Chůze může zabránit srdečnímu selhání u starších žen
Nový výzkum zkoumá vliv chůze na dva podtypy srdečního selhání u stárnoucích žen. Zjištění byla zveřejněna v Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure.
Podle nedávných odhadů má ve Spojených státech městnavé srdeční selhání téměř 5 milionů lidí.
Více než půl milionu případů je diagnostikováno každý rok.
Přes svůj název „srdeční selhání“ neznamená, že srdce úplně přestalo fungovat, vysvětluje American Heart Association (AHA).
Při městnavém srdečním selhání srdce nečerpá krev tak, jak by mělo.
K srdečnímu selhání dochází dvěma hlavními způsoby: buď svaly srdce oslabují, nebo ztuhnou a ztrácejí pružnost.
Ačkoli tento stav postihuje lidi všech věkových skupin, je častější u seniorů starších 60 let. AHA doporučuje, aby se lidé v ohrožení vyhýbali kouření, více cvičili a jedli zdravé jídlo.
Nová studie se hlouběji věnuje jedné z těchto potenciálních strategií prevence. Vědci z University of Buffalo v New Yorku se rozhodli prozkoumat, jak chůze ovlivňuje dva podtypy srdečního selhání: snížené ejekční frakce srdečního selhání a zachované ejekční frakce srdeční selhání.
Studii vedl Michael LaMonte, výzkumný docent epidemiologie na Fakultě veřejného zdraví a zdravotnických profesí na University of Buffalo.
Studium chůze a srdečního selhání u žen
Snížená ejekční frakce srdeční selhání nastane, když levá strana srdce pumpuje do těla méně krve než obvykle.
Konkrétně je normální ejekční frakce - která měří, kolik krve je čerpáno z levé komory do těla v jednom srdečním rytmu - přes 55 procent. Při sníženém ejekčním srdečním selhání tato rychlost klesne na 40 procent nebo méně.
U srdečního selhání se zachovanou ejekční frakcí může být tato míra vyšší než 50 procent objevit být normální. Pokud jsou však srdeční svaly příliš silné nebo ztuhlé, počáteční množství krve, které mohou komory obsahovat, může být již příliš malé na to, co tělo potřebuje.
Jak LaMonte a tým vysvětlují, první forma srdečního selhání má horší výhled, zatímco druhá forma je častější u seniorů a má tendenci postihovat zejména ženy a etnické menšiny.
Vědci zkoumali souvislost mezi úrovněmi fyzické aktivity, jak uvádí 133030 lidí, kteří se zaregistrovali do Iniciativy pro zdraví žen, dlouhodobé studie postmenopauzálních žen.
Poté vědci přiblížili podskupinu 35 272 žen, které žily s jedním ze dvou podtypů srdečního selhání.
Proč je chůze obzvláště důležitá
U každých dalších 30–45 minut denní fyzické aktivity se riziko rozvoje srdečního selhání snížilo o 9 procent u srdečního selhání obecně, o 8 procent u zachovalého ejekčního podílu srdečního selhání a o 10 procent u sníženého ejekčního podílu srdečního selhání.
Rozhodující je, že zatímco chůze a fyzická aktivita nepřímo souvisely s rizikem srdečního selhání, intenzita fyzické aktivity neměla žádný účinek; to naznačuje, že záleží na rozsahu aktivity.
"Zjištění, že chůze prokázala ochrannou souvislost se srdečním selháním a jeho podtypy, je zvláště důležité v kontextu veřejného zdraví." To je zvláště důležité vzhledem k tomu, že chůze je zdaleka nejčastěji uváděnou fyzickou aktivitou u starších dospělých. “
Michael LaMonte
"Toto je první studie, která uvádí, že úrovně fyzické aktivity souvisejí s nižším rizikem rozvoje srdečního selhání se sníženou ejekční frakcí u starších dospělých, zejména u žen," zdůrazňuje LaMonte.
"To je z hlediska veřejného zdraví velmi důležité, vzhledem ke špatné prognóze, jakou tento typ srdečního selhání má," dodává.
„Protože srdeční selhání je mnohem častější po 60. roce věku,“ říká, „a protože jeho léčba je velmi náročná a nákladná, možnost prevence jeho rozvoje podporou zvýšené úrovně fyzické aktivity a konkrétně chůze může v pozdějším životě mít významný dopad na celkovou zátěž této nemoci ve stárnoucí společnosti. “
