Spouštěcí prst: 7 domácích prostředků

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Spouštěcí prst je stav, při kterém se prst osoby zablokuje nebo zachytí, pokud se jej pokusí narovnat nebo ohnout. V závislosti na závažnosti stavu doporučují lékaři buď chirurgickou léčbu, léky nebo některé domácí léky.

Většina lidí má spouštěcí prst ve čtvrtém (prstenovém) prstu nebo v palci, ale tento stav může ovlivnit kterýkoli z prstů.

Spouštěcí prst je výsledkem zánětu ve šlachách flexorů nebo kolem nich. Za pohyb prstů jsou odpovědné šlachy flexoru.

Přesněji řečeno, dochází k němu kvůli zánětu „kladek“, což jsou pásy tkáně, které připevňují prstovou kost k šlachu flexoru. Zánět kladek ovlivňuje schopnost prstu hladce se pohybovat.

V tomto článku se dozvíte o možnostech léčby spouštěcího prstu, o některých příčinách a metodách prevence.

Nechirurgická léčba

Existuje řada nechirurgických možností léčby spouštěcího prstu.

Lékař obvykle doporučí léčbu spouštěcího prstu nechirurgicky, když osoba začne mít problémy se stavem. Lidé si mohou většinu těchto metod vyzkoušet doma. Obsahují:

Odpočívá

Vzhledem k tomu, že spouštěcí prst může být výsledkem nadměrného používání, může pouhé opření ruky a prstu často snížit příznaky. Lidé mohou potřebovat odpočívat tuto část těla po dobu 1–2 týdnů, aby viděli výsledky.

Užívání volně prodejných léků

Užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je ibuprofen a naproxen, může pomoci snížit bolest a zánět spouštěcího prstu.

Dlahování

Dlaha spouštěcího prstu se obvykle obtočí kolem dlaně a má malou vrstvu pro spodní část postiženého prstu. Tato dlaha umožňuje člověku ohýbat horní část prstu, aniž by pohybovala částí nejblíže dlani.

Zde si můžete zakoupit dlahu spouštěcího prstu.

Cvičení ruky a prstu

Cvičení rukou a prstů mohou protáhnout a posílit svaly kolem šlach, což může pomoci snížit ztuhlost a bolest. Je však důležité vyvarovat se nadměrnému cvičení a přerušit jakékoli cvičení, které zvyšuje bolest.

Nanášení ledu

Nanášení hadříkem pokrytého ledového obkladu na postižený prst a dlaň po dobu 10–15 minut může pomoci snížit zánět. Člověk by se měl pokusit zabořit prstem třikrát až pětkrát denně.

Pomocí adaptivních nástrojů

Umístění ochranných potahů s měkkým úchopem na volanty, elektrické nářadí, rukojeti jízdního kola a dokonce i pera může pomoci snížit účinky tření a potenciálně zmírnit zánět, který vede ke spuštění prstu.

Injekce steroidů

Lékaři mohou injikovat kortikosteroidy kolem šlachy postiženého prstu. Tyto léky mohou pomoci snížit výskyt bolesti spouštěcích prstů a omezit zhoršení pohybu. Někdy může osoba vyžadovat dvě nebo tři injekce, aby ucítila úlevu od příznaků.

Podle zjištění retrospektivní studie v roce 2006 The Journal of Hand Surgery39% lidí se spouštěcím prstem uvedlo dlouhodobou úlevu po injekci druhého nebo třetího spouštěcího prstu.

Ti, kteří dostali tři injekce na spoušťový prst, hlásili úlevu od svých příznaků v průměru 407 dnů.

Chirurgická operace

Pokud osoba vyzkouší nechirurgické léčebné metody, ale přesto se setká se spouštěcím prstem, lékař často doporučí operaci. Lékař také pravděpodobně doporučí operaci, pokud se prst trvale „zachytí“ nebo ohne z polohy.

Chirurgové obvykle používají jeden ze dvou přístupů k léčbě spouštěcího prstu. Prvním je malý řez v dlani, aby se uvolnila kladka, která ovlivňuje pohyb prstů. Druhým je zavedení jehly do postižené oblasti, aby se uvolnila kladka.

Existují určité důkazy, které naznačují, že otevřená operace může snížit výskyt bolesti a dalších příznaků ve větší míře než injekce steroidů. Tento výzkum však uvádí pouze prvních 6–12 měsíců po operaci. Lékaři proto dosud nevědí, zda chirurgický zákrok poskytuje dlouhodobou úlevu od spouštěcího prstu.

Přečtěte si více o tom, co můžete očekávat od operace prstu na spoušti.

Příčiny

Někdy člověk vyvine spouštěcí prst bez známého důvodu. Jindy může být zodpovědný jeden z následujících faktorů:

• Určité zdravotní stavy: Cukrovka a revmatoidní artritida jsou známými přispěvateli ke spouštění prstu.
• Nadměrné používání prstů: Lidé, kteří pracují rukama, zejména ti, kteří provádějí intenzivní činnosti pomocí strojů nebo nástrojů, které vyžadují uchopení, mají zvýšené riziko vzniku spouštěcího prstu.
• Kontaktní tření: Někdy může opakované použití elektrického nářadí, které vibruje v ruce nebo dokonce drží rukojeti jízdního kola, vést ke spuštění prstu.

Specifické zranění obvykle nezpůsobí prst spouště.

Tento stav nejčastěji postihuje osoby ve věku 40 až 50 let, uvádí článek v časopise Aktuální recenze v Muskuloskeletal Medicine. Článek také uvádí, že u žen je asi šestkrát větší pravděpodobnost, že u prstu dojde ke spuštění u mužů.

Lidé s cukrovkou jsou také vystaveni vyššímu riziku spouštěcího prstu. Odhaduje se, že 10% lidí s diabetem má spouštěcí prst ve srovnání s 2–3% běžné populace.

Příznaky

Mezi příznaky spouštěcího prstu obvykle patří:

• viditelná nebo něžná hrudka na dlani u základny prstu
• prst, který zachytí, zablokuje nebo vydá praskající zvuky pohybem
• bolest a nepohodlí při narovnávání nebo ohýbání prstu

Osoba si často všimne, že se její příznaky zhoršují po určité době, kdy více používají ruce. Příznaky jsou také obvykle výraznější ráno.

Vzhledem k tomu, že příznaky spouštěcího prstu jsou tak výrazné, může lékař obvykle diagnostikovat stav provedením fyzického vyšetření.

Cvičení pro prevenci

Cvičení na protažení a posílení zápěstí a prstů může pomoci lidem se spouštěcím prstem a těm, kteří mají v anamnéze tento stav, předcházet a snižovat bolest. Mezi příklady cvičení, která mohou pomoci zabránit spouštěcímu prstu, patří:

Protahování zápěstí

Natažení zápěstí:

• Položte dlaně k sobě před hrudník a v zápěstí ucítíte jemné protažení.
• Pomalu spusťte dlaně směrem k pupku, abyste zvýšili pocit protahování.
• Vydržte v této poloze po dobu 10 sekund a poté ji uvolněte.

Ohyb prstů

Toto cvičení pomáhá ohýbat horní část kloubu prstu. Lidé to mohou provést podle následujících pokynů:

• Držte jednu ruku na úrovni obličeje a druhou ruku položte kolem bolestivého prstu, těsně pod koneček prstu.
• Pomalu ohýbejte špičku prstu v horním kloubu a zbytek prstu udržujte rovný.
• Opakujte 10krát na každý bolestivý prst.

Ohyb středního kloubu

Osoba si může toto cvičení vyzkoušet po ohybu prstu:

• Uchopte postižený prst za spodní část kloubu prstu a ohněte jej ve střední části prstu.
• Pomalu narovnejte prst.
• Opakujte 10krát.

Ačkoli se výše uvedená cvičení mohou zdát jednoduchá, velmi účinně pomáhají člověku zmírnit stres a napětí v prstech a rukou.

Další možností je hnětení nebo tvarování hlíny nebo hracího cesta. Tato činnost je také účinným způsobem, jak natáhnout ruku a prsty. Osoba by měla tato cvičení opakovat třikrát až pětkrát denně, kdykoli je to možné.

souhrn

Spouštěcí prst může být bolestivý a bránit člověku v provádění každodenních činností.

Pokud si člověk myslí, že může mít spouštěcí prst, měl by navštívit lékaře k doporučení léčby, než se jeho stav zhorší.

Metody domácí léčby jsou často velmi účinné a cvičení může pomoci tomuto stavu zabránit. Lékaři doporučí operaci pouze v závažných případech.