Co je normální dechová frekvence?

Dýchací frekvence se mění na základě mnoha faktorů zdraví a aktivity. Normální respirační frekvence se také liší u dospělých a dětí.

Dechová frekvence je počet dechů, které někdo bere každou minutu, a je jedním z hlavních životních funkcí spolu s krevním tlakem, pulsem a teplotou.

Když se člověk nadechne, kyslík vstupuje do jeho plic a cestuje do orgánů. Při výdechu opouští oxid uhličitý z těla. Normální dechová frekvence hraje zásadní roli při udržování rovnováhy kyslíku a oxidu uhličitého rovnoměrně.

Normální rozsah dýchání u dospělých

Normální dechová frekvence je mezi 12 a 20 dechy za minutu.

I když se normální dechová frekvence u jednotlivců mírně liší, existuje řada, kterou lékaři a zdravotní sestry považují za obvyklou.

Normální dechová frekvence pro zdravé dospělé je mezi 12 a 20 dechy za minutu.

Při této rychlosti dýchání vychází oxid uhličitý z plic stejnou rychlostí, jakou jej produkuje tělo. Rychlost dýchání pod 12 nebo nad 20 může znamenat narušení normálních dýchacích procesů.

Normální rozsah dýchání u dětí

Normální dechové frekvence u dětí v dechech za minutu jsou následující:

• narození do 1 roku: 30 až 60
• 1 až 3 roky: 24 až 40
• 3 až 6 let: 22 až 34
• 6 až 12 let: 18 až 30
• 12 až 18 let: 12 až 16

Jak měřit dechovou frekvenci

Chcete-li zjistit, zda je respirační frekvence člověka normální, je nutné ji měřit v klidu. Pamatujte, že cvičení nebo dokonce chůze po místnosti mohou ovlivnit dýchací frekvenci člověka.

Chcete-li provést přesné měření, sledujte, jak se daná osoba zvedá a klesá. Jeden úplný dech zahrnuje jednu inhalaci, když se hrudník zvedne, následovaný jedním výdechem, když hrudník spadne.

Chcete-li měřit dechovou frekvenci, spočítejte počet dechů za celou minutu nebo 30 sekund a toto číslo vynásobte dvěma. .

Co to znamená, pokud je vaše dechová frekvence neobvyklá?

Oblast ve spodní části mozku řídí dýchání. Mozek vysílá signály z mozku do dýchacích svalů. Dýchání většinou probíhá automaticky, což znamená, že na to člověk nemusí myslet.

Někdy tělo potřebuje upravit rychlost dýchání. Receptory v mozku detekují nízký kyslík nebo vysoký oxid uhličitý a vysílají signály do těla, což může změnit rychlost dýchání.

Abnormální dechová frekvence může naznačovat celou řadu věcí. V některých případech je vysoká nebo nízká dechová frekvence způsobena činností, například cvičením, a neznamená to, že se něco stalo.

Někdy však mohou různá onemocnění, poranění a látky vést ke změně dýchání. V lékařském prostředí může abnormální frekvence dýchání, zejména pokud je příliš rychlá, naznačovat zdravotní problém.

Jedna studie zahrnující více než 15 000 lidí, kteří navštívili pohotovost, ukázala, že vysoká dechová frekvence předpovídá zhoršení zdravotních problémů po propuštění. Lidé, kteří měli vyšší dechovou frekvenci, se do nemocnice vraceli častěji než ti, kteří měli normální dechovou frekvenci.

Rychlost dýchání člověka ovlivňují různé faktory, včetně zranění, cvičení, emocí, nálady a řady zdravotních stavů.

Příčiny vysoké frekvence dýchání

Úzkost může být příčinou vysokého dýchání.

Mezi běžné příčiny vysokého dýchání patří:

• Úzkost: Lidé mohou dýchat rychleji, když mají strach nebo úzkost. Rychlé dýchání nebo hyperventilace jsou častým příznakem záchvatů paniky. Jakmile úzkost zmizí, rychlé dýchání obvykle projde.
• Horečka: Jak se tělesná teplota zvyšuje s horečkou, může se také zvyšovat dechová frekvence. Toto zvýšení je způsob, jak se tělo snaží zbavit tepla.
• Respirační nemoci: Různá plicní onemocnění, jako je astma, zápal plic a CHOPN, mohou ztěžovat dýchání, což může vést ke zvýšení dechové frekvence.
• Problémy se srdcem: Pokud srdce nepumpuje správně, aby dostalo kyslík do orgánů, může tělo reagovat rychleji.
• Dehydratace: Dehydratace může zvýšit rychlost dýchání, protože tělo se snaží dostat energii do buněk.

Příčiny nízké frekvence dýchání

Mezi faktory, které mohou způsobit nízkou respirační frekvenci, patří:

• Předávkování drogami: Předávkování některými léky, jako jsou narkotika, může snížit dechovou sílu v mozku, což vede k nízké rychlosti dýchání.
• Obstrukční spánková apnoe: Spánková apnoe zahrnuje zablokování dýchacích cest často kvůli uvolnění měkkých tkání v krku. Blokování způsobuje krátké pauzy v dýchání a může snížit celkovou dechovou frekvenci.
• Poranění hlavy: Poranění hlavy může ovlivnit oblast v mozku, která hraje roli při dýchání, což může způsobit nízké dýchání.

Kdy navštívit lékaře

Mírná odchylka od normální respirační frekvence nemusí být důvodem k obavám. V některých případech však může být příliš vysoká nebo příliš nízká frekvence dýchání známkou zdravotního problému.

Pokud je dechová frekvence velmi abnormální nebo pokud má člověk příznaky infekce, jako je horečka, únava nebo bolest v krku, může mít prospěch z návštěvy lékaře.

Lidé s plicními chorobami, jako je emfyzém, astma a chronická bronchitida, mohou také chtít navštívit lékaře, pokud je jejich dechová frekvence neobvyklá. Může to být známka toho, že se jejich plicní onemocnění zhoršuje.

Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud je přítomna některá z následujících věcí:

• bolest na hrudi
• namodralá kůže
• bublavé zvuky během dýchání
• dech velmi málo dechů za minutu

Výhled

Normální dechová frekvence se liší podle věku a úrovně aktivity. Ale různé stavy včetně nemocí a úrazů mohou také vést k příliš vysoké nebo nízké dechové frekvenci.

Je důležité provést přesné měření dechové frekvence, abyste zjistili, zda je abnormální. V některých případech může být abnormální frekvence dýchání známkou zdravotního problému, který vyžaduje léčbu.