Co dělá hypotalamus?

Hypotalamus je malá, ale důležitá oblast ve středu mozku. Hraje důležitou roli v produkci hormonů a pomáhá stimulovat mnoho důležitých procesů v těle a nachází se v mozku, mezi hypofýzou a thalamem.

Pokud hypotalamus nefunguje správně, může způsobit v těle problémy, které vedou k široké škále vzácných poruch. Udržování zdraví hypotalamu je proto zásadní.

Funkce

Hypotalamus je malá, ale nezbytná součást mozku.

Hlavní rolí hypotalamu je co nejvíce udržovat tělo v homeostáze.

Homeostáza znamená zdravý, vyvážený tělesný stav. Tělo se vždy snaží dosáhnout této rovnováhy. Například pocity hladu jsou způsob, jak mozek dá svému majiteli vědět, že k dosažení homeostázy potřebuje více živin.

Hypotalamus k tomu slouží jako spojka mezi endokrinním a nervovým systémem. Hraje roli v mnoha základních funkcích těla, jako jsou:

• tělesná teplota
• žízeň
• chuť k jídlu a kontrola hmotnosti
• emoce
• spánkové cykly
• sexuální apetit
• porod
• krevní tlak a srdeční frekvence
• produkce trávicích šťáv
• vyrovnávání tělesných tekutin

Protože různé systémy a části těla vysílají signály do mozku, upozorňují hypotalamus na všechny nevyvážené faktory, které je třeba řešit. Hypotalamus poté reaguje uvolněním správných hormonů do krevního oběhu, aby se tělo vyrovnalo.

Jedním z příkladů je pozoruhodná schopnost lidské bytosti udržovat vnitřní teplotu 98,6 ° Fahrenheita (° F).

Pokud hypotalamus přijme signál, že vnitřní teplota je příliš vysoká, řekne tělu, aby se potilo. Pokud přijme signál, že je teplota příliš nízká, tělo si vytvoří třesem vlastní teplo.

Hormony hypotalamu

K udržení homeostázy je hypotalamus zodpovědný za tvorbu nebo řízení mnoha hormonů v těle. Hypotalamus pracuje s hypofýzou, která vytváří a odesílá další důležité hormony po těle.

Hypotalamus a hypofýza společně ovládají mnoho žláz produkujících hormony v těle, které se nazývají endokrinní systém. To zahrnuje kůru nadledvin, pohlavní žlázy a štítnou žlázu.

Hormony vylučované hypotalamem zahrnují:

• antidiuretický hormon, který zvyšuje množství vody absorbované ledvinami do krve
• hormon uvolňující kortikotropin, který pomáhá regulovat metabolismus a imunitní odpověď tím, že pracuje s hypofýzou a nadledvinami na uvolňování určitých steroidů
• hormon uvolňující gonadotropin, který dává pokyn hypofýze uvolnit více hormonů, které udržují pohlavní orgány v činnosti
• oxytocin, hormon zapojený do několika procesů, včetně uvolňování mateřského mléka matky, zmírňování tělesné teploty a regulace spánkových cyklů
• hormony kontrolující prolaktin, které říkají hypofýze, aby buď spustila, nebo zastavila produkci mateřského mléka u kojících matek
• hormon uvolňující thyrotropin aktivuje štítnou žlázu, která uvolňuje hormony, které regulují metabolismus, hladinu energie a vývojový růst

Hypotalamus také přímo ovlivňuje růstové hormony. Přikazuje hypofýze, aby buď zvýšila nebo snížila jejich přítomnost v těle, což je nezbytné jak pro rostoucí děti, tak pro plně vyvinuté dospělé.

Poruchy

Hypofýza a hypotalamus jsou spojeny funkcí. Může být obtížné odlišit poruchu od hypotalamu nebo hypofýzy.

Hypotalamické onemocnění je jakákoli porucha, která brání hypotalamu ve správném fungování. Tyto nemoci je velmi těžké určit a diagnostikovat, protože hypotalamus má v endokrinním systému širokou škálu rolí.

Hypotalamus také slouží zásadnímu účelu signalizace, že hypofýza by měla uvolňovat hormony do zbytku endokrinního systému. Protože je pro lékaře obtížné diagnostikovat konkrétní, nesprávně fungující žlázu, tyto poruchy se často nazývají hypotalamo-hypofyzární poruchy.

V těchto případech existují některé hormonální testy, které mohou lékaři předepsat, aby se dostali ke kořenům poruchy.

Příčiny a rizikové faktory

Nejběžnější příčinou onemocnění hypotalamu jsou poranění hlavy, která mají dopad na hypotalamus. Operace, ozařování a nádory mohou také způsobit onemocnění v hypotalamu.

Některá onemocnění hypotalamu mají genetickou souvislost s onemocněním hypotalamu. Například Kallmanov syndrom způsobuje u dětí problémy s hypotalamem, které jsou znatelně opožděné nebo zcela chybí, doprovázené zhoršeným čichem.

Zdá se, že problémy s hypotalamem mají také genetickou souvislost u Prader-Williho syndromu. Jedná se o stav, kdy chybějící chromozom vede k nízkému vzrůstu a hypotalamické dysfunkci.

Mezi další příčiny onemocnění hypotalamu patří:

• poruchy příjmu potravy, jako je bulimie nebo anorexie
• genetické poruchy, které způsobují nadměrné hromadění železa v těle
• podvýživa
• infekce
• nadměrné krvácení

Příznaky poruch hypotalamu

Příznaky poruch hypotalamu se liší v závislosti na nedostatku hormonů.

Děti mohou vykazovat známky abnormálního růstu a abnormální puberty. Dospělí mohou vykazovat příznaky spojené s různými hormony, které jejich těla nemohou produkovat.

Mezi chybějícími hormony a příznaky, které produkují v těle, je obvykle sledovatelná souvislost. Příznaky nádoru mohou zahrnovat rozmazané vidění, ztrátu zraku a bolesti hlavy.

Nízká funkce nadledvin může způsobit příznaky jako slabost a závratě.

Mezi příznaky způsobené nadměrně aktivní štítnou žlázou patří:

• citlivost na teplo
• úzkost
• pocit podrážděnosti
• změny nálady
• únava a potíže se spánkem
• nedostatek sexuální touhy
• průjem
• neustálá žízeň
• svědění

Dietní tipy pro zdraví hypotalamu

Jelikož hypotalamus hraje v těle tak zásadní roli, je velmi důležité ho udržovat zdravý. I když se člověk nedokáže plně vyhnout genetickým faktorům, může denně přijímat dietní kroky k ideálnímu zdraví hypotalamu, aby snížil riziko onemocnění hypotalamu.

Hypotalamus řídí chuť k jídlu a potraviny ve stravě ovlivňují hypotalamus. Studie prokázaly, že strava s vysokým obsahem nasycených tuků může změnit způsob, jakým hypotalamus reguluje hlad a výdej energie.

Zdroje nasycených tuků zahrnují sádlo, maso a mléčné výrobky. Výzkum také prokázal, že diety s vysokým obsahem nasycených tuků mohou mít na tělo zánětlivý účinek.

Díky tomu může být imunitní systém nadměrně aktivní, což zvyšuje jeho šance na cílení na zdravé buňky těla, zvyšuje zánět ve střevech a mění přirozené fungování těla.

Dieta s vysokým obsahem polynenasycených tuků, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, může pomoci tento zánět zvrátit. Tyto tuky mohou být bezpečnou alternativou k jiným druhům olejů a tuků. Potraviny s vysokým obsahem omega-3 zahrnují ryby, vlašské ořechy, lněná semínka a listovou zeleninu.

Mezi další zdravé stravovací možnosti na podporu hypotalamu a nejlepší mozkové funkce patří:

• na ovoce a zeleninu bohaté na vitamíny
• vitamín C
• Vitamíny B.

Pracovní hypotalamus je jednou z nejdůležitějších částí těla a obvykle zůstává bez povšimnutí, dokud nepřestane správně fungovat. Dodržování těchto dietních tipů vám pomůže udržet hypothalamus šťastný a dobře fungující.

Otázka:

Proč je hypotalamus tak důležitý?

A:

Hypotalamus je hlavní ústředna endokrinního systému. Většina kritických hormonů těla, které podporují růst, metabolismus a normální fungování, je vyvolána chemickými signály z hypotalamu.

Tyto hormony zase komunikují s hypotalamem a poskytují zpětnou vazbu o funkčním stavu těla. Poškození hypotalamu může narušit jeden nebo všechny tyto hormonální systémy a vést ke katastrofálním následkům, které způsobí úplné zastavení produkce hormonů.

Daniel Murrell, MD Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.