Co může při probuzení způsobit závratě?

Občasné probuzení obvykle není důvodem k obavám. Mezi možné příčiny pravidelných ranních závratí patří dehydratace, infekce uší, nízký krevní tlak a vedlejší účinky léků.

U většiny lidí se občas objeví závratě. Podle Národního institutu pro hluchotu a jiné komunikační poruchy mělo v roce 2008 přibližně 15 procent dospělých ve Spojených státech problém s rovnováhou nebo závratěmi.

Závratě se projevují různými způsoby, ale mohou zahrnovat:

• pocit na omdlení nebo točení hlavy
• pocit nerovnováhy nebo dezorientace
• pocit točení

Závrat je často krátkodobý a nemusí mít vždy zjevnou příčinu. Pravidelné probouzení závratí však může být příznakem základního stavu.

V tomto článku pojednáváme o možných příčinách probuzení závratí, o tipech na prevenci a o tom, kdy navštívit lékaře.

Dehydratace

Být dehydratován během noci může někdy vést k probuzení se závratěmi.

Lidé, kteří jsou v noci dehydratovaní, se někdy mohou probudit a cítit se závratě. Mezi další příznaky dehydratace patří:

• pocit žízně
• únava
• bolesti hlavy
• sucho v ústech a rtech

Důvody pro probuzení dehydratované mohou zahrnovat:

• během dne nepijete dostatek tekutin
• spí v horkém prostředí
• nadměrná konzumace alkoholu
• nemoci, které způsobují zvracení a průjem
• užívání léků, které způsobují, že člověk močí více
• pít příliš mnoho kofeinovaných nápojů, díky nimž člověk močí více

Nízký krevní tlak

Nízký krevní tlak nebo hypotenze může u některých lidí způsobit závratě.

Krevní tlak může také náhle poklesnout, když se člověk změní z polohy vleže nebo sedu do polohy stoje, například když ráno vstane z postele. Tento náhlý pokles krevního tlaku se nazývá posturální nebo ortostatická hypotenze.

Mezi příznaky posturální hypotenze patří:

• závrať
• cítit se bezstarostně
• rozmazané vidění
• mdloby
• pády

Nízký krevní tlak může být někdy příznakem jiného onemocnění, jako je Parkinsonova choroba nebo Addisonova choroba. Prodloužený odpočinek v posteli a některé léky, jako jsou beta-blokátory, mohou také způsobit nízký krevní tlak.

U lidí, kteří mají posturální hypotenzi, může pomalé a postupné vstávání nebo vstávání z postele pomoci předcházet závratím nebo mdlobám. Některým lidem může pomoci i nošení kompresních punčoch během dne.

Pokud lék způsobuje nízký krevní tlak, může lékař doporučit změnu dávkování nebo přechod na jiný lék. Léčba jakýchkoli základních stavů může také pomoci předcházet příznakům nízkého krevního tlaku.

Nízká hladina cukru v krvi

U lidí s cukrovkou může nadměrné užívání inzulínu způsobit nízkou hladinu cukru v krvi a brzy ráno závratě.

Brzy ráno mohou být závratě příznakem nízké hladiny cukru v krvi nebo hypoglykemie. Nízká hladina cukru v krvi je častější u lidí s cukrovkou, zejména u těch, kteří užívají inzulín, než u lidí bez tohoto onemocnění.

U lidí s cukrovkou mohou příčiny nízké hladiny cukru v krvi zahrnovat:

• užívání příliš velkého množství inzulínu nebo jiných léků na cukrovku
• přeskakování jídla nebo příliš málo jídla
• intenzivní fyzická aktivita
• nadměrná konzumace alkoholu

Mezi příznaky nízké hladiny cukru v krvi patří:

• třes nebo třes
• bolesti hlavy
• únava
• rozmazané vidění
• potíže se soustředěním nebo zmatenost
• Nadměrné pocení

Kdokoli však může mít nízkou hladinu cukru v krvi a nemusí vždy existovat zjevná příčina. Lidé, kteří pravidelně pociťují příznaky nízké hladiny cukru v krvi, by měli navštívit lékaře.

Labyrinthitida

Labyrinthitida je virová nebo bakteriální infekce vnitřního ucha, která může vést k závratím. Infekce způsobuje zánět jemných struktur vnitřního ucha nebo labyrint, které hrají důležitou roli při udržování rovnováhy člověka.

Labyrinthitida může někdy člověku ztěžovat vstát nebo zůstat ve vzpřímené poloze, zvláště když vstává z postele.

Mezi další příznaky labyrinthitidy patří:

• bolest ucha
• bolesti hlavy
• zvonění nebo hučení v uchu
• rozmazané nebo dvojité vidění
• nevolnost nebo zvracení

Labyrinthitida je nejčastěji způsobena virovou infekcí a často se vyskytuje po nachlazení nebo chřipce. Léčba obvykle zahrnuje odpočinek a pití velkého množství tekutin.

U lidí se závažnějšími příznaky může lékař doporučit léky ke zmírnění závratí a nevolnosti. Mohou také předepsat antibiotikum, pokud je příčinou bakteriální infekce.

Léky

Některé léky mohou jako vedlejší účinek způsobit závratě. Mezi tyto léky patří určité:

• antibiotika
• diuretika
• léky proti bolesti založené na opioidech
• antiepileptika
• imunosupresiva
• antidepresiva
• antipsychotika
• antiretrovirové léky

Osoba by měla mluvit se svým lékařem, pokud užívá léky, o nichž si myslí, že způsobují ranní závratě. Lékař může doporučit změnu dávkování nebo přechod na jinou léčbu.

Obstrukční spánková apnoe

Obstrukční spánková apnoe (OSA) je porucha spánku, která může někdy způsobit ranní závratě. K OSA dochází, když se během spánku dýchání osoby opakovaně přerušuje nebo blokuje. Tato přerušení narušují spánek a mohou ovlivnit hladinu kyslíku v krvi.

Mezi další příznaky OSA patří:

• hlasité chrápání a lapání po dechu při spánku
• potřeba častějšího močení během noci
• sucho v ústech a bolesti hlavy ráno
• potíže se soustředěním a pamětí
• nadměrná únava během dne

Z dlouhodobého hlediska může OSA zvyšovat riziko vzniku několika chronických stavů, jako jsou srdeční problémy, cukrovka a astma.

Lidé s příznaky OSA by měli navštívit lékaře k posouzení. V závislosti na základní příčině OSA u člověka mohou možnosti léčby zahrnovat intervence v životním stylu, nošení dýchacího přístroje v noci a chirurgický zákrok.

Prevence

Zůstat hydratovaný tím, že pijete hodně tekutin, může pomoci předcházet ranním závratím.

Některé zásahy do životního stylu mohou pomoci předcházet nebo zmírnit ranní závratě. Tyto zahrnují:

• pít hodně tekutin, abyste zůstali hydratovaní
• přestat kouřit
• snížení příjmu alkoholu
• jíst vyváženou a zdravou stravu
• večer se vyhýbejte kofeinovým nápojům
• dostatek spánku
• dělat pravidelné cvičení
• snižování a zvládání stresu

Kdy navštívit lékaře

Je nepravděpodobné, že by lidé, kteří se občas probouzejí závratě, potřebovali lékařskou péči. Lidé, kteří pravidelně ráno pociťují závratě, by však měli navštívit lékaře. Je také důležité poradit se s lékařem, pokud závratě doprovází další příznaky.

Osoba by měla vyhledat okamžitou lékařskou pomoc, pokud se objeví závratě spolu s bolestmi na hrudi, rychlou srdeční frekvencí nebo silnými bolestmi hlavy.

souhrn

U většiny lidí se občas objeví závratě, které obvykle nejsou důvodem k obavám. Pravidelné probouzení se závratě však může být známkou základního stavu. Možné příčiny závratí mohou zahrnovat dehydrataci, ušní infekce, nízký krevní tlak a vedlejší účinky léků.

Lidé, kteří se pravidelně probouzejí se závratěmi nebo mají jiné závratě, by měli navštívit lékaře.