám.
To bylo velmi frustrující, ale také mě to vedlo k práci na volné noze, kde jsem musel vybojovat své vlastní příležitosti a prokázat svou vlastní hodnotu. Nyní, když pracuji jako spisovatel, fotograf a performer, vím, že moje odhodlání znovu se naučit tolik těchto dovedností stálo za to.
‚Cítím se silnější, než jsem za celý svůj život '
Teď pomalu píšu knihu o svém životě po poranění mozku a hledám vydavatele. Tato kniha je pro mě důležitá; jde o to, jak vyhrávám, místo toho, abych nechal své poranění mozku mít nad sebou jakoukoli moc.
Rád bych ukázal, že i když jsem se musel znovu naučit svět - svůj jazyk, své tělo a všechny své schopnosti - upřímně se cítím silnější, než jsem za celý svůj život.
Bez mé rodiny bych nemohl být tak spolehlivý a vytrvalý; vždy tu pro mě byli, když jsem je potřeboval. Chci jim něco vrátit, usnadnit jim život, a to je jedna z mých autorských inspirací.
Vědomí, že můžu své matce, otci, bratrovi a příteli jakýmkoli způsobem pomoci, by mě učinilo tak žoviálním a nadějným. Musím jim ukázat, jak moc mi pomohli a proč bych to bez nich nedokázal.
Jak jsem postupoval, nezůstalo to bez boje. Před svým zraněním mozku jsem věřil, že mám mnoho přátel. Vydal jsem se však brzy poté, co tu pro mě nikdo z nich nebyl; jen pár skutečných přátel tam bylo, když jsem je nejvíce potřeboval.
Připadalo mi to velmi těžké, ale cítím se velmi šťastný a požehnaný, že mám těchto pár přátel, a mít takovou síť podpory může změnit svět v uzdravení.
Co přinese budoucnost
Asi před 2 měsíci jsem šel na rande. Od tohoto prvního setkání náš vztah rozkvetl. Pravdou je, že než jsem ho potkal, myslel jsem si, že tato část mého života je mrtvá. Myslel jsem si, že už mě nikdo nikdy nebude chtít, ale jsem tak rád, že jsem se mýlil.
Je tak snadné být frustrovaný a dostat se do negativního myšlenkového směru, když se vzpamatujete z něčeho, co mění život, jako je toto, ale na konci tunelu je opravdu světlo.
I když je moje poranění mozku rozhodně tou nejnáročnější a vyčerpávající věcí, která se mi kdy stala, jsem také nejšťastnější, jaký jsem kdy byl. Opravdu jsem.
Každý měsíc vidím, o kolik jsem schopnější a odolnější, a vidím, o kolik agilnější a jasnější se moje mysl stala. Jsem nadšený pro svou budoucnost, protože pokračuji v práci na své knize a pokračuji ve svých osobních vztazích.
Chci pokračovat ve své dobrovolnické práci; Vím, že existuje tolik lidí, kteří mají podobné zkušenosti jako já, a chci jim ukázat, že je nemusí brzdit.
Bez ohledu na to, co se stane, budu žít, protože jsem stále tady a jsem odhodlaný ve svém životě udělat co nejvíce.
