Jaké jsou výhody extraktu z hroznových jader?
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Extrakt z hroznových semen je průmyslovým derivátem hroznových semen. Je bohatý na antioxidanty a oligomerní proantokyanidinové komplexy a je spojován s celou řadou možných zdravotních výhod.
Patří mezi ně léčba stavů, jako je vysoký cholesterol, ateroskleróza, makulární degenerace, špatná cirkulace a poškození nervů.
Mnoho z těchto zdravotních tvrzení stále není zcela podloženo vysoce kvalitními studiemi, ale některé důkazy podporují jeho použití.
Extrakt z hroznových semen je k dispozici jako doplněk stravy v tekuté formě, tablety nebo kapsle. Doplňky obvykle obsahují mezi 50 a 100 miligramy (mg) extraktu.
Tento článek poskytuje podrobnosti o výhodách extraktu z hroznových semen, jakož i vedlejší účinky a preventivní opatření spojená s jeho užíváním.
Rychlá fakta o extraktu z hroznových jader
Zde je několik klíčových bodů o extraktu z hroznových jader. Více podrobností a podpůrných informací je v hlavním článku.
- Některé důkazy ukazují, že extrakt z hroznových jader může pomoci při hojení ran.
- Během těhotenství je třeba se vyhnout extraktu z hroznových semen.
- Někteří vědci se domnívají, že proanthocyanidiny, které obsahuje, mají řadu výhod.
Výhody
Studie na zvířecích modelech odhalily, že extrakt z hroznových jader může být účinný při léčbě srdečních chorob.
Někteří odborníci si myslí, že extrakt z hroznových semen může mít dokonce protirakovinový a rakovinový chemopreventivní potenciál.
V posledních letech proběhlo velké množství výzkumů poukazujících na možné terapeutické vlastnosti extraktu z hroznových jader. Níže jsou uvedena některá klíčová zjištění.
Hojení ran
Extrakt z hroznových semen má potenciál zvýšit rychlost hojení ran. Studie publikovaná v časopise Volná radikální biologie a medicína, aplikoval extrakt proanthokyanidinu na rány na zádech myší. Zjistili, že myši ošetřené tímto roztokem měly rychlejší časy hojení.
Podle výzkumníků „poskytli spolehlivé důkazy na podporu toho, že lokální aplikace GSPE [extrakt proanthocyanidinu z hroznových semen] představuje proveditelný a produktivní přístup k podpoře hojení dermálních ran.“
Ačkoli není jasné, jak k této ochraně dochází, bylo zjištěno, že GSPE zvyšuje produkci vaskulárního endoteliálního růstového faktoru, sloučeniny důležité v procesu hojení ran.
Zlepšení pevnosti kostí
Zahrnutí extraktu z hroznových jader do vaší stravy s vápníkem má „příznivý účinek na tvorbu kostí a pevnost kostí při léčbě kostní slabosti způsobené nízkou hladinou vápníku.“
Vyplývá to ze studie zveřejněné v Journal of Muskuloskeletal & Neuronal Interaction který zkoumal účinky vápníku a proantokyanidinů na kostní strukturu myší, kterým byla podávána strava s nízkým obsahem vápníku.
Proti-Candida aktivita
Studie provedená v Itálii zkoumala schopnost útoku extraktu z hroznových jader Candida, kvasinková parazitická houba, která může někdy způsobit drozd. Hroznový olej obsahuje flavan-3-oly. Vědci dospěli k závěru:
"Výsledky poukázaly na významnou inhibici." Candida albicans načíst 5 dní po výzvě. Tato zjištění naznačují, že výtažky z hroznových semen s vysokým obsahem polymerních flavan-3-olů lze použít při infekcích sliznic, jako je vaginální kandidóza. “
Prevence rakoviny kůže
Hroznová semínka obsahují proantokyanidiny, které mohou zabránit rozvoji rakoviny. Studie publikovaná v časopise Molekulární výživa a výzkum potravin, zjistili, že hroznová semínka mají vlastnosti, které mohou snížit závažnost rakoviny kůže.
Pomocí bezsrstých myší výzkumný tým testoval schopnost proanthocyanidinů z hroznových semen zpomalit tvorbu nádoru na kůži.
Vědci dospěli k závěru, že výtažky z hroznových jader „mohou být užitečné při zmírnění negativních účinků na zdraví lidské kůže způsobených UV zářením“.
Předpokládá se, že ochranná povaha proantokyanidinů probíhá řadou cest, včetně snížení oxidačního stresu a imunosuprese změnou aktivity cytokinů. K upevnění zjištění je nutný další výzkum.
Kardiovaskulární výhody
Antioxidanty v extraktu z hroznových jader mohou potenciálně chránit cévy před poškozením, což může zabránit vysokému krevnímu tlaku.
Podle jedné studie zveřejněné v časopise Mutační výzkum / Základní a molekulární mechanismy mutageneze„Extrakt proanthokyanidinu z hroznových semen (GSPE) poskytuje vynikající antioxidační účinnost ve srovnání s vitamíny C, E a β-karotenem.“
Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) poznamenává, že může pomoci snížit systolický krevní tlak a srdeční frekvenci, ale poukazují na to, že nepomůže snížit hladinu lipidů, například cholesterolu, v krvi.
Zabránění kognitivnímu úpadku
Extrakt z hroznových semen je velmi vysoký v proantokyanidinech, o nichž se někteří domnívají, že by mohly zabránit úbytku kognitivních funkcí.
Jedna studie identifikovala „zásadní roli extraktu proanthokyanidinu z hroznových jader (GSPE) jako neuroprotektantu v hipokampu a při prevenci kognitivních ztrát se stárnutím.“
NCCIH podporuje studie o účinku extraktu z hroznových jader na Alzheimerovu chorobu.
Další možné výhody
Mezi další možné výhody spojené s extraktem z hroznových jader patří:
- léčba zubního kazu
- ochrana před patogeny
- zlepšení nočního vidění
- Alzheimerova choroba
- léčba diabetické retinopatie a zlepšení kontroly hladiny cukru v krvi
- zmírnění příznaků chronické žilní nedostatečnosti
- vlastnosti proti stárnutí (chrání kolagen a elastin)
- snížení edému
- zmírnění příznaků chronické žilní nedostatečnosti
- snížení hladiny železa u lidí s hemochromatózou
- snížení zánětu
Estrogen hraje podstatnou roli v rakovině prsu. Některé studie na zvířatech odvodily, že extrakt z hroznových semen může působit na změnu hladiny estrogenu.
Studie z roku 2014 však ukázala, že čtyři denní dávky extraktu z hroznových jader „významně nesnížily estrogen ani nezvýšily prekurzory androgenu.“
Předcházelo se vypadávání vlasů konzumací extraktu z hroznových jader. Někteří odborníci na výživu se domnívají, že proantokyanidiny inhibují dihydrotestosteron (DHT), jeden z hormonů, o nichž se předpokládá, že se podílejí na vypadávání vlasů, ale důkazů o jejich účinnosti je málo.
Vedlejší efekty
Mezi časté nežádoucí účinky patří:
- bolest hlavy
- bolest krku
- závrať
- svědění pokožky hlavy
- bolení břicha
- nevolnost
Je důležité se poradit se svým lékařem dříve, než začnete užívat extrakt z hroznových jader, protože to může ovlivnit způsob, jakým se některé léky rozkládají v játrech.
Extrakt z hroznových semen může také působit jako antikoagulant nebo ředidlo krve. Mohlo by to zvýšit riziko krvácení, pokud se užívá s jinými léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) nebo aspirin.
NCCIH popisuje extrakt z hroznových semen jako „obecně dobře snášený, pokud je užíván v mírném množství.“
Je k dispozici k nákupu online, ale měli byste se nejprve poradit s lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné.
Je opravdu užitečné?
Účinek extraktu z hroznových semen byl zkoumán pro následující:
- snížení tělesné hmotnosti
- snížení hladiny lipidů v krvi
- zlepšení citlivosti na inzulín
- pokles diastolického krevního tlaku
Výsledky však ukázaly, že to buď nemělo žádný rozdíl, nebo účinek nebyl natolik významný, aby podporoval jeho použití pro tyto účely.
Někteří si všimnou, že zatímco procyadiny mohou být v laboratorních experimentech silné, extrakt z hroznových jader se zdá být špatně biologicky dostupný, což znamená, že ho tělo nemusí absorbovat dostatečně efektivně, aby se vyplatilo jej použít.
Těhotné ženy by se navíc měly úplně vyvarovat užívání doplňků extraktu z hroznových jader.
Může se stát, že extrakt z hroznových semen může nabídnout řadu zdravotních výhod, ale k potvrzení je zapotřebí dalšího výzkumu.
