Jaké jsou možné příčiny bolesti krku?

Mnoho lidí pociťuje bolest nebo ztuhlost krku z důvodu zranění, nadužívání nebo zánětu. Existuje mnoho možností léčby bolesti krku, v závislosti na tom, co ji způsobuje.

Krk se skládá ze sedmi obratlů. Jedná se o vzájemně propojené kosti oddělené disky, které umožňují pohyb a stabilitu.

Krk je chráněn méně než zbytek páteře. Z tohoto důvodu může být náchylnější ke zranění nebo podmínkám, které způsobují bolest.

Mnoho případů bolesti krku je mírných a samy odezní během několika dnů. Někdy však bolest krku může být známkou něčeho vážnějšího.

Tento článek pojednává o různých příčinách bolesti krku a o tom, jak s nimi zacházet.

Příčiny

Existuje mnoho možných příčin bolesti krku, včetně:

Svalové napětí

Možnou příčinou bolesti krku je svalové napětí.

Napětí krčních svalů může způsobit bolestivost v oblasti. Tato bolest může být bolestivá nebo pulzující bolest.

Může také způsobit ostrou bolest, zejména při pohybu hlavy.

Svalové napětí může nastat v důsledku:

• špatné držení těla
• spaní v poloze bez dobré podpory krku
• příliš dlouho sedět u stolu nebo počítače

Cervikální spondylóza

Cervikální spondylóza neboli degenerace cervikálního disku se vztahuje k opotřebení disků mezi obratli krku.

Tím se zvyšuje tření mezi obratli a výsledkem může být bolest a ztuhlost krku.

Tyto disky se obvykle časem opotřebovávají, takže cervikální spondylóza se s věkem stává běžnější.

Disk může také začít vyčnívat a vyvíjet tlak na míchu nebo její nervové kořeny. Tento degenerativní proces se může zhoršit a vést k herniovanému fragmentu cervikálního disku. To může plně tlačit proti nervové tkáni a způsobit významnou bolest krku, která může také vyzařovat do ramene a dolů do jedné nebo obou paží.

Zranění

Krk je pružný a neustále podpírá hlavu. Díky tomu je obzvláště náchylný ke zranění.

Mezi možné příčiny poranění krku patří:

• nehody motorových vozidel
• nárazové sporty, jako je fotbal
• pády
• potápění
• vzpírání

Poškození svalu nebo vazu obvykle způsobí poranění krku.

V závažnějších případech může zranění vést ke zlomenině krku. K tomu dochází, když se jeden nebo více obratlů zlomí.

Zlomený krk může způsobit silnou bolest, která se může šířit do dalších oblastí míchy. Zvyšuje také riziko dalšího poranění míchy a ztráty neurologické funkce, včetně paralýzy.

Cervikální radikulopatie

Cervikální radikulopatie zahrnuje sevřený nerv. K tomu dochází, když je nervový kořen z míchy na krku podrážděný nebo stlačený. To vede k vyzařující bolesti z krku do ramene a horní končetiny.

Může také způsobit svalovou slabost, necitlivost a pocit brnění v pažích nebo rukou.

Jiné stavy, jako je artritida, mohou také vést k cervikální radikulopatii, stejně jako zranění vedoucí k herniovanému krčnímu disku.

Spinální stenóza

Spinální stenóza označuje zúžení páteřního kanálu, které vyvíjí tlak na nervové kořeny. Toto zúžení se obvykle vyskytuje na krku nebo dolní části zad.

Lidé se spinální stenózou mohou mít bolesti krku, zad nebo nohou. Bolest je obvykle s aktivitou horší, ale někdy může určité nepohodlí ulehčit určitým způsobem držení krku.

Osteoartróza obvykle způsobuje spinální stenózu. Mezi další příčiny tohoto stavu patří nádory páteře, vrozené vady a Pagetova choroba.

Meningitida

Osoba s meningitidou může mít ztuhlost krku.

Meningitida se týká zánětu membrán obklopujících mozek a míchu. Infekce, například bakteriemi nebo virem, může způsobit výskyt tohoto zánětu.

Bakteriální meningitida může být vážná a někdy život ohrožující. Pokud se vyskytne některý z následujících příznaků, je nutná okamžitá lékařská pomoc:

• ztuhlost krku
• horečka
• bolest hlavy
• nevolnost
• zvracení
• citlivost na světlo

Rakovina

Rakoviny hlavy a krku mohou způsobit bolest na krku. Tyto formy rakoviny tvoří asi 4% všech případů rakoviny ve Spojených státech.

Existuje několik různých typů rakoviny hlavy a krku, včetně:

• nosní dutiny a rakoviny vedlejších nosních dutin
• rakovina hrtanu
• rakovina ústní
• rakovina nosohltanu
• rakovina slinných žláz

Mezi další příznaky rakoviny hlavy a krku patří:

• vředy v ústech
• výrůstky na hlavě nebo krku
• změny hlasu
• potíže s dýcháním
• bolest čelisti
• horečka
• únava
• ztráta váhy

Domácí prostředky

Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit bolesti krku doma, včetně:

• užívání léků na úlevu od bolesti, jako je acetaminofen (také nazývaný Tylenol)
• umístění teplých nebo studených obalů na krk, aby se zmírnily příznaky bolesti
• vyhýbání se kontaktním sportům a zvedání těžkých břemen
• návštěva fyzioterapeuta
• dělá jemné krční úseky
• udržovat správné držení těla
• účast na lehkých cvičeních, jako je jóga
• pomocí podpůrných polštářů na krk ke spánku

Existuje také mnoho různých cviků na krk, které vám mohou pomoci zmírnit bolest. Chcete-li vyzkoušet jednoduché cvičení na krk:

• Postavte se nebo sedněte na židli s chodidly položenými na podlaze, zhruba na šířku ramen.
• Pomalu otáčejte hlavou doprava, dokud neucítíte jemné protažení. Dávejte pozor, abyste se příliš neroztahovali a nezpůsobovali další bolesti. Vydržte v této poloze po dobu 10–30 sekund.
• Otočte hlavu doleva a držte ji 10–30 sekund.
• Tyto kroky opakujte až pětkrát na každé straně.

U závažnějších případů bolesti krku může lékař doporučit injekce kortikosteroidů nebo chirurgický zákrok.

Prevence

Pravidelné cvičení může pomoci udržet klouby volné a pružné.

Některé tipy, jak zabránit bolesti nebo zranění krku, zahrnují:

• procvičování správného držení těla, zvláště když sedíte u stolu nebo se díváte na počítač
• spí na podpěrné matraci a polštáři
• pravidelně cvičit, aby byly klouby volné a pružné
• nosit bezpečnostní pás, když jste v autě
• nepotápět se v mělké vodě
• při sportu nebo cvičení nosit vhodné ochranné pomůcky

Kdy navštívit lékaře

Ve většině případů bolest krku zmizí sama. Je však důležité navštívit lékaře, pokud se vyskytnou následující příznaky:

• bolest krku po nehodě motorového vozidla, pádu nebo nehodě při potápění
• bolest, necitlivost nebo slabost, která se šíří do paží a nohou
• problémy s střevem nebo močovým měchýřem
• silná nebo zhoršující se bolest
• silná bolest hlavy s bolestí nebo ztuhlostí krku
• známky horečky
• nevolnost a zvracení
• hrudka na krku nebo hlavě

Výhled

Bolest krku je běžná a má tendenci sama odeznít během několika dní.

Špatné držení těla a svalové napětí nebo napětí jsou některé běžné příčiny bolesti krku.

Někteří lidé budou mít silnější bolesti krku, někdy s dalšími příznaky, které se vyskytují v blízkých oblastech. Může to být známka něčeho vážnějšího. V těchto případech je nezbytné navštívit lékaře.