Co způsobuje nadměrné zívání?
Zívání je automatická reakce těla na únavu nebo stres. Méně často může být nadměrné zívání také známkou základního zdravotního stavu.
V tomto článku se podíváme na možné příčiny nadměrného zívání a probereme, kdy navštívit lékaře.
Co způsobuje nadměrné zívání?
Zívání je obvykle tělesná reakce na únavu. Lidé také zívají, když vidí, že jiní zívají, nebo dokonce když čtou o zívnutí, jako formu empatie.
Nadměrné, velmi časté zívání může signalizovat delší období únavy, jako je například nespavost a deprese, vedlejší účinky léků nebo určité zdravotní potíže.
V závislosti na příčině může dojít k nadměrnému zívání spolu s dalšími příznaky, jako je pocit velké únavy, potíže se soustředěním nebo potíže s dýcháním.
Následující faktory mohou způsobit nadměrné zívání:
Problémy se spánkem
Častým důvodem nadměrného zívání je únava nebo únava. Pokud mají lidé potíže s dostatečným spánkem, může se stát, že zívají mnohem víc než obvykle.
Pokud lidé pociťují během dne neustálou únavu nebo ospalost nebo mají poruchu spánku, měli by se poradit se svým lékařem.
Člověk si možná neuvědomuje, že má problémy se spánkem. Například osoba, která má obstrukční spánkovou apnoe, nemusí mít snadno rozpoznatelné příznaky bdění, ale ovlivňuje to kvalitu jejího spánku a může po celý den pociťovat únavu.
Mezi další příznaky, které naznačují, že problém se spánkem může způsobovat nadměrné zívání, patří:
- potíže se soustředěním
- pomalejší reflexy nebo reakce
- pocit podrážděnosti
- pocit nemotivace
- slabé nebo bolavé svaly
Úzkost
Úzkost je běžným spouštěčem zívání. Úzkost ovlivňuje srdce, dýchací systém a hladinu energie. To vše může způsobit dušnost, zívání a pocity stresu.
Pokud člověk prožívá spoustu úzkosti, může se stát, že zívá častěji než ostatní lidé nebo častěji, než když se necítí tak úzkostně.
Zívání spojené s úzkostí se často zhoršuje, když se člověk cítí více nervózní, ale může také nastat bez zjevného spouštěče.
Léky
Lidé mohou zažít nadměrné zívání, pokud užívají určité léky. Únava nebo ospalost jsou častým nežádoucím účinkem mnoha léků dostupných na lékařský předpis a na předpis.
Mezi léky, které by mohly způsobit nadměrné zívání, patří:
- selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a další antidepresiva
- antihistaminika
- některé léky na úlevu od bolesti
Deprese
Deprese může způsobit nebo zhoršit zívání v důsledku vedlejších účinků antidepresiv nebo únavy spojené s depresí.
Pokud osoba trpící depresí zjistí, že zívá často nebo více než obvykle, může to prodiskutovat se svým lékařem, který poté může změnit dávky léků nebo zkontrolovat jiné příčiny.
Srdeční problémy
Nadměrné zívání může souviset s vagovým nervem, který vede od dolní části mozku dolů k srdci a žaludku.
V některých případech může nadměrné zívání naznačovat krvácení kolem srdce nebo dokonce infarkt.
Mezi další příznaky, které mohou naznačovat srdeční potíže, patří:
- bolest na hrudi
- dušnost
- bolest v horní části těla
- nevolnost
- závratě
Pokud si lidé všimnou některého z těchto příznaků, měli by okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Mrtvice
Lidé, kteří měli mrtvici, mohou nadměrně zívat. Lékaři se domnívají, že je to proto, že zívání může pomoci regulovat a snižovat teplotu mozku a těla po úrazu mozku po poranění mozku.
Některé výzkumy naznačují, že proces zívání zahrnuje mozkový kmen, základní oblast mozku, která se připojuje k míchě. Před nebo po mrtvici může dojít k nadměrnému zívání.
Lidé mohou použít zkratku F.A.S.T k odhalení příznaků cévní mozkové příhody:
- Tvář: klesající spodní tvář, necitlivost nebo neschopnost úsměvu na jedné straně
- Paže: slabost v paži nebo neschopnost udržet paži zvednutou
- Řeč: potíže s mluvením nebo nezřetelná řeč
- Doba volání 911: pokud si lidé všimnou těchto příznaků, měli by okamžitě vyhledat lékařskou pomoc
Epilepsie
Lidé s epilepsií mohou nadměrně zívat, například před, během nebo po záchvatech, které začínají v spánkovém laloku. Toto se nazývá epilepsie spánkového laloku.
Lidé s epilepsií mohou také zažít nadměrné zívání kvůli únavě, kterou může epilepsie způsobit.
Roztroušená skleróza
Lidé s roztroušenou sklerózou (MS) mohou pociťovat nadměrné zívání v důsledku únavy související s MS, nebo řešit narušení regulace teploty způsobené MS. Nadměrné zívání může také nastat u jiných poruch centrálního nervového systému.
Zívání je také spojeno se zvýšeným kortizolem, což je stresový hormon v těle. To je možná důvod, proč zívání souvisí s úzkostí a únavou, které oba vystavují tělo stresu.
Jedna studie naznačuje, že rozpoznání abnormálního vzestupu kortizolu může pomoci detekovat některé neurologické stavy, jako je MS a demence s časným nástupem.
Mezi hlavní příznaky RS patří:
- extrémní únava nebo vyčerpání
- necitlivost nebo brnění v těle, obličeji, pažích nebo nohou
- problémy se zrakem
- závrať
- potíže s chůzí nebo vyvážením
Selhání jater
Lidé mohou nadměrně zívat během posledních fází selhání jater. Vědci se domnívají, že je to způsobeno únavou, kterou selhání jater způsobuje.
Mezi další příznaky selhání jater patří:
- ztráta chuti k jídlu
- nevolnost
- průjem
- zmatek
- pocit extrémní ospalosti ve dne
- edém v rukou nebo nohou a přebytečná tekutina shromažďující se uvnitř břicha
Mozkový nádor
Ve vzácných případech může být nadměrné zívání příznakem čelního laloku nebo nádoru mozkového kmene.
Mezi další příznaky, které mohou signalizovat nádor na mozku, patří:
- bolesti hlavy
- změny osobnosti
- brnění, slabost nebo ztuhlost na jedné straně těla
- ztráta paměti
- problémy se zrakem
Léčba
Pokud někdo zjistí, že příliš zívá, měl by navštívit svého lékaře, aby zjistil, co by to mohlo způsobit.
Ošetření bude záviset na příčině zívání a může zahrnovat následující:
- Pokud je zívání způsobeno problémem se spánkem, může se člověk pokusit zlepšit svůj spánkový cyklus nebo mluvit o léčbě spánku s lékařem.
- Pokud je zívání vedlejším účinkem léčby, může lékař předepsat nižší dávku nebo změnu léčby.
- Pokud je zívání známkou základního zdravotního stavu, bude lékař s danou osobou spolupracovat na poskytnutí specifické léčby tohoto stavu.
Diagnóza
Lékař se může lidí pravidelně ptát na jejich spánkové návyky a na to, jak fyzicky a psychicky se cítí unavení.
Mohou si objednat elektroencefalogram (EEG) k vyloučení mozkových abnormalit, jako je záchvatová porucha. EEG měří aktivitu mozkových vln pomocí elektrod na pokožce hlavy.
Pro kontrolu srdečních potíží může lékař použít rentgenové vyšetření hrudníku nebo MRI k vyloučení srdečních abnormalit. MRI může ukázat, zda někdo nepoškodil srdeční tkáň a okolní oblasti.
Výhled
Zívání je normální automatická reakce na únavu a úzkost. Nadměrné zívání může vzniknout z extrémní únavy, vedlejšího účinku léků nebo zdravotního stavu.
Pokud člověk zjistí, že zívá často nebo vícekrát, než by obvykle z neznámého důvodu měl, měl by navštívit svého lékaře, aby zjistil, co to může způsobit.
Pokud si všimnou jakýchkoli dalších příznaků, které by mohly naznačovat vážný zdravotní stav, měli by okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
