Jaké jsou výhody mateří kašičky?

Včelí mateří kašička je krémově bílá látka s vysokým obsahem živin, kterou mladé včely produkují ke krmení včelích královen. Existují tvrzení, že nabízí řadu zdravotních výhod, jako je zmírnění příznaků premenstruačního syndromu a podpora hojení ran.

Mateří kašička je vysoce výživná a může mít antibakteriální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Tyto vlastnosti mohou být odpovědné za mnoho zdravotních tvrzení o mateří kašičce. Lidé ji obvykle konzumují orálně nebo si ji aplikují přímo na kůži.

Výzkum naznačuje, že některé živiny v mateří kašičce jsou prospěšné pro zdraví. Existuje však jen málo důkazů, že tyto výhody pocházejí konkrétně ze samotné mateřské kašičky.

V tomto článku zkoumáme potenciální výhody mateří kašičky a vědu, která tato tvrzení podporuje.

Výživa

Mateří kašička obsahuje vysoké procento bílkovin a sacharidů.

Nutriční obsah mateří kašičky je sám o sobě potenciálním přínosem, protože látka poskytuje řadu základních živin, které jsou nezbytné pro dobré zdraví. Mateří kašička zahrnuje:

• voda (50 až 60 procent)
• bílkoviny (18 procent)
• sacharidy (15 procent)
• lipidy (3 až 6 procent)
• minerální soli (1,5 procenta)

V mateří kašičce je malé množství vitamínů a minerálů, včetně několika druhů vitaminu B. Obsahuje také některé polyfenoly, což je druh rostlinné chemikálie, která je bohatá na antioxidanty.

Příznaky menopauzy

Mateří kašička může poskytnout úlevu od příznaků menopauzy.

Studie z roku 2011 zkoumala účinek kombinace čtyř přírodních složek, včetně mateří kašičky, na menstruační příznaky. Vědci dali 120 ženám buď tobolku obsahující čtyři složky, nebo placebo dvakrát denně po dobu 4 týdnů.

Ženy v obou skupinách zaznamenaly zmírnění příznaků, ale ty, které užívaly tobolku, měly významně lepší výsledky než ženy ve skupině s placebem.

Novější studie zjistila, že užívání 150 miligramů mateří kašičky denně po dobu 3 měsíců může pomoci zlepšit hladinu cholesterolu u zdravých postmenopauzálních žen.

Předmenstruační syndrom

Mateří kašička může být prospěšná i pro lidi s premenstruačním syndromem.

Ve studii z roku 2014 dali vyšetřovatelé 110 účastníkům buď tobolku mateří kašičky nebo placebo jednou denně po dobu dvou menstruačních cyklů. Účastníci, kteří užívali tobolky mateří kašičky, měli během 2 měsíců méně závažné příznaky premenstruačního syndromu.

Hojení ran

Podle některých výzkumů mohla mateří kašička urychlit proces hojení ran.

Výsledky laboratorní studie v časopise Výzkum a praxe v oblasti výživy ukázal, že mateří kašička může významně zvýšit pohyb fibroblastů k ráně. Fibroblasty jsou typem buňky, která koordinuje proces hojení ran.

Diabetes typu 2

Existují určité důkazy, že mateří kašička může mít výhody pro lidi s diabetem 2. typu.

V jedné studii dostávalo 50 účastnic s diabetem typu 2 buď 1-gramovou dávku gelu mateří kašičky nebo placebo jednou denně po dobu 8 týdnů.

Výsledky ukázaly, že užívání mateří kašičky může vést ke snížení hladiny glukózy v krvi. Nižší hladiny glukózy v krvi jsou prospěšné pro lidi s diabetem 2. typu.

Vědci však poznamenávají, že je zapotřebí více studií s větším počtem účastníků.

Bezpečnost

Pokud má člověk po požití mateří kašičky nadměrné svědění nebo kopřivku, měl by se poradit s lékařem.

Mateří kašička je přírodní lék, a proto nepodléhá regulaci Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).

Ve skutečnosti neexistuje žádné formální posouzení bezpečnosti mateří kašičky ze strany FDA nebo jiného regulačního orgánu. Ve výsledku se obsah produktů z mateří kašičky může lišit.

Zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO) uvádí, že je možné, aby mateří kašička vyvolala u některých lidí alergické reakce. Lidé s astmatem nebo jinými alergiemi mohou mít vyšší riziko reakce.

Je nezbytné poradit se s lékařem, pokud se po užití mateří kašičky vyskytne některý z následujících příznaků:

• kopřivka
• nadměrné svědění
• sípání nebo jiné problémy s dýcháním
• zažívací potíže, jako jsou bolesti břicha nebo průjem
• závratě nebo zmatenost
• nevolnost
• zvracení

Mateří kašička může také interagovat s určitými léky, jako jsou léky na krevní tlak. Před užitím mateří kašičky je vhodné se poradit s lékařem, abyste předešli škodlivým interakcím.

Jak to použít

Mateří kašička může mít různé formy. Je možné vzít mateří kašičku orálně nebo ji aplikovat přímo na kůži.

Výroba čerstvé mateří kašičky může vést k gelovité látce, ale jiné druhy mateří kašičky se lyofilizují. Může také přicházet ve formě prášku v pilulce nebo tobolce, která může obsahovat další přísady.

I když neexistují žádné formální pokyny týkající se dávkování, je důležité začít s velmi malým množstvím mateří kašičky. Lidé by měli okamžitě přestat používat mateří kašičku, pokud mají alergickou reakci.

Odnést

Existuje jen velmi málo vysoce kvalitních studií o mateří kašičce a velká část stávajícího výzkumu se týká zvířat. Je zapotřebí mnohem více výzkumu, aby se zjistilo, zda jsou tato zdravotní tvrzení platná.

Lidé mohou užívat mateří kašičku bezpečně v mírném množství, ale měli by ji okamžitě přestat používat, pokud se objeví známky reakce.