Co by mohlo být příčinou ranního průjmu?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Ranní průjem je, když člověk ráno projde volnou, vodnatou stolicí. Potřeba jít na toaletu může někoho probudit s ranním průjmem. Mohou také cítit, že musí jít urgentně, když poprvé vstanou.

Většina lidí někdy pociťuje ranní průjem. Příležitostný ranní průjem může být známkou dočasného onemocnění nebo výsledkem volby životního stylu.

Pravidelný ranní průjem však může být známkou základního stavu.

Příčiny životního stylu

Ranní průjem může být způsoben kouřením.

Možnosti životního stylu, které mohou způsobit ranní průjem, zahrnují některé z následujících běžných návyků:

• Kouření cigaret: Nikotin může způsobit řídkou stolici. Ranní průjem se může objevit, pokud člověk kouří před spaním nebo první věc ráno.
• Pití příliš velkého množství alkoholu: Alkohol může také způsobit řídkou stolici. Ranní průjem může být způsoben konzumací příliš velkého množství alkoholu noc předtím.
• Půlnoční snacking: Ranní průjem může být způsoben nočním vstáváním k jídlu nebo snackováním před spaním.
• Pití příliš velkého množství kávy: Kofein zvyšuje pohyby střev. Příliš mnoho kávy může způsobit ranní průjem.
• Jíst velkou snídani: Velká snídaně krátce po probuzení může nadměrně stimulovat střeva, což může způsobit ranní průjem.
• Užívání léků: Léky, jako jsou antibiotika, mohou způsobit ranní průjem.

Dočasné podmínky

Dočasné stavy, které mohou způsobit ranní průjem, zahrnují:

• Otrava jídlem: Ranní průjem může být způsoben konzumací jídla, které vypršelo dobu použitelnosti nebo bylo kontaminováno bakteriemi.
• Virus: Virus, jako je chřipka, může způsobit ranní průjem.
• Bakteriální infekce: Bakteriální infekce může způsobit ranní průjem.
• Těhotenství: Ranní průjem může být odpovědí na změnu hladin hormonů způsobenou těhotenstvím. Změna hormonů může také způsobit ranní nevolnost.
• Psychologický stres: Střevo lze stimulovat, když je člověk ve stresu nebo v úzkosti, což může způsobit ranní průjem.
• Dehydratace: Dehydratace ovlivňuje rovnováhu elektrolytů. Nerovnováha elektrolytů může stimulovat střeva a způsobit průjem, protože elektrolyty řídí fungování buněčných membrán a přenášejí elektrické signály, které způsobují kontrakci svalů.

Dlouhodobé podmínky

IBD, IBS a alergie mohou být příčinou ranního průjmu.

Mezi dlouhodobé stavy, které mohou způsobit ranní průjem, patří:

• Syndrom dráždivého tračníku (IBS): Jednou z hlavních příčin ranního průjmu je IBS. Může být příčinou psychický stres a některé potraviny, ale přesná příčina IBS není známa. Ačkoli studie z roku 2016 našla vazby mezi úzkostí, depresí a IBS.
• Zánětlivé onemocnění střev (IBD): IBD je zastřešující termín pro různé stavy, které způsobují zánět ve střevě. Mezi podmínky patří Crohnova choroba a ulcerózní kolitida.
• Alergie: U lidí, kteří jedí potraviny, které jsou alergické nebo citlivé, se může vyvinout podráždění střev, což vede k rannímu průjmu. Mezi běžné potravinové alergeny patří arašídy, pšenice, vejce, mléčné výrobky a ovoce.

Léčba ranního průjmu

Když faktory životního stylu způsobují ranní průjem, může člověk provést určité změny, aby se pokusil snížit dráždivé látky způsobující problém.

Pokud je alergie zodpovědná za způsobení ranního průjmu, pak je nejlepším způsobem, jak zabránit vzniku tohoto stavu, úplné vyloučení všech dráždivých potravin ze stravy.

Každý, kdo si myslí, že IBS nebo IBD způsobuje ranní průjem, musí navštívit lékaře, aby získal přesnou diagnózu. Prvním krokem v diagnostice příčiny ranního průjmu je identifikace příznaků každého stavu.

Příznaky IBS, kromě ranního průjmu, jsou:

• nadýmání
• žaludeční křeče
• plyn
• zácpa
• hlen ve stolici

Příznaky IBD, kromě ranního průjmu, jsou:

• bolest břicha
• ztráta váhy
• únava
• krev ve stolici

Lékař může pomoci určit, zda má osoba IBS nebo IBD. Léčba každého onemocnění je následující:

Léčba IBS

Léčba IBS zahrnuje:

• Antidepresiva: Podle studie z roku 2009 jsou tricyklická antidepresiva účinnou léčbou příznaků IBS, přestože pro tento účel nejsou určena. Mezi příklady patří imipramin (Tofranil) a desipramin (Norpramin).
• Anticholinergní léky: Tyto léky mohou snížit křeče vedoucí k průjmu. Příkladem anticholinergního léku je dicyklomin (Bentyl).
• Léky proti průjmu: Mohou také pomoci léky bez lékařského předpisu, jako je loperamid (Imodium). Ty lze zakoupit online nebo na přepážce.

Léčba IBD

Protizánětlivé léky na IBD se zaměřují na zánět ve střevě, který způsobuje příznaky, včetně:

• kortikosteroidy
• aminosalicyláty
• imunosupresiva

Dietní změny také pomáhají zvládat IBD. Studie z roku 2017 zjistila, že dodržování autoimunitní protokolní diety (AIP), která zahrnuje vylučování určitých potravin, může pomoci kontrolovat příznaky IBD.

Prevence

Pikantní jídla by měla být omezena, protože mohou dráždit střeva a způsobit ranní průjem.

Podobně jako v mnoha jiných případech je ranní průjem méně pravděpodobné, že postihne lidi, kteří vedou zdravý životní styl, dobře se stravují a pravidelně cvičí.

Pozitivní změny životního stylu ke snížení podráždění střev, jako je například přestat kouřit nebo omezovat pití, jsou dobrým způsobem, jak předcházet rannímu průjmu.

Dalším dobrým způsobem, jak podpořit zdravé pohyby střev, je podniknout kroky ke snížení účinků psychického stresu.

Jóga, meditace a běh jsou všechny účinné způsoby, jak snížit dopad stresu na mysl a tělo.

Dobrý nápad je také omezit množství potravin, které by mohly dráždit střeva. Mezi potraviny, které je třeba omezit, patří:

• sycené nápoje
• kořeněná jídla
• syrové ovoce
• škrobové potraviny, které obsahují lepek
• potraviny, které obsahují FODMAPS, fruktózu nebo laktózu, což jsou druhy cukru

Komplikace

Průjem může způsobit dehydrataci. To může vážněji ovlivnit starší lidi, děti a osoby se základními podmínkami.

Pít hodně tekutin, aby se zabránilo dehydrataci, je nezbytné, pokud má někdo průjem.

Otrava jídlem má za následek vyšší riziko dehydratace.

Kdy navštívit lékaře

Většina příčin ranního průjmu je dočasná a brzy odezní. Lidé by měli mluvit se svým lékařem, pokud průjem nezmizí.

Lékař může pomoci diagnostikovat základní stav způsobující ranní průjem. Příčiny mohou zahrnovat IBD nebo IBS. Jakmile lékař diagnostikuje příčinu, může doporučit vhodnou léčbu.

Pokud je příčinou otrava jídlem, je u lidí vyšší riziko dehydratace. Měli by vyhledat lékařskou pomoc, pokud nejsou schopni zadržovat tekutiny a nejsou schopni rehydratovat.