Vaginální rovnováha pH: Příznaky, léky a testy
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Udržování rovnováhy pH pochvy je nezbytné pro její udržení zdravé. PH pod 7 je kyselé, zatímco pH nad 7 je zásadité. Normální vaginální pH je obvykle nižší než 4,5. Čím nižší číslo, tím kyselější bude vaginální prostředí.
Lékaři mohou provést vaginální měření pH, aby zjistili, jak kyselé je vaginální prostředí. Je také možné to otestovat doma.
V pochvě může vysoké pH způsobit infekce, protože může umožnit prosperitu bakterií a kvasinek.
V tomto článku se dozvíte více o normálních hladinách vaginálního pH, o tom, jak je testovat doma a co dělat, abyste obnovili rovnováhu vaginálního pH.
Jaké jsou normální hladiny vaginálního pH?
Vaginální pH se může postupem času měnit, jak člověk stárne.
Normální vaginální pH je mezi 3,8 a 4,5. Úroveň pH v tomto rozmezí může pomoci udržet bakteriální a plísňové infekce na uzdě.
Laktobacily bakterie žijí ve vagině a vylučují kyselinu mléčnou a peroxid vodíku, které dodávají vagině její kyselé pH.
Vaginální pH se může měnit po celý život člověka. Obvykle je vyšší než 4,5 před první menstruací a po menopauze.
Vaginální pH je během reprodukčních let ženy obvykle nižší než 4,5, pokud to stav nebo infekce nezvýší.
Co mění vaginální pH?
Několik podmínek a infekcí může ovlivnit vaginální pH rovnováhu, obvykle zvýšením hladiny pH.
Mezi příčiny změn vaginálního pH patří:
Bakteriální vaginóza
Bakteriální vaginóza je zdravotní stav, ke kterému dochází, když je ve vagině přítomno příliš mnoho bakterií. To může způsobit zvýšení hladiny vaginálního pH.
Osoba s bakteriální vaginózou může pociťovat svědění, pálení nebo bolest v pochvě. Mohou také pociťovat pálení při močení a zaznamenat bílý nebo šedý výtok.
Sprchování
Douching označuje mytí nebo čištění pochvy pomocí konkrétních roztoků, jako jsou ty, které obsahují ocet nebo jedlou sódu.
Tato řešení tvrdí, že snižují vaginální zápach, ale ve skutečnosti mohou zápach zhoršit. Je to proto, že vymývají dobré bakterie, které ovlivňují rovnováhu vaginálního pH a mohou tak někoho náchylnější k infekcím.
Menopauza
Jedna studie zjistila, že ženy mají během menopauzy obvykle vyšší hodnoty pH. Ve studii měly ženy v menopauze průměrné vaginální pH 5,3.
Snížené hladiny estrogenu během menopauzy mohou ovlivnit vaginální pH člověka.
Jiné vaginální infekce
Přítomnost jiných infekcí než bakteriální vaginózy může také zvýšit vaginální pH.
Mezi příklady patří Trichomonas vaginalis a skupina B Streptococcus (GBS).
Přítomnost menstruační krve
Krev má vyšší pH než vaginální prostředí. Když osoba menstruuje, může přítomnost menstruační krve zvýšit hladinu vaginálního pH.
Přítomnost spermatu
Semeno je základní, což je opak kyselého prostředí pochvy. Když sperma vstoupí do pochvy, může dočasně zvýšit pH.
Užívání antibiotik
Lidé používají antibiotika k zabíjení škodlivých bakterií, ale tyto léky mohou také zabíjet dobré bakterie. To bude zahrnovat bakterie ve vagině. Pokud osoba užívá antibiotika, může být její vaginální pH nevyvážené.
Infekce močových cest (UTI)
UTI nezpůsobují vyšší vaginální pH, ale vysoké pH může zvýšit riziko vzniku UTI u člověka.
Snížená hladina estrogenu během perimenopauzy a menopauzy může u člověka ohrozit vznik častějších UTI, protože nižší estrogen umožňuje zvýšení vaginálního pH.
Lékaři mohou předepsat estrogenovou léčbu ke snížení vaginálního pH a prevenci dalších UTI.
Jiné podmínky
Vědci také spojili vyšší vaginální pH s několika dalšími stavy, včetně neplodnosti, předčasného porodu a zvýšeného rizika pohlavně přenosných infekcí (STI).
Přírodní prostředky k obnovení rovnováhy
Lidé si mohou zakoupit soupravy pro domácí testování, které měří rovnováhu pH pochvy. Tyto sady jsou k dispozici v některých lékárnách a online.
Domácí testování může odhalit zvýšené hodnoty pH, které by mohly naznačovat přítomnost infekce.
Test zahrnuje umístění proužku papíru, který po určenou dobu měří pH proti stěně pochvy.
Po vyjmutí papíru může osoba porovnat výslednou barvu s barvami na grafu v soupravě. Každá barva odpovídá hodnotě pH.
Lidé by si měli přečíst všechny informace, které testovací souprava obsahuje. To bude zahrnovat doporučení ohledně načasování testu, včetně neprovedení testu během menstruace nebo příliš brzy po sexu.
Pokud jsou hladiny vaginálního pH osoby běžně vysoké bez jakýchkoli příznaků infekce, může doma provést několik kroků ke snížení svých hodnot pH. Tyto zahrnují:
- Vyhýbejte se drsným mýdlům a sprchování. Mýdla mají obvykle vysoké pH a jejich použití k čištění vaginální oblasti může zvýšit vaginální pH. Nejlepší je použít k čištění vulvy teplou vodu a jemný čisticí prostředek, ale nepoužívat mýdlo uvnitř pochvy. To pomůže udržovat vaginální rovnováhu pH.
- Užívání probiotického doplňku nebo čípku. Probiotika pomáhají obnovit přirozenou hladinu bakterií v těle. Některé potraviny obsahují také probiotika, včetně jogurtu, miso a kombuchy.
- Pravidelná výměna tamponů. Ponechání příliš dlouhého tamponu může zvýšit vaginální pH, protože pH krve je mírně zásadité. Výměna tamponů také často snižuje riziko bakteriálních infekcí, včetně syndromu toxického šoku (TSS).
- Používání ochranné bariéry během sexu. Používání ochranné bariéry, jako jsou kondomy nebo zubní přehrady, pomáhá nejen předcházet těhotenství a pohlavně přenosným chorobám, ale může také zabránit tomu, aby sperma a jiné tekutiny ovlivňovaly hladinu pH v pochvě.
Lékaři mohou také předepisovat krémy, jako je estrogenový krém, které mohou pomoci snížit hladinu pH pochvy.
souhrn
Udržování rovnováhy hladiny vaginálního pH může pomoci snížit infekce a předcházet komplikacím.
Lékaři se zřídka spoléhají pouze na měření vaginálního pH k diagnostice zdravotních stavů, jako jsou kvasinkové infekce, nebo k určení, zda se někdo blíží menopauze. Vaginální testy pH však mohou pomoci potvrdit podezření na diagnózu.
Lidé mohou podniknout kroky, jako je používání probiotických doplňků a nikoliv sprchování, které pomohou udržovat rovnováhu jejich vaginálního pH.
